help anabole goed en snel

d&f zei:

is wel het beste maar die tijd dat ik er echt veel mee bezig was er zo ongelofelijk veel voor gedaan en heb nu zo iets van als ik dat weer moet doen met het zelfde resultaat heb ik er weinig zin in maar wil wel echt graag breed worden vandaar dacht ik
effe anabole zodat het effe stuk sneller zou gaan en als ik stuk breder was ermee te stoppen
maar zo te lezen moet je dan ook blijven gebruiken om dat te houden ookal blijf je dan trainen

Klik om te vergroten...

Dat is gewoon niet hoe het leven werkt vriend. No pain no gain.

d&f zei:

en zit zelf te denken aan
beginnen met 1 spuit dan 3 of 6 maanden later opnieuw
en daartussen tabletten
zou dit werken en
werken die tabletten uberhoud wel

Klik om te vergroten...

Beter ga jij geen anabolen gebruiken. Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen.

Sws blijft het niet bij 1 kuur kijk maar naar mij en de meeste, ik zit nog elke week met een naald in me annie te roeren.

Sws ga je genoeg hebben aan test only dus laat die tabs maar zitten. Het is overbodig en zwaar op de lever. En als je denkt dat je superman word na 1 kuur dan zou ik dit sprookje alvast uit je kop slaan.

Blauweaap zei:

Beter ga jij geen anabolen gebruiken. Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen.

Sws blijft het niet bij 1 kuur kijk maar naar mij en de meeste, ik zit nog elke week met een naald in me annie te roeren.

Sws ga je genoeg hebben aan test only dus laat die tabs maar zitten. Het is overbodig en zwaar op de lever. En als je denkt dat je superman word na 1 kuur dan zou ik dit sprookje alvast uit je kop slaan.

Klik om te vergroten...

Oh ja wel een voordeel, als je ballen krimpen lijkt je lul groter.

PsyTekz zei:

Bulken jongen. Ik kom 4 kilo bij op 2 weken gewoon met eten. 1 maand trainen en die 4 kilo word omgezet naar spiermassa.

Klik om te vergroten...

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

muscle memorie je heb het zo weer terug, goede voeding en je ben breeder dan je ooit zal denken

Blauweaap zei:

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

Klik om te vergroten...

Niet.. er is niet iets als vet omzetten naar spier.

4 kilo aankomen in 2 weken zijn sowieso al geen realistische getallen voor een normale bulk. Daar zal een hoop vet bij komen kijken en dat zet je niet om in spier, dat bestaat niet. Voor 1 kg aankomen moet je 9000 kcal teveel eten boven op je normale kcal onderhoud.

4x9000=36000 kcal
36000/14=2571kcal extra per dag boven op je onderhoud kcal wat je al moet eten om op gewicht te blijven.

ik weet niet wat het vet % is van TS, maar als je vet % niet hoog is, dan zal je moeten gaan lean bulken. Heb je veel vet, dan zou ik wat gaan cutten en gewoon hard gaan trainen.

Blauweaap zei:

Bullshit

Klik om te vergroten...

Verklaar u nader?

Blauweaap zei:

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

Klik om te vergroten...

Bulken is niet gelijk vet opstapelen..

Blauweaap zei:

Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen

Klik om te vergroten...

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

d&f zei:

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Klik om te vergroten...

Dan moet je je verwachtingsmanagement aanpassen.

d&f zei:

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Klik om te vergroten...

Tot kotsend aan toe eten zegt alleen vrij weinig over je voeding.. je kan heel veel eten, maar je moet wel het juiste eten.

Besef je ook dat je pas 1.5 jaar bezig was en dat een deel van deze tijd ook nog oriënteren zal zijn geweest.. Dus hoeveel hiervan optimaal was is lastig. Ook profiteer je in het begin van “rookie gains”. Dit houdt in dat je in het begin best snel breder kan worden en dat valt al helemaal snel op omdat je zonder veel spiermassa begint. Hoe langer je aan het trainen bent, hoe langzamer je spiermassa erbij komt, totdat je een plafond bereikt… dat is het moment dat mensen gaan nadenken over anabolen.. dat is vaak wel pas na minimaal een jaar of 5 trainen en vaak zelfs meer.

Dat je aan het einde minimaal groeide kan maar 1 grote oorzaak hebben en dat is dat je voeding niet juist was. Een andere oorzaak kan zijn dat je trainingsschema niet optimaal was, maar voeding is echt het belangrijkst.

helaas is fitness een super oneerlijke bezigheid. Je kan een jaar strijden en dat in veel minder tijd kwijtraken.. Ik worstel hier zelf ook mee.. Er zit niets anders op dan opnieuw beginnen, voeding juist doen en precies bijhouden in een app en je trainingsschema optimaliseren.

Neem de ervaring mee die je al een beetje hebt opgedaan in die 1.5 jaar en gewoon weer gasgeven in de gym, dan is de kans groot dat het sneller terugkomt dan hoelang je er de vorige keer over deed.

Post je voeding & train schema is misschien kan je daar nog iets uithalen.

d&f zei:

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Klik om te vergroten...

Als je geen beer wilt worden blijf dan gwn natty.

d&f zei:

en zit zelf te denken aan
beginnen met 1 spuit dan 3 of 6 maanden later opnieuw
en daartussen tabletten
zou dit werken en
werken die tabletten uberhoud wel

Klik om te vergroten...

mijn advies naar jou is begin er niet aan. je gaat heel lang depresief zijn als je ermee stopt (bij mij wel tenminste) en als je het doe neem dan een lage dosis. ik was heel de dag belachelijk agresief tegen mensen die dat niet verdienden, thuis een hoop gezeik en je blijft er uiteindelijk toch niet veel aan over. oja slapen ging ook voor geen meter en elke nacht bed helemaal zeiknat van het zweet. tijdens de kuur.voel je je wel goed.

geengemekkerpepislekker1 zei:

mijn advies naar jou is begin er niet aan. je gaat heel lang depresief zijn als je ermee stopt (bij mij wel tenminste) en als je het doe neem dan een lage dosis. ik was heel de dag belachelijk agresief tegen mensen die dat niet verdienden, thuis een hoop gezeik en je blijft er uiteindelijk toch niet veel aan over. oja slapen ging ook voor geen meter en elke nacht bed helemaal zeiknat van het zweet. tijdens de kuur.voel je je wel goed.

Klik om te vergroten...

Klinkt als een tren gevalletje dit.

sorry voor late reactie maar was inderdaad test + tren

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

opiateswillendme zei:

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Klik om te vergroten...

Goed voor de harmreductie inderdaad, dit!

opiateswillendme zei:

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Klik om te vergroten...

Mooie first post man

opiateswillendme zei:

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Klik om te vergroten...

Mooi man! Wil je nu een sticker?