Ik weet uit eerste hand dat het niet altijd slim is om je familie hierbij te betrekken, hangt er natuurlijk vanaf hoe begripvol je familie is...Per direct stoppen en de eventuele dip die volgt uitzitten! Dit hangt af van hoe lang en hoe veel je hebt gebruikt.
Mocht dat niet lukken, speel dan open kaart met vrienden en familie en neem contact op met verslavingszorg.
Ik wens je veel sterkte toe en succes!![:thumbsup1:]()
Dan versalvings zorgIk weet uit eerste hand dat het niet altijd slim is om je familie hierbij te betrekken, hangt er natuurlijk vanaf hoe begripvol je familie is...
Hallo DF
Ik heb al een tijdje een account maar ik heb nog nooit iets geplaatst.
Ik ben verslaafd aan coke ik ben al 15 dagen nuchter maar vandaag heb ik zo'n dag dat ik het heel erg moeilijk heb iemand tips hoe ik het uit mijn hoofd kan zetten. Alvast bedankt
Topper dat je gestopt bent. Craving is echt super lastig maar je moet echt ieder uur dat je stopt meetellen. Vandaag niet gebruikt, morgen zien we wel. Nu even iets van afleiding zoeken, sporten, iets knutselen? Intense workout wil echt wel helpen. Hou vol, nu is het dag 15 en zwaar, maar craving zal snel minder worden. Een terugval is het niet waard.Hallo DF
Ik heb al een tijdje een account maar ik heb nog nooit iets geplaatst.
Ik ben verslaafd aan coke ik ben al 15 dagen nuchter maar vandaag heb ik zo'n dag dat ik het heel erg moeilijk heb iemand tips hoe ik het uit mijn hoofd kan zetten. Alvast bedankt
Dankjewel voor de tips ik ga het zeker proberen en ja het is heel erg lastig inderdaad en een terugval wil ik ook helemaal nietTopper dat je gestopt bent. Craving is echt super lastig maar je moet echt ieder uur dat je stopt meetellen. Vandaag niet gebruikt, morgen zien we wel. Nu even iets van afleiding zoeken, sporten, iets knutselen? Intense workout wil echt wel helpen. Hou vol, nu is het dag 15 en zwaar, maar craving zal snel minder worden. Een terugval is het niet waard.
Per dag had ik twee sealtjes en maakte dat ook op soms bestelde ik ook nog een derde erbijHoeveel en hoevaak gebruikte je toen
Hoeveel en hoevaak gebruikte je toenHallo DF
Ik heb al een tijdje een account maar ik heb nog nooit iets geplaatst.
Ik ben verslaafd aan coke ik ben al 15 dagen nuchter maar vandaag heb ik zo'n dag dat ik het heel erg moeilijk heb iemand tips hoe ik het uit mijn hoofd kan zetten. Alvast bedankt
Ja dat heb ik inderdaad al gemerkt ik ben veels te dun alles in mijn lichaam doet pijn en ik ben vandaag veel gaan lopen inderdaad heeft me wel even goed gedaan gelukkig is de dag bijna voorbijJe hebt een goede beslissing genomen! Kappen met die zooi....je vernietigt jezelf met "de witte sloper". Maar dat weet je allang. Probeer met kleine eenvoudige bezigheden de aandacht te verzetten, dit kan helpen!
Met name:. Ga naar buiten en loop. Het zal je verbazen hoeveel goed dit je kan doen...
Ik heb professionele hulp al ingeschakeld ik ga ook naar therapie en CA of NA meeting zou inderdaad een optie kunnen zijnProfessionele hulpzoeken en vooral niet vechten. Schijnbaar, opmakend uit je verhaal, wil je echt niet meer gebruiken. Moeilijke momenten horen bij stoppen van een handeling of middel die problematische gevolgen heeft op een persoon. Als je denkt dat je hier niet mee kan dealen is een hulplijn nooit verkeerd. Je zou ook naar een CA of NA meeting kunnen gaan, misschien werkt dat voor jou.
1G op een avond vind ik eerlijk gezegd nog netjes.Hoi! Ik ben denk ik verslaafd aan het worden van coke.. elke dag de neiging om te halen ook dit tijdstip onder invloed!
ik snuif bijna 1G op een avond weg en zodra ik in bed lig zoals nu krijg ik een extreme traanoog, verstopte neus en als ik niet doorpak ook pittig koppijn helaas ik vind dit zo klote maar wil graag lekker slapen wat gewoon niet lukt🥲
iemand tips evt ?
gr mij🙋🏼♂️
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."