#1
Melatonine gaat je echt niet helpen als je aan de speed zit hoor. ![:wink:]()

Susanne zei:Bedoel je niet op een eerder tijdstip?
Werkt melatonine echt om op te kunnen slapen? Ik heb het nog nooit geprobeerd, maar hoe werkt het normaal gesproken (nuchter) en hoe werkt het onder invloed van een klein beetje pep? Hoeveel heb je ongeveer nodig in beide gevallen? Ik geloof namelijk niet echt dat een tabletje van 100 microgram iets doet aangezien je in het buitenland tot wel 10 mg kan kopen (100 keer zo veel).
bronThe problem with melatonin is that it was discovered long before scientists really understood what it does and how much you need. For example, in the late 80’s and early 90’s, we thought melatonin was a sleep hormone. Now we know it is much more complicated. In addition, tablet sizes average 3-5 mg. New evidence shows that adult males only need 150 micrograms, and the average female needs only 100 micrograms (a microgram is 1/100 th of a milligram). So the average melatonin supplement is 20 – 50 times more than we need! If you are using regular melatonin tablets, you can cut the pill into fourths, otherwise, try to find the smallest pill size available. If you are taking time-released melatonin, do not break the pill, as this will ruin the time-release.
Psychedelibee zei:Melatonine is echt veels te zwak om ook maar iets te doen als je speed gebruikt hebt. Als ik nuchter ben vind ik het wel een fijn middeltje om wat eerder naar me bed te gaan. Persoonlijk vind ik alleen het zware werk zoals benzo's sterk genoeg om te kunnen slapen bij gebruik van speed. Aangezien ik maar een paar keer speed per jaar gebruik wil ik nog wel eens een benzo pakken erna, maar als je vaak speed doet begin je er beter niet aan. Voor je het weet heb je niet alleen een speed probleem maar ook nog eens een benzo probleem erbij.
@ fool mijn dokter zegt dat..
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."