RnB_fan

"Goeie acties! Houd structuur en zet door, dan komt het zeker goed! Even volhouden nog.."

"Me3!"

"Torchic zei: Denk je niet dat je een beetje doorgeslagen bent in suppleren? Ik begrijp het want je wil tijdens een benzo ontwenning alles vastgrijpen waardoor je je ook maar iets beter gaat voelen. Maar grofweg kun je bijna alles halen uit gezonde voeding en dagelijkse beweging. Ik zou het nu uitzitten en als je je weer een beetje stabiel voelt eens een bloedonderzoek gaan doen. Succes! En ontzettend knap dat je van de benzo’s af bent!🤩 Klik om te vergroten... Ja, dat denk ik zeker. Daarom ben ik er eens kritisch naar gaan kijken en heb besloten dat ik ermee wil stoppen. Ik deel de mening dat je met een gebalanceerd dieet alles kunt binnenkrijgen dat je nodig hebt. En eventuele tekorten zullen vanzelf vanuit een bloedonderzoek naar boven komen. Ik begin me overigens langzamerhand weer wat beter te voelen. De chemische onbalans lijkt weer te stabiliseren, dus dat stelt me gelukkig wel gerust!"

"Torchic zei: Denk je niet dat je een beetje doorgeslagen bent in suppleren? Ik begrijp het want je wil tijdens een benzo ontwenning alles vastgrijpen waardoor je je ook maar iets beter gaat voelen. Maar grofweg kun je bijna alles halen uit gezonde voeding en dagelijkse beweging. Ik zou het nu uitzitten en als je je weer een beetje stabiel voelt eens een bloedonderzoek gaan doen. Succes! En ontzettend knap dat je van de benzo’s af bent!🤩 Klik om te vergroten... En bedankt voor het compliment! Ik ben er zelf ook best wel trots op. Het was een hele rit, maar het is één van de beste beslissingen uit mijn leven geweest. Eindelijk kan ik alles weer helder zien en meemaken, zonder dat de pieken en dalen worden afgevlakt!"

"Alinde zei: Wat goed om te horen! Ik zit nog op benzo’s, maar alleen nog de voorgeschreve. Jij en anderen zijn echt een voorbeeld. Klik om te vergroten... Super lief van je en leuk om te horen!"

"Raver zei: Hey allemaal. Momenteel veel last van afkickverschijnselen. - slaapproblemen - irrationele gedachten / angsten - extreme nervositeit (vooral bij ontwaken)* - trillen / trillend gevoel in me lijf - tintelingen door me armen en benen - misselijkheid - hoofdpijn - wazig in me hoofd - futloosheid en extreme vermoeidheid. *Vooral de ochtenden zijn nu het zwaarste. Zo ontzettend veel spanning in me lijf als ik wakker wordt. Alsof me cortisol echt sky high is ofzo. Dan voelt de dag echt enorm uitzichtloos aan. "Hoe ga ik vandaag dan weer doorkomen". "Gaat dit ooit over!?". Heeft er iemand ervaring met deze spanning in de ochtenden bij benzodiazepine afkick? Voelt beetje alsof ik er alleen in ben weer haha. De rest van de afkickverschijnselen zijn vrij voor de hand liggend maar ahh ahh die stress is echt VRESELIJK. Ik verlang dan echt naar 5mg Lorazepam ofzo om mezelf volledig plat te leggen. Huidige situatie. Ik zit al 3 weken op 20mg. Alleen heb ik vorige week zoals ik denk al eerder had gedeeld 2 keer 5mg extra genomen en 1 dag 6 bier gedronken. Dus 3 dagen achter elkaar mezelf uit balans gebracht. Ik hoop tenminste dat die ochtendspanning benzo afkick is. Anders weet ik niet hoe ik nog me leven normaal moet lijden hoor. 😅 Greetz Klik om te vergroten... Ik herken me volledig in jouw klachten! Laat ik je eerst goed nieuws brengen: deze gaan over! Het kan helaas wel een paar maanden duren.. Ik had zelf ook veel spanningen in de ochtenden. Deze vlakten tegen het einde van de ochtend weer af en kwamen in de loop van de middag tot het avondeten weer terug. In de avond werden ze dan weer minder. Ik kan me nog goed herinneren dat ik hier bijna de klok op kon gelijkzetten. Heel apart. Wat ik er over heb kunnen vinden, zijn dit waarschijnlijk glutamaat'stormen'. Door het tekort aan GABA in je lijf, zijn er bepaalde momenten op de dag dat de glutamaatconcentraties naar verhouding veel hoger worden dan je GABA-concentraties. Een tip hiervoor: koop glycinepoeder en doseer circa 8 à 10 gram. Dit is gewoon een voedingssupplementen, maar tempert glutmaat een beetje. Werkte bij mij heel goed, zonder dat het met je GABA-systeem aan de haal gaat. En je komt echt alleen van de benzo’s af als je je 100% aan je afbouwschema houdt en ook geen andere GABA-drugs gebruikt (dus ook geen alcohol). Het is echt even een paar maanden op de blaren zitten, maar het komt echt goed! Ik zag het zelf vaak ook niet meer zitten en dacht ook dat het nooit meer goed zou komen, maar dat is toch echt gebeurd!"

"Uit eigen ervaring weet ik opname veel goeds kan brengen, als je er zelf helemaal voor gaat. Veel succes!"

"Zweevteev zei: Ik heb vandaag een intake gehad bij Jellinek en ben net teruggebeld voor hun advies qua behandeling. Ze denken dat 4x per week avondbehandeling waarschijnlijk wel goed werkt voor mij i.c.m. met m'n driemaal wekelijkse therapie. Hier was ik heel enthousiast over, nog steeds wel, maar nu wordt het allemaal ineens wel heel officieel en zo en dat vind ik heel eng. Tijdens het beeldbellen vroeg ze me of ik ertoe bereid ben om helemaal te stoppen met drugs tijdens de behandeling, ook met roken. Ik antwoordde wel jolig ja, alsof ik allemaal wel kan op commando of zo, maar dat kan ik helemaal niet momenteel. Zelfs al lukt het me wel, dan stap ik gewoon over op een andere verslaving of destructieve coping. Ik heb dit allemaal ook wel aangegeven hoor, ben overal eerlijk over geweest, dus het advies dat ik gekregen heb is op basis van waar ik daadwerkelijk mee struggle, maar alsnog... ik weet niet of dit effectief voor me gaat zijn in deze fase van mijn leven. Ik heb nu ook echt zo erg de neiging om een cathinone te gaan bestellen en voordat de behandeling start dat op te maken, omdat ik dat dan tijdens de behandeling niet meer kan, maar ik weet zelf ook dat het dan allemaal nog veel moeilijker gaat worden. Kut leven. Klik om te vergroten... Misschien een beetje controversieel advies, maar ik zou zeker nog een afscheidsfeestje houden, hoor! Dat heeft voor mij wel echt een gevoel van verzadiging en afsluiting met zich meegebracht. Vond het een erg mooie avond, met al veel goede gedachten aan het nuchtere leven. Gezond is het niet, maar op halve 'kracht' naar een nuchter leven toe gaat mijn inziens ook niet.."

"Dit is voor mij een heel herkenbaar verhaal en ik denk voor veel andere (ex-)verslaafden ook wel. Het is een beetje het klassieke verhaal van hoe het langzaam van leuk en onschuldig steeds meer bergafwaarts gaat. Totdat je er zelf niet echt meer uitkomt. Ik ben na het over gaan van de grens van alleen gebruiken nog flink wat jaren doorgegaan en uiteindelijk in een kliniek afgekickt. Inmiddels ben ik bijna 3 jaar uit de kliniek en met alles gestopt. Veel aanpassingen in mijn leefstijl gedaan en het rustige leven volledig omarmd. Mediteren, stress vermijden en relativeren, lezen, sporten, weer oprechte sociale contacten aangaan en genieten van de kleine en mooie dingen in het leven. Dat is mij alleen gelukt door helemaal te stoppen met alles. Dat is een groot besluit en heeft me destijds veel pijn gedaan, als een soort rouwproces van de afsluiting van een 'prachtige' tijd. Maar het kon uiteindelijk niet meer anders en op dit moment zou ik voor geen goud meer terug willen naar die tijd. Succes met jouw zoektocht!"