HULP GEVRAAGD COCAINE VERSLAVING

Jee, @JustMiiriiam Je bent echt met een specifiek doel op dit forum terecht gekomen lijkt het. Je coke verslaving.
Ik begrijp dat je al hulp hebt omtrent je gedachtenpatronen? Wat is het dat je daarnaast nog hier hoopt te vinden?
Je geeft zelf aan een groot verantwoordelijkheidsgevoel te hebben? Of ten minste, zo zien anderen je? Hoe rijm je dat met je drugsgebruik?
Wil je om leren gaan met onthoudingsverschijnselen?

High!

Je stap naar dit forum was al meteen een goeie. Het is erg belangrijk om hierover te kunnen praten. De eerste maanden zal het zeker niet makkelijk zijn want craving kent een immense onwaarschijnlijkheid aan smoezen om te gaan gebruiken. Je zal er steeds wel weer een nieuwe vinden.


Craving is de vertegenwoordiger van het voordeel. Enfin, de illusie want zoals ik het lezen mag, is dat misbruik in jouw geval en kent dus maar weinig voordeel. Je gaat bij het craven de reden tot gebruik gaan rechtvaardigen. Wees je er dan goed bewust van dat dit slechts een hersenschim is. Een pittig doordrammertje dat je aan het twijfelen zal doen slaan. Overgave betekent evenveel als indruisen tegen de wetten van je geest. Want diep binnenin is het eigenlijk al lang een uitgemaakte zaak. Dat weet jij best ook. Als je lichaam of geest al eerder ‘genoeg!’ heeft aangegeven, zal je het alvast niet makkelijker krijgen door iedere keer onder dit gevecht te lijden.


Craving is de grootste valkuil. Dus als je deze te slim af kan zijn, zou dat al veel betekenen. Je kunt bvb. een bijsluiter uitschrijven. “Lees altijd de bijsluiter eerst bij inname van verdovende middelen. “ geef daarin goed aan waarom je het niet wilt. Geef het bedrog een beetje weerstand. Kun je iemand bellen? Die het uit je hoofd kan praten? Iemand dat op de hoogte is van je strijd?


Hoe dan ook moet je sterke reminders aanhalen. Je substantiele ik aanhoren. Welke raad zou jij iemand geven? Dat werkt namelijk het meest efficient voor jezelf..

Het stoppen van een verslaving zou natuurlijk bij jezelf moeten beginnen.
(Makkelijker gezegd als gedaan)
Wil je er echt vanaf dan zou dat toch moeten en wat belangerijk is, is verandering van omgeving.
Verandering van vrienden!
Het patroon doorbreken waar je nu in leeft..
Dat is de beste tip die ik je kan geven.
Het gaat vaak gepaard met de zelfde cirkel waar je in leeft, met de zelfde mensen op de zelfde plekken.
Als je stopt zou je dat ook moeten veranderen.
Succes!

Genieter zei:

Het stoppen van een verslaving zou natuurlijk bij jezelf moeten beginnen.
(Makkelijker gezegd als gedaan)
Wil je er echt vanaf dan zou dat toch moeten en wat belangerijk is, is verandering van omgeving.
Verandering van vrienden!
Het patroon doorbreken waar je nu in leeft..
Dat is de beste tip die ik je kan geven.
Het gaat vaak gepaard met de zelfde cirkel waar je in leeft, met de zelfde mensen op de zelfde plekken.
Als je stopt zou je dat ook moeten veranderen.
Succes!

Klik om te vergroten...

Dat dus.
Gewoontes doorbreken. Een verslaving is in principe niets meer dan een gewoonte. Een uit de hand gelopen gewoonte.
Doorbreek de gewoonte dat is het begin.
Je vraagt hoe je je gedachtens kan omzetten. Heb je weleens aan meditatie gedaan? Zo niet probeer het eens. Verwacht geen direct resultaat maar bouw het op en geef het een tijdje om te zien of het helpt.
Succes !

Edit. Misschien ook een motivatie: laat je coke eens testen bij een testcentrum en zie wat je behalve de coke nog meer in je lichaam stopt.

Genieter zei:

Wil je er echt vanaf dan zou dat toch moeten en wat belangerijk is, is verandering van omgeving.
Verandering van vrienden!
Het patroon doorbreken waar je nu in leeft..

Klik om te vergroten...

Dat is zo, in de meeste gevallen zal dit kloppen. Maar sommigen hebben geen vrienden en staan er vaak alleen voor. En verleiding ligt overal op de loer dus is het beter dat je ze leert weerstaan dan dat je er je ogen voor dicht knijpt? Lijkt mij in ieder geval toch zo

Meneer Koekepeer zei:

. Verwacht geen direct resultaat maar bouw het op en geef het een tijdje om te zien of het helpt.
Succes !

Klik om te vergroten...

Inderdaad, wees niet te streng voor jezelf. Falen doe je via de ogen van een ander, leren doe je door de jouwe. We are only human after all.

JustMiiriiam zei:

Graat wat bruikbare tips hoe ik m,n gedachten oa kan omzetten (en ja hrb al hulp hiervoor

Klik om te vergroten...

Doe wat voor jezelf

Ctrl zei:

Inderdaad, wees niet te streng voor jezelf. Falen doe je via de ogen van een ander, leren doe je door de jouwe. We are only human after all.

Klik om te vergroten...

☆Dit is heel mooi gezegd (en hou ik zeker bij de hand vanaf nu) dank je wel! Ik weet dat t tijd kost en het niet in een keer goed kan gaan, maar als je er zelf al zo klaar mee bent (hoezo kun je dan idd niet gewoon stoppen? Ja goede vraag, snap ik zelf dus ook niet), dan duurt deze lijdensweg voor mezelf al te lang.. ik ben trots op elke kleine overwinning maar kan net zo hard balen en boos zijn wanneer het fout gaat. Ik wil mezelf en mijn vriend niet teleurstellen en elke keer voelt dat wel zo.. misschien is dit anderzijds wel iets goed want dan voel je je toch al elke keer bezwaard of (NOG) slechter dat je iets doet..

Kan je vriend je er niet doorheen slepen dan? Of hou je het geheim? Of gebruikt hij zelf ook misschien?

Als je last van paniek hebt is op korte termijn een oxazepammetje wel een goede oplossing zolang je het niet met regelmaat gaat gebruiken en dat een gewoonte > verslaving dus gaat worden.
Hoewel een verslaving aan oxazepam altijd nog beter is dan een coke verslaving natuurlijk.

Ik blijf erbij dat gewoontes doorbreken de sleutel is. Al moet je ervoor verhuizen en een nieuwe start maken. Je zit nu in een cirkel, daar moet je uit. En er is er maar 1 die dat kan en dat ben jijzelf.
Ik weet hoe moeilijk het is als dat stemmetje in je hoofd zegt zal ik wat coke gaan halen? Of whatever. Gewoon zomaar uit het niets of omdat je boos bent, verdrietig, of wat voor reden dan ook. Als dat stemmetje komt, die gedachte dan ben je de lul.
Al roep je iedere dag ik doe het niet meer omdat je het echt niet meer wilt, of dit is de laatste keer, of morgen stop ik het is jezelf voor de gek houden.
Als je eenmaal die drempel over bent komt dat stemmetje niet meer. Je moet wel die drempel over durven te stappen.
Hoe drastisch de maatregelen ook kunnen zijn.


Maar zo te lezen ben je al op de goede weg, kwestie van nog even doorzetten! Je bent al met 1 voet over de drempel!
Nu de andere nog! Dat kun jij wel!
Wie is er nu sterker? Jij of dat stemmetje?
Jij bent de baas over je eigen gedachten!
Laat je gedachten je niet voor de gek houden en de baas spelen!


Misschien zou je iedere dag een korte oefening kunnen doen, liefst meermaals per dag. 1 minuutje even tegen jezelf zeggen dat je weer een overwinning behaalt hebt, door niet te gebruiken. En dat je trots op jezelf bent.
Dat vergt niet zoveel geduld als een meditatie sessie van een paar minuutjes en brengt toch positiviteit en wilskracht naar boven in je innerlijke zelf.
Een soort krachttraining voor je innerlijke zelf. Zodat je dat stemmetje kunt verslaan.

Succes!