Heel veel respect voor " De Zandman"

HappyMind zei:

Wat je in een ander bewondert zit ook in jezelf 💛

Klik om te vergroten...

Pfff ik weet het. Maar als het werk tegenvalt, thuis noet.goed is. Denk je je slaap uit alcohol te halen. Dus werk en thuis zou moeten aangepakt worden. Maar doe dit al zo lang als het een diepgewortelde gewoonte is, zoals tanden poetsen enz... Ik bewonder De Zandman gewoon zooo erg. Maar ik ha hier absoluut werk van maken. Dit is een doodlopende weg en daar ben ik me nu van bewust. Wil uit die spiraal. Je glijd steeds verder af. Tijd om het roer om te gooien.

Beyond Machine zei:

Pfff ik weet het. Maar als het werk tegenvalt, thuis noet.goed is. Denk je je slaap uit alcohol te halen. Dus werk en thuis zou moeten aangepakt worden. Maar doe dit al zo lang als het een diepgewortelde gewoonte is, zoals tanden poetsen enz... Ik bewonder De Zandman gewoon zooo erg. Maar ik ha hier absoluut werk van maken. Dit is een doodlopende weg en daar ben ik me nu van bewust. Wil uit die spiraal. Je glijd steeds verder af. Tijd om het roer om te gooien.

Klik om te vergroten...

Wat is de eerste stap die je gaat zetten en wanneer?

Awww ff taggen die @De Zandman

Huisarts. Hopen op een weg eruit. Heb al 2x refusal gekregen. Maar denk niet dat dit helpt op langer termijn, had er soms doorheen gedronken met alle gevolgen van dien. Maar weet ook dat ik 3 maanden in een kliniek kan zitten, en daana moet je het toch echt zelf doen. Porbeer het nu te associëren met iets heeeel negatiefs. En elke avond op een stuk papier de voor en nadelen op te schrijven. Weet zeker dat voordelen leeg blijft en nadelen erg lang word. Dat moet je elke avond toch laten inzien dat het fout is. Slaap onder alcohol is een slechte verzekering ben ik al achter.

Ik ben het met je eens.
@Zandman is een groot voorbeeld hoe je een alcoholverslaving de kop in kan drukken.
Maar wat top TS dat je dit openbaar deelt. Ook dat mag gezegd worden.

De Zandman zei:

Nou moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen! Ik ben maar een eenvoudige niet meer drinkende alcoholist....

Klik om te vergroten...

Laat dat eenvoudig maar weg.
Want iedereen die de klappen van alcohol kent weet maar al te goed dat eenvoudig niet eenvoudig is.
Je hebt in het verleden gruwelijk goeie keuzes gemaakt en NU de kracht om deze voort te zetten.

Van 's morgens 10 uur ofzo (was het toch???) in de kroeg naar dit.
Dat is ontzettend knap.

De Zandman zei:

Nou moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen! Ik ben maar een eenvoudige niet meer drinkende alcoholist....

Klik om te vergroten...

Hihi een compliment aannemen kan best lastig zijn hè?

Beyond Machine zei:

Slaap onder alcohol is een slechte verzekering ben ik al achter.

Klik om te vergroten...

Onder alcohol slaap je niet echt. Je slaat de REM slaap over en daarom word je vaak doodmoe wakker als je met drank op gaat slapen.....

De Zandman. 130% respect. Ik ga nu slapen. Klote ochtenddienst. En bedankt Kordie

De Zandman zei:

Onder alcohol slaap je niet echt. Je slaat de REM slaap over en daarom word je vaak doodmoe wakker als je met drank op gaat slapen.....

Klik om te vergroten...

Klopt.. Stomme rot gewoonte! Heb het eigenlijk niet nodig. Maar snap de duivel op de schouder, als je begrijpt wat ik bedoel. * tranentrekker *

Jij bent zo goed bezig geweest. EN nog steeds
TOPPER!

Kordie zei:

Van 's morgens 10 uur ofzo (was het toch???) in de kroeg naar dit.
Dat is ontzettend knknap.

Klik om te vergroten...

Idd. Om klokslag 10 uur ging ik mijn stamcafe binnen.
Dan mocht ik zelf mijn eerste glas trappistenbier in tappen en dan zorgde ik ervoor de schuimkraag op 2 millimeter te houden.
Dan had ik weer een slok bier extra.....want ja, zo dacht ik er toen over.
Jaja. Een echte alcoholist doet zulke dingen als hij de kans krijgt....

En idd. Soms is een compliment krijgen moeilijk om te ontvangen!

Ja. het het is een goeie vent die zandman. Ben zelf ook ex alcoholist. Herken veel dingen bij hem.

De Zandman zei:

Om klokslag 10 uur ging ik mijn stamcafe binnen.

Klik om te vergroten...

Boh.
Tot hoelang bleef je daar eigenlijk zitten?

Alcohol is een mff. Ik kamp zelf ook met een alcohol probleem, al vind ik het wel een matige verslaving omdat ik niet meer dan 2 biertjes op een avond drink. Maar die drang (craving) na het werk en vooral avonds kan ik haast niet om heen, ja of moet gaan sporten dan lukt het mij wel om te skippen.

Heb je de huisarts al gesproken @Beyond Machine?

Kordie zei:

Boh.
Tot hoelang bleef je daar eigenlijk zitten?

Klik om te vergroten...

Ik bleeding daar een uur of twee zitten drinken, in die tijd dronk ik een stuk of 10 tripelbiertjes.

HappyMind zei:

Heb je de huisarts al gesproken @Beyond Machine?

Klik om te vergroten...

Nee nog niet. Het lukt met moeite, eeg veel moeite op eigen kracht nu. Maar de eerste de beste keer dat ik weer val ga ik direct. Maar het valt niet mee. Erg moe van de detox, ga veel wandelen en ervaar dat de trek ook wel weer zakt. Slaap is echt ruk en veel zweten en nachtmerries. Hoop dat ik het vol hou. Bedankt voor de vraag. Opschrijven helpt ook. Zoals ik al verwachte is er alleen maar een lange lijst met nadelen. Dan hoeft het ff niet meer. Ondanks er toch een stemmetje mij probeert over te halen. Dit gaat niet zonderr slag of stoot. Bah

Kordie zei:

En als een kroeg om 10u open gaat was je vast niet de enige die aan de bar zat zo vroeg. Allemaal mensen met een alcoholprobleem?

Klik om te vergroten...

Ik was de eerste die binnenkwam.
Maar binnen een kwartier zaten er wat lui bij, altijd dezelfde en altijd zittende op dezelfde barkruk.
Allemaal met een drankprobleem....

Dat stemmetje wat probeert om je weer over te Halen om weer te gebruiken, is de verslavings duivel.
Deze zit op je schouder, vaak rechts en doet niets anders, dan je in je oor fluisteren hoe lekker die middelen zijn om weer in te nemen en dat kan hij verrekte drammerig doen.
Ga nooit een discussie met hem aan over wel, of niet weer gaan gebruiken, want deze verlies je bijna altijd.
Probeer om direct afleiding te zoeken, en snoer die duivel zijn bek!
Een craving duurt ongeveer een half uur.
Zoek dus die afleiding door iets te gaan doen wat je gedachten verzet, hoe Klein ook!
Dan win je het van de duivel en met het verstrijken van de tijd wordt die duivel steeds kleiner en laat hij je steeds meer met rust.
Je krijgt minder vaak en korter een craving!