RnB_fan

"Ik zou toch proberen nog echt even door te zetten. Het wordt echt beter. En als je nu weer benzo's gaat gebruiken, begin je straks weer van voor af aan. Laat je niet bespelen door je eigen gedachtes en verslaving en kies voor de lange termijn."

"Goeie acties! Houd structuur en zet door, dan komt het zeker goed! Even volhouden nog.."

"Jouw symptomen klinken inderdaad als een heftige benzo ontwenning. Met daardoor een getriggerde angststoornis. Ik ben met beiden goed bekend en meditatie heeft hierbij mijn leven gered (zowel letterlijk, als figuurlijk). Dagelijks één of twee keer een halfuurtje. Probeer het eens, zou ik zeggen!"

"Er zijn hier meerdere mensen die exact hebben doorgemaakt wat jij nu doormaakt. En die mensen voelen zich nu weer helemaal normaal. Accepteer de situatie en zet door, het komt echt goed."

"Torchic zei: Denk je niet dat je een beetje doorgeslagen bent in suppleren? Ik begrijp het want je wil tijdens een benzo ontwenning alles vastgrijpen waardoor je je ook maar iets beter gaat voelen. Maar grofweg kun je bijna alles halen uit gezonde voeding en dagelijkse beweging. Ik zou het nu uitzitten en als je je weer een beetje stabiel voelt eens een bloedonderzoek gaan doen. Succes! En ontzettend knap dat je van de benzo’s af bent!🤩 Klik om te vergroten... Ja, dat denk ik zeker. Daarom ben ik er eens kritisch naar gaan kijken en heb besloten dat ik ermee wil stoppen. Ik deel de mening dat je met een gebalanceerd dieet alles kunt binnenkrijgen dat je nodig hebt. En eventuele tekorten zullen vanzelf vanuit een bloedonderzoek naar boven komen. Ik begin me overigens langzamerhand weer wat beter te voelen. De chemische onbalans lijkt weer te stabiliseren, dus dat stelt me gelukkig wel gerust!"

"Torchic zei: Denk je niet dat je een beetje doorgeslagen bent in suppleren? Ik begrijp het want je wil tijdens een benzo ontwenning alles vastgrijpen waardoor je je ook maar iets beter gaat voelen. Maar grofweg kun je bijna alles halen uit gezonde voeding en dagelijkse beweging. Ik zou het nu uitzitten en als je je weer een beetje stabiel voelt eens een bloedonderzoek gaan doen. Succes! En ontzettend knap dat je van de benzo’s af bent!🤩 Klik om te vergroten... En bedankt voor het compliment! Ik ben er zelf ook best wel trots op. Het was een hele rit, maar het is één van de beste beslissingen uit mijn leven geweest. Eindelijk kan ik alles weer helder zien en meemaken, zonder dat de pieken en dalen worden afgevlakt!"

"Alinde zei: Wat goed om te horen! Ik zit nog op benzo’s, maar alleen nog de voorgeschreve. Jij en anderen zijn echt een voorbeeld. Klik om te vergroten... Super lief van je en leuk om te horen!"

"Stoppen met partydrugs is accepteren dat je gaat rouwen. Rouwen om het feit dat de party's voorbij zij. Zodra je daaraan toe bent, kun je echt stoppen met partydrugs!"

"Dutchie85 zei: @Raver Ik heb L-glycine poeder besteld van het merk Life Extension (Blauwe pot) met 1000 mg per capsule. Die is net binnen. Kan je meteen met 5 capsules = 5 gram starten of kan het ook bijwerkingen geven en kan je beter met minder starten? Als ik het goed gelezen heb kalmeert het het zenuwstelsel en helpt het om beter/dieper te slapen? Merk je dat snel? Klik om te vergroten... Het heeft bij mij nooit negatieve bijwerkingen gegeven. Ik nam tijdens mijn benzo afkick meestal 4 tot 8 gram per keer voor het slapen of overdag als de ontwenningsverschijnselen me te heftig werden. Glycine werkt direct op de glycine receptoren, waardoor je zenuwstelsel inderdaad kalmeert. Het idee daarbij is dat glutamaat door glycine wat wordt afgeremd. Daarbij daalt je lichaamstemperatuur ook wat, waardoor het inslapen makkelijker wordt. Ook kom je sneller en blijf je langer in je diepe slaap en REM slaap. Een bijwerking is dan ook dat je heel levendig kan gaan dromen. Ik heb dat zelf echter nooit als storend ervaren. Vooral als heel bijzonder eigenlijk. En tijdens een benzo ontwenning is iedere vorm van slaap toch gewoon heilig, haha. Succes, slaap lekker en ik ben benieuwd naar je ervaringen!"