passie

"Proxima zei: Dit is het meest belangrijke. Zorg dat je andere dingen hebt om de leegte die pep heeft achtergelaten in te vullen. Sporten en gezond eten zorgen dat je lichaam weer een goede balans krijgt. Hobby's zorgen dat je weer doelen hebt om voor te leven. Het zal nu moeilijk zijn om de motivatie te vinden om hiermee te starten, maar begin eens met elke dag een korte wandeling, een ommetje van 5 minuutje is prima om mee te beginnen. En leer jezelf aan om op de bekende maaltijdmomenten een goede hap te nemen, dit hoeft niet gelijk supergezond eten te zijn zolang je maar een goed ritme van eten krijgt, een gezonde invulling daarvan komt later wel een is nu nog niet belangrijk. En als laatste wat goed ken helpen: een werkend slaapritme. Sta elke dag om dezelfde tijd op een ga op tijd naar bed, lees desnoods nog een boek in bed naar ga wel alrijd op dezelfde tijd naar bed. Stop met schermstaren twee uur voordat je gaat slapen. Hopelijk heb je wat aan dit advies en kruip je langzaam naar een beter leven, je kan het (ja echt, jij ook!)!👍 Klik om te vergroten... Dankje"

"klxaasx zei: 'gap je plaatst het eerst normaal en daarna een citaat, vgm ga je super hard xD Klik om te vergroten... zo beter"

"Dirkjan zei: Klik om te vergroten... zo beter?"

"MetalGuy zei: Heb je die voorgaande keren dan niet een beetje veel gebruikt? Klik om te vergroten... teveel inderdaad afgelopen weekend ik vond het zo gek dat ik maar niks voelde dus nam ik steeds meer. tot op een gegeven moment ik met alleen hartkloppingen op de bank lag vreemd..."

"Jesse Pinkvrouw zei: Je neus zat gewoon zo vol dat hij niks meer opnam 😄 Klik om te vergroten... hahaha ja was inderdaad verkouden"

"Jesse Pinkvrouw zei: Denk dat je dan maar blij mag zijn dat je er niks meer van voelde! Vreemd is het niet, als je met hart kloppingen op de bank ligt is het echt een teken van oké nu genoeg. Veel snuiven bij pep is niet nodig, less is more. Als ik als een malle ga snuiven en de lijnen gaan er doorheen als snoepjes, ben ik met 5/6 uurtjes afgeschreven. Als ik lager doseer en niet vaak bij neem kan ik zo 12 uur lang me kip lekker voelen. Ook de dagen daarna voel je je echt veel fitter Klik om te vergroten... Oké thanx voor de tip"

"Hardcore_frk zei: Lekker gaan, gozer! Klik om te vergroten... gozer? ben een vrouw hoor wapboy zei: Als je last hebt van druk drang zou ik als een speer naar het kleinste kamertje gaan. Klik om te vergroten... omdat?"

"nee De Dunne zei: Is dit een retorische vraag Klik om te vergroten... Dirkjan zei: Waar zijn je grappen bassie? Dat zou ik wel eens willen weten. Klik om te vergroten... grappen sorry hoor maar ik snap je niet waarom van die haat berichtjes"

"Dirkjan zei: He's flying Klik om te vergroten... De Dunne zei: Is dit een retorische vraag? Klik om te vergroten... hoi weet ik niet dit is wat ik ervaar ik weet het klinkt ranzig maar ik wil gewoon meer weten van pep"