#1
Bezie dit probleem per dag.
Per 24 uur nuchter blijven.
Zeg tegen jezelf: vandaag gebruik ik gewoon
n i e t. En ik ga ook niks halen. En morgen?
Morgen zie ik wel weer.
En die volgende dag, dan zeg je hetzelfde.
Zeg niet, dat je nooit meer gebruiken zult, dat is veel te zwaar.
Doe dit per 24 uur! Dat is makkelijker!
En zo maak je dagen tot weken. En weken tot maanden.
De cravings zullen verminderen!
Alle sterkte toegewenst, en misschien is de NA een goede hulpverlening!
Per 24 uur nuchter blijven.
Zeg tegen jezelf: vandaag gebruik ik gewoon
n i e t. En ik ga ook niks halen. En morgen?
Morgen zie ik wel weer.
En die volgende dag, dan zeg je hetzelfde.
Zeg niet, dat je nooit meer gebruiken zult, dat is veel te zwaar.
Doe dit per 24 uur! Dat is makkelijker!
En zo maak je dagen tot weken. En weken tot maanden.
De cravings zullen verminderen!
Alle sterkte toegewenst, en misschien is de NA een goede hulpverlening!
