#1
"echt sporten" is natuurlijk subjectief. ik denk dat afhankelijk van waar je vandaan komt(qua conditie) dat je ondanks dagelijks speedgebruik, je conditie gerust kan verbeteren.
Vraagje sport en speed
35 antwoorden
21 weergaven
18-5-2026
#2
Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.
#3
Dank u voor de info..ja tis niet dat ik ga power trainen ofzo..mijn hartslag is na het fietsen tussen 110-120 ongeveer..MeejheM zei:ik denk niet dat het meteen positief effect oplevert, stoppen met speed. als je echter hersteld bent van alle tekorten en ontwenning denk ik dat het wel goed zal zijn.
maar ik denk dat je terwijl je pep blijft gebruiken ook aan je conditie kan werken. misschien moet je wat extra rekening houden met je bloeddruk en hartslag, maar ik weet vrij zeker dat je aan je condititie kan werker terwijl je lekker doorsnuift,
als je pepgebruik invloed heeft op je eten is dat misschien een makkelijk puntje om op te letten.
succes ermee.
#4
Ja maar neem toch creatine en proteïne..Snowblind zei:Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
#5
lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..
Daardoor wordt die vaatvernauwing toch niet opgeheven Lotske?
Van creatine en proteïne is ook nimmer aangetoond dat ze tot de veronderstelde eigenschappen, krachttoename en spiervergroting, leidden. Verspil je geld niet aan die body-builder rotzooi.
#6
lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..Snowblind zei:Sporten op speed is gevaarlijk, o.a. door de vaatvernauwing die optreedt. Je begrijpt zelf toch wel dat ook als zich geen rampzalige medische toestanden voordoen je prestaties door de gebrekkigere doorbloeding af zullen nemen?
Dit alvast als voorschot op het moment dat je stevig wil gaan cardioën of fitnessen in de nabije toekomst.![:wink:]()
Die poedertjes helpen niets aan de gezondheid hoor, eerder omgekeerd.
#7
Peperkoek, bananen en flauwe ranja met net genoeg ranje om een snufje zout te maskeren doen het ook heel goed als sportvoeding.
even speculeren: zou sporten onder invloed van speed niet ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld makkelijker(minder inspanning) je hartslag in bijvoorbeeld zone D1 kan houden, om maar iets te noemen?
en wat zou de vaatvernauwing (binnen bepaalde grenzen natuurlijk) doen met je aerobe drempel/omslagpunt?
even speculeren: zou sporten onder invloed van speed niet ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld makkelijker(minder inspanning) je hartslag in bijvoorbeeld zone D1 kan houden, om maar iets te noemen?
en wat zou de vaatvernauwing (binnen bepaalde grenzen natuurlijk) doen met je aerobe drempel/omslagpunt?
#8
Nee das waar daar word de vaatvernauwing niet mee opgelost..Snowblind zei:lotske1984- zei:Ja maar neem toch creatine en proteïne..
Daardoor wordt die vaatvernauwing toch niet opgeheven Lotske?
Van creatine en proteïne is ook nimmer aangetoond dat ze tot de veronderstelde eigenschappen, krachttoename en spiervergroting, leidden. Verspil je geld niet aan die body-builder rotzooi.
#9
#10
als iemand eens info geeft op mijn inhoudelijke vragen...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
#11
Denk dat Fool hier zich mee moet bemoeien.
MeejheM zei:als iemand eens info geeft op mijn inhoudelijke vragen...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
#12
Ik vind het ook best interessant, Fool moet even aan het werk :PBobsacamano zei:Denk dat Fool hier zich mee moet bemoeien.
MeejheM zei:als iemand eens info geeft op mijn inhoudelijke vragen...
is toch best boeiend? ik heb de kennis niet, en speel geen wikipedia. iemand hier weet het vast wel, ingewikkeld is het niet, alleen kan ik het niet meten met een multimeter of amperetang...
#13
bij mij werken zoekmachines en wikipedia niet, dus je bent onze enige hoop, fool.
#14
Vraag me dit over een kleine week nog eens, zal ik dan een avondje verkwisten aan rondneuzen. :P
#15
Aan wetenschappelijke bronnen lijkt er niet meer bekend te zijn dan dat het enkel de hartslag verhoogd. Als je sport met een bepaalde intensiteit die (nuchter) overeenkomt met D1 zou je dus best in D2 of zelfs D3 terecht kunnen komen. Andere bronnen zeggen dat het prestatieverhogend werkt, logisch, maar dat deze prestatieverhoging door anaerobe beweging komt. Wel zou je uit andere bronnen kunnen opmaken dat de zuurstoftoename wat toeneemt gedurende amfetamine gebruik. Aan de andere kant valt ook te veronderstellen dat er meer energie wordt 'verspild' onder invloed van amfetamine. Resultaat lijkt me dat de prestatietoename vooral toeneemt doordat je dus bezig bent met een sprintbeweging, die langer dragelijk is door het stimulerende effect.
Het blijkt dat de anaerobe drempel sneller wordt bereikt, maar over vaatvernauwing zie ik niets.
Het blijkt dat de anaerobe drempel sneller wordt bereikt, maar over vaatvernauwing zie ik niets.
#16
Moet zegge probeer dagelijks 10 soms 11 minuten ofzo te fietsen op mijn rollen..tis nie lang maar mijn benen doen toch mooi zeer..