#1
Als je elke dag creatine en protiëne bij neemt en redelijk goed eet en slaap heeft speed gebruik daar veel invloed op als je elke dag gebruikt..of heeft het allemaal geen zin om die creatine en protiëne te nemen en wat trainen.?
Vraagje sport en speed
35 antwoorden
19 weergaven
18-5-2026
#2
Als je elke dag gebruikt kun je beter niet gaan sporten, lijkt mij. Het zal je lichaam hoofdzakelijk extra belasten.
#3
Ja idd voor het hart is het niet goed..maar ben aan mijn conditie aant werken daarom de vraag..elke dag fiets ik op rollen maar nog niet echt lang..stilletjes aan naar boven werken..Fool zei:Als je elke dag gebruikt kun je beter niet gaan sporten, lijkt mij. Het zal je lichaam hoofdzakelijk extra belasten.
#4
Als je aan je conditie wilt werken kun je beter stoppen met de speed. :')
#5
Das ook en oplossing..Fool zei:Als je aan je conditie wilt werken kun je beter stoppen met de speed. :')
#6
Volgens mij niet helemaal de oplossing die je zoekt haha maar idd wel een goeie oplossing.
lotske1984- zei:Das ook en oplossing..Fool zei:Als je aan je conditie wilt werken kun je beter stoppen met de speed. :')
#7
ik denk niet dat het meteen positief effect oplevert, stoppen met speed. als je echter hersteld bent van alle tekorten en ontwenning denk ik dat het wel goed zal zijn.
maar ik denk dat je terwijl je pep blijft gebruiken ook aan je conditie kan werken. misschien moet je wat extra rekening houden met je bloeddruk en hartslag, maar ik weet vrij zeker dat je aan je condititie kan werker terwijl je lekker doorsnuift,
als je pepgebruik invloed heeft op je eten is dat misschien een makkelijk puntje om op te letten.
succes ermee.
maar ik denk dat je terwijl je pep blijft gebruiken ook aan je conditie kan werken. misschien moet je wat extra rekening houden met je bloeddruk en hartslag, maar ik weet vrij zeker dat je aan je condititie kan werker terwijl je lekker doorsnuift,
als je pepgebruik invloed heeft op je eten is dat misschien een makkelijk puntje om op te letten.
succes ermee.
#8
Denk dat 'in beweging blijven' en een rondje fietsen of wandelen wel vruchten af zou kunnen werpen ja. Maar denk je ook dat echt sporten nog goed voor je blijft?MeejheM zei:maar ik denk dat je terwijl je pep blijft gebruiken ook aan je conditie kan werken. misschien moet je wat extra rekening houden met je bloeddruk en hartslag, maar ik weet vrij zeker dat je aan je condititie kan werker terwijl je lekker doorsnuift,
#9
Daar zit ook wel wat in, ja.MeejheM zei:"echt sporten" is natuurlijk subjectief. ik denk dat afhankelijk van waar je vandaan komt(qua conditie) dat je ondanks dagelijks speedgebruik, je conditie gerust kan verbeteren.
#10
"echt sporten" is natuurlijk subjectief. ik denk dat afhankelijk van waar je vandaan komt(qua conditie) dat je ondanks dagelijks speedgebruik, je conditie gerust kan verbeteren.
#11
Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.
#12
Dank u voor de info..ja tis niet dat ik ga power trainen ofzo..mijn hartslag is na het fietsen tussen 110-120 ongeveer..MeejheM zei:ik denk niet dat het meteen positief effect oplevert, stoppen met speed. als je echter hersteld bent van alle tekorten en ontwenning denk ik dat het wel goed zal zijn.
maar ik denk dat je terwijl je pep blijft gebruiken ook aan je conditie kan werken. misschien moet je wat extra rekening houden met je bloeddruk en hartslag, maar ik weet vrij zeker dat je aan je condititie kan werker terwijl je lekker doorsnuift,
als je pepgebruik invloed heeft op je eten is dat misschien een makkelijk puntje om op te letten.
succes ermee.
#13
Ja maar neem toch creatine en proteïne..Snowblind zei:Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
#14
lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..
Daardoor wordt die vaatvernauwing toch niet opgeheven Lotske?
Van creatine en proteïne is ook nimmer aangetoond dat ze tot de veronderstelde eigenschappen, krachttoename en spiervergroting, leidden. Verspil je geld niet aan die body-builder rotzooi.
#15
lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..Snowblind zei:Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
Die poedertjes helpen niets aan de gezondheid hoor, eerder omgekeerd.
#16
Peperkoek, bananen en flauwe ranja met net genoeg ranje om een snufje zout te maskeren doen het ook heel goed als sportvoeding.
even speculeren: zou sporten onder invloed van speed niet ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld makkelijker(minder inspanning) je hartslag in bijvoorbeeld zone D1 kan houden, om maar iets te noemen?
en wat zou de vaatvernauwing (binnen bepaalde grenzen natuurlijk) doen met je aerobe drempel/omslagpunt?
even speculeren: zou sporten onder invloed van speed niet ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld makkelijker(minder inspanning) je hartslag in bijvoorbeeld zone D1 kan houden, om maar iets te noemen?
en wat zou de vaatvernauwing (binnen bepaalde grenzen natuurlijk) doen met je aerobe drempel/omslagpunt?
#17
Nee das waar daar word de vaatvernauwing niet mee opgelost..Snowblind zei:lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..
Daardoor wordt die vaatvernauwing toch niet opgeheven Lotske?
Van creatine en proteïne is ook nimmer aangetoond dat ze tot de veronderstelde eigenschappen, krachttoename en spiervergroting, leidden. Verspil je geld niet aan die body-builder rotzooi.
#18
#19
als iemand eens info geeft op mijn inhoudelijke vragen...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
#20
Denk dat Fool hier zich mee moet bemoeien.
MeejheM zei:als iemand eens info geeft op mijn inhoudelijke vragen...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...