Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Interessant om te lezen. Hoe gaat het nu? Ik slik sinds afgelopen februari 20 mg Citalopram. Ik heb geen enkele haast wat afbouw betreft, want het medicijn doet me goed. Ik snap wel dat ik ook een x moet gaan afbouwen. Ik vind het interessant om alvast te lezen hoe dat verloop ervaren wordt door jou en andere mensen."
"Wat ontzettend fijn! Voelt de "oude ik" hetzelfde als de "Citalopram ik" of de "ik van vóór de depressie"?"
"Jesse Pinkvrouw zei: Ik was geen ongelukkig persoon op de citalopram Klik om te vergroten... Nice!!! Ik ben heel blij voor je."
"Sow! En of! Nu een uur en 2 koffie later is het gevoel om en nabij hetzelfde gebleven. Ik vind dit echt heftig. Dit is helemaal niet fijn. Ik heb het gevoel dat ik eigenlijk nog 5 uur extra had moeten slapen. Het voelt ongezond aan. Hoe lang duurt het voordat ik me er normaal voel?"
"Nieuwe avonturen werken altijd!"
"Wat fijn dat het stoppen zo goed is gegaan! Ik heb geen bijwerkingen met 20 mg. Hoeveel mg slikte jij?"
"Ja al een tijdje stabiel op 5 idd! Ik wil eigenlijk zonder zure appel naar 0 haha. Zal wel niet zo werken . Lekker bezig @Spyro ! Waar zit jij nu?"
"Hi Insomia! Ik raad je aan om het boek: "Versla het slaapmonster" te lezen. Klinkt een beetje corny ofzo, maar vind het inhoudelijk echt veel beter dan ik aanvankelijk dacht. Het is geen bevel uiteraard , ik bedoel het op z'n allerliefst, maar probeer eens uit om je niet te identificeren met slaapproblemen. Je zou op de eerste plaats je username kunnen veranderen in iets anders wat jouw uniek maakt. Jij bént geen insomniac je hebt nu tijdelijk een probleem met slapen. En dat is net zo veranderlijk als al het andere in het leven. Om mezelf duidelijker uit te drukken, vraag ik je het volgende te doen: Draai je handpalm naar je gezicht toe en plaats hem zachtjes tegen de punt van je neus. Wat zie je? Voornamelijk je hand. Zo ziet je slaapprobleem eruit als je je ermee identificeert. Beweeg nu langzaam je handpalm van je vandaan. Zie je hoe de zichtbaarheid van de rest van de omgeving groter wordt en je handpalm kleiner? Dat is wat er gebeurt als je je focus verandert. Het geeft een nieuw perspectief. Ik zou als ik jou was samen met je huisarts een plan maken (met of zonder slaapmiddelen), het boek lezen, je bezig houden met zelfliefde (kan via verschillende wegen: een cursus, mdma, psychedelica, goede voeding, fijne boeken) en andere vormen van liefde (in het geval dat je je bv eenzaam voelt ofzo), zoals met mensen afspreken of met lotgenoten praten. Er zijn erg veel mensen met slaapproblemen. Je bent niet alleen ."
"insomnie zei: oh en bijkomend nadeel mirtazepine is: aankomen, maar ik ben 161 cm en 53 kilo en ben dat altijd gebleven dus dat is in ieder geval EEN positief iets Dank voor je lieve, nuttige bericht en ergens weet ik dat je gelijk hebt. Je identificeren met zoiets leidt niet tot de oplossing, het gaat alleen maar een eigen leven leiden. Ik moet idd proberen 't meer te accepteren. Ik zal dat boek eens opzoeken ook. Klik om te vergroten... Een knuffel voor jou! En als ik zou kunnen, toverde ik het woordje "moeten" weg."
"Hunk!!! Ik zie nu pas dat ik reacties heb gekregen op mijn vraag (ik dacht de hele tijd dat niemand erop had gereageerd lol) .Wat raar wel. Normaal krijg ik altijd een melding. Sorry!!!! Ik lees ze zo snel als me lukt!!"