RnB_fan

"Jazz35 zei: Ik gebruik voor mijn (on)rust veroorzaakt door de afbouw (plus hypomanie van een bipolaire stoornis) al een paar maanden lang dagelijks Ashwagandha, L-Theanine, Magnesium Bisglycinaat en Myo-Inositol. Ik doe dit netjes in overleg met mijn verslavingsarts. Naar mijn idee doet het iets positiefs! Misschien het proberen waard voor je? Klik om te vergroten... Langdurig ashwagandha gebruiken zou ik mee oppassen. Het kan namelijk zorgen voor langdurige emotionele afvlakking, ook na het stoppen met gebruik ervan. Dat heb ik zelf mogen ervaren en daarover zijn ook zeer veel soortgelijke ervaringsverhalen op internet terug te vinden. Ashwagandha is goed en sterk spul, maar ik zou het persoonlijk wel enkel incidenteel gebruiken."

"Dutchie85 zei: Bedankt @Raver voor je fijne bericht! Duidelijk. Heb heel onrustig geslapen, werd meermaals zeiknat wakker, rare dromen, psychisch heel rare gedachten. Na het opstaan een kort en licht detox bad genomen, daarna toch de schoenen aangedaan en ff 10 minuten buiten op en neer gelopen voor wat beweging en frisse lucht. Maar dat was echt genoeg, ben bekaf en lig weer op de bank. Ik ben echt helemaal gesloopt lichamelijk en psychisch ook leeg. Het voelt alsof je adem afgesneden wordt. De heftige spierpijnen en stijfheid lijken ietsje minder te worden, maar het steekt overal enorm in mijn lijf. Stekende pijn, alsof er overal naalden in je lichaam prikken. Dit voel ik het sterkst in mijn benen, rug en hoofd. Daarnaast een heel zwaar hoofd/hoofdpijn en heel zeurend gevoel van binnen. Niks bij te zetten, doodmoe maar geen rust vinden. Herkennen jullie deze vieze stekende pijn? Klik om te vergroten... Ik heb wekenlang het gevoel gehad dat mijn huid in de brand stond. Omdat je met benzo's je zenuwstelsel zo lang en sterk hebt verdoofd, slaat je zenuwstelsel nu op tilt. Maar wees gerust, het herstelt allemaal vanzelf weer. Het kan helaas wel een paar maanden duren.. Sterkte!"

"Dutchie85 zei: Update dag 14: Bedankt allemaal voor jullie steun hier, dat waardeer ik enorm!👏 Ik ga even heel eerlijk zijn en het gaat echt onmenselijk slecht, heb mezelf niet onder controle sinds gisterenmiddag zo beroerd als ik me lichamelijk voel. Dat o.a. zorgt voor de hele nare gedachten psychisch dat ik het meer trek. Ik denk dat de ontwenning hier zelf deels ook voor zorgt? Alles steekt door mijn hele lijf en het voelt alsof ik compleet vergiftigd ben. Ik kijk mega wild uit mijn ogen, hele rare vieze smaak in mijn mond, hoofdpijn, amper geslapen, zwetend zeiknat, kortademig en een zeer nare gedachte dat ik dit niet meer aankan. Heel raar gevoel, ver van mezelf, onrust, paniek, geen rust meer vinden. Zo fucking zwaar dit….echt geen doen. Helemaal de weg kwijt….en ik weet dat grotendeels zeker door deze heftige lichamelijke klachten komt, maar er is gewoon geen volhouden aan. Heb net de infrarood sauna aangezet en ga proberen of dat wat brengt. Het voelt echt of er heel veel gifstoffen door m’n hele lijf gaan! Ik zit nu wel echt op het punt dat ik me echt geen raad meer weet. Ik heb een veilige omgeving, maar zelfs daar flip ik helemaal…. Klik om te vergroten... Die rare vieze smaak in mijn mond herinner ik me nu ook weer. Metaalachtig ofzo.."

"Dutchie85 zei: Dankjewel allebei! Echt mega akelig wakker, hele lijf verkrampt, zak bijna door m’n benen heen, duizelig, 0 energie, kleffe mond, hoofdpijn, kortademig , flink zweten weer en psychisch echt zo akelig eraan toe hierdoor weer dat ik echt geen uitweg zie. Ik heb straks meteen m’n supplementen ingenomen. Neem nu Vit C, Vit B complex, Vit D, Glutation, Magnesium. Zal zink erbij nemen, hoeveel ongeveer? NAC heb ik volgens mij ook nog liggen… Heb wat Valdispert en Aswaguanda gepakt net voor m’n mentale gesteldheid. Klik om te vergroten... Zowel Valdispert (valeriaan), als ashwagandha, werken op de GABA receptoren. Ik zou dit tijdens het ontwennen van benzo's niet nemen. Het maakt de afkick uiteindelijk alleen maar erger en langduriger."

"Dutchie85 zei: Nu nog steeds? En denken dat je echt zelfmoord kan plegen…..Dat is echt niet gezond meer. Ben super bang voor mezelf! Kan toch niet….Pfffff Klik om te vergroten... Bij mij heeft het 3 tot 4 maanden na de 0 mg geduurd voordat ik mij weer iets normaler begon te voelen. Uiteindelijk had ik na ongeveer een jaar het idee dat ik weer helemaal hersteld was."

"Goeie acties! Houd structuur en zet door, dan komt het zeker goed! Even volhouden nog.."

"Jouw symptomen klinken inderdaad als een heftige benzo ontwenning. Met daardoor een getriggerde angststoornis. Ik ben met beiden goed bekend en meditatie heeft hierbij mijn leven gered (zowel letterlijk, als figuurlijk). Dagelijks één of twee keer een halfuurtje. Probeer het eens, zou ik zeggen!"

"Er zijn hier meerdere mensen die exact hebben doorgemaakt wat jij nu doormaakt. En die mensen voelen zich nu weer helemaal normaal. Accepteer de situatie en zet door, het komt echt goed."

"Inderdaad meditatie en mindfulnes! Ik hou me hier nog steeds dagelijks mee bezig. Voor mij de enige juiste manier om met negatieve emoties om te gaan."