Shitzooi

"Wisknudde zei: Snap ik, knap dat je clean bent maatje. Ik ben alleen geen chronische gebruiker, die depressie heeft een andere oorsprong. Laatste keer 3M is meer dan een jaar geleden. Wil niet zeggen dat ik er niet ook ooit obsessief mee bezig was. Maar ik waardeer je zorgen. Klik om te vergroten... Toen ik 18 was en al een depressie en psychische klachten had, maar gewoon heel dom was, heb ik regelmatig xtc gebruikt. Ook niet ‘chronisch’ maar geloof me het heeft enorme invloed de dagen / weken erna. Ik had toen geen antidepressiva alleen. Maar ik merkte echt wel verschil met mijn ‘dip’ vergeleken met die van mijn vrienden. verder wist ik lang niet dat met antidepressiva drugs als xtc 3mmc mdma etc niet werken. Dus alsnog wel eens gebruikt. Geloof me je hebt er niks aan. Je blijft bijpakken en bijnemen met het idee dat het effect wel komt. Maar nee. Je werkt jezelf alleen maar de klote in zonder het gewenste effect. Maar wel de nadelige dip de dagen erna. Het is het totaal niet waard als je het mij vraagt. o en mijn depressie kwam / komt ook niet vanuit drugs gebruik. Maar ik kan je vertellen dat het je depressie echt wel erger maakt."

"Het enige wat belangrijk is is dat je minder kcal eet dan je verbruikt. Je hoeft geen dieeten te volgen of tijden aan te houden wanneer je wel / niet mag eten. Je lichaam heeft werkelijk geen idee. Je zou af kunnen vallen met alleen ongezonde voeding, als je maar in een calorie deficit zit. Dat raad ik niet aan natuurlijk. Eet gewoon wat gezonder, ontzeg jezelf niet alle lekkere dingen (dan krijgen mensen vaak het ‘fuck it het is verpest na 1 koekje en eten ze het pak op). En beweeg net iets meer. ik heb 10 jaar lang een eetstoornis gehad. Eerst anorexia daarna boulimia. Door de eetbuien was ik mega veel aangekomen. Ik ontzegde mezelf alles en mocht alleen maar ‘gezond’ eten. Nu ben ik op een gezond gewicht en eet ik over het algemeen gezond. Maar als ik zin heb in ijs of chocola dan eet ik dat ook gewoon. Als ik dat niet zou doen zou ik weer eetbuien krijgen. Je moet jezelf niet alles ontzeggen maar leren een balans te krijgen."

"Tja als je een vriend hebt die militair is en al 4 weken weg is 😂"

"CaRRita zei: Ik wil zeker geen dingen zeggen die het verslaafde deel smoezen kunnen geven om weer te gebruiken. Maar ik denk wel dat het belangrijk is om realistisch te zijn. Het lijkt nu alsof je van jezelf verwacht dat je door een sterke wil om niet te willen gebruiken, kunt stoppen. Maar dat is realistisch gezien, niet erg logisch. Als dat zo zou zijn, zouden maar heel weinig mensen hulp nodig hebben. Dus het is veel realistischer om het te waarderen als het even lukt om op pure wilskracht niet te gebruiken en het niet als falen te zien als dat niet lukt. Dus, zolang je niet in een situatie zit waarbij je hulp en methoden krijgt om je te steunen bij het stoppen, is er echt geen reden om boos op jezelf te zijn als je even de fout in gaat. Dat is niet realistisch. Het enige dat je wil-om-te-stoppen echt moet doen, is zorgen dat je hulp, informatie, methoden en manieren krijgt om dit te gaan verwezenlijken. En dat deed je door je vriend te bellen. Dus geef jezelf een enorme schouderklop. Je bent echt heel goed bezig! Klik om te vergroten... Dat is zeker waar. En het stomme is dat ik dat bij andere ook niet zou verwachten. Maar bij mezelf is altijd een ander verhaal. Maar inderdaad als het zo makkelijk was.."

"dupont zei: Ben je vrijdag naar de meeting geweest? Klik om te vergroten... Nee. Ik durfde niet. Lang verhaal. Morgen is er een meeting bij mij in de buurt en dan ga ik wel echt. Want het gaat gewoon niet goed. En ik zit er echt doorheen. probeer niet al te boos op mezelf te zijn nu maar dat is heel erg lastig. Morgen zelfs me kaart voor Ajax afstaan voor die meeting. Zegt voor mij genoeg dat ik echt weet dat dit niet meer kan als ik dat oversla haha. probeer nog maar beetje te kunnen lachen om mezelf 😅"

"dupont zei: Okay, kan gebeuren. Mijn standaardstrategie is ook vermijding, hoewel ik dat minder en minder doe nu in herstel. Meestal staat er bij de meetinginfo een telefoonnummer. Bel dat nummer vandaag maar even, dan kun je afspreken dat je een half uurtje van tevoren kunt komen als het nog rustig is. Gewoon even zeggen dat je het moeilijk vindt. Dan vangt iemand je op en proberen ze je op je gemak te stellen voordat er een hele groep voor de deur staat ofzo, dat wil nog wel eens afschrikken (bij mij zeker zo in het begin). Bijna iedereen vindt zijn of haar eerste meeting eng. Niks geks aan. Als je het deelt in de groep zul je wel wat herkenning vinden en meestal delen mensen dan nog wel even over hun eigen eerste meeting. Laat je ons nog even weten hoe het was? Als je nog vragen mocht hebben, stel ze. Mag ook privé, m'n inbox staat voor iedereen open. Klik om te vergroten... Heel lief dankjewel. En een heel goed idee. Dat ga ik zeker doen. en ja ik zal laten weten hoe het ging! We gaan er voor!"

"Hoi iedereen! sorry voor de late update. Maar ja ik ben naar de meeting geweest! Het viel me heel erg mee. Vond het mega spannend en het van te voren bellen heeft zeker geholpen (dankjewel voor de tip nogmaals). ik weet nog niet of dit echt wat voor mij is. Maar na 1x kan je dat nog niet eerlijk beoordelen. Door de spanning zat ik ook heel erg in me hoofd dus heb ik niet alles mee gekregen. Dus donderdag ga ik weer. En zaterdag naar een andere meeting. Dan wacht een vriend van die vriend me op. Misschien dat dat wat extra rust geeft. verder gaat het beter met me. Morgen eindelijk weer terug de sportschool in (train normaal 4-6 x per week kracht ben nu al 2 weken niet geweest pff). Daar kijk ik echt weer naar uit en dat helpt ook gewoon met het clean blijven. Ben in ieder geval goed gemotiveerd ."

"Helaas is het gister mis gegaan met gebruik. Het lukt me niet om weg te gooien deze keer. Vorige keer nog zo trots op mezelf dat ik na een paar nakkies het heb weg gegooid. ik wil vanavond weer naar de NA meeting. Maar nu ben ik een beetje bang. Voel me altijd ongemakkelijk bij mensen als ik onder invloed ben. Behalve dan op feestjes of iets. Maar nu vroeg ik me af, als ik mezelf zo ver krijg, of je wel welkom bent als je hebt gebruikt.."

"Pepschepje zei: Gelukkig duurt kerst nog heel lang😉 10gr is fanatiek.. moet dat vannacht nog op allemaal?😶 ik heb ook plafond dienst ellende Klik om te vergroten... Plafond dienst hier ook. Geeft me echt anxiety hahah verschrikkelijk 😂"