#1
Zeker weten. Ben blij als ik er van af ben! De motivatie is enorm dus dat scheelt al enorm. Dit gaat lukken!
stoppen met benzo
30 antwoorden
17 weergaven
18-5-2026
#2
Hallo allemaal.
Ik kan jullie mededelen dat ik inmiddels ruim drie weken van de benzos af ben! Wat een verademing! Van meer dan 100 mg diazepam per dag naar 0 in amper 4 maanden, door een uitstekende arts en doorzettingsvermogen. Ik dacht dat het me nooit zou lukken. Heb ook echt gare periodes gehad maar het is het zeker waard. Voor iedereen die er af wilt raken: doe het! Er gaat een wereld voor je open!
Ik kan jullie mededelen dat ik inmiddels ruim drie weken van de benzos af ben! Wat een verademing! Van meer dan 100 mg diazepam per dag naar 0 in amper 4 maanden, door een uitstekende arts en doorzettingsvermogen. Ik dacht dat het me nooit zou lukken. Heb ook echt gare periodes gehad maar het is het zeker waard. Voor iedereen die er af wilt raken: doe het! Er gaat een wereld voor je open!
#3
Super!mcnekkerman zei:Hallo allemaal.
Ik kan jullie mededelen dat ik inmiddels ruim drie weken van de benzos af ben! Wat een verademing! Van meer dan 100 mg diazepam per dag naar 0 in amper 4 maanden, door een uitstekende arts en doorzettingsvermogen. Ik dacht dat het me nooit zou lukken. Heb ook echt gare periodes gehad maar het is het zeker waard. Voor iedereen die er af wilt raken: doe het! Er gaat een wereld voor je open!
#4
mcnekkerman zei:Hallo allemaal.
Ik kan jullie mededelen dat ik inmiddels ruim drie weken van de benzos af ben! Wat een verademing! Van meer dan 100 mg diazepam per dag naar 0 in amper 4 maanden, door een uitstekende arts en doorzettingsvermogen. Ik dacht dat het me nooit zou lukken. Heb ook echt gare periodes gehad maar het is het zeker waard. Voor iedereen die er af wilt raken: doe het! Er gaat een wereld voor je open!
congratz en houden zo!
#5
mcnekkerman zei:Heb toen ik rond de 10 mg diazepam zat melatonine 3mg voorgeschreven door de arts. Aanvankelijk hielp dat niet maar sinds vorige week slaap ik vrij redelijk, ongeveer 5 a 6 uur per nacht. En dat is niet verkeerd voor mijn doen.
Helemaal mooi , had er zelf veel langer en erger last van op slaapgebied.
Je les wel geleerd na dit avontuur lijkt me!
Respect
#6
En fris 2017 in. Alweer ruim 3 maanden he le maal klaar mee!
#7
Toppie! Dat is een mooi begin van het nieuwe jaarmcnekkerman zei:En fris 2017 in. Alweer ruim 3 maanden he le maal klaar mee!
#8
bij mij ligt het erg moeilijk voor mij
-ik ben reeds aan 20 mg AD escitalopram, om mijn chronishe depressie aan te kunnen
-ik heb meerdere dagen per week nodig om me een beetje vrolijk te voelen en om te kunnen slapen met benzo's
als ik mocht kiezen , zou ik mezelf een zombie maken met 40 mg escitalopram per dag (zeer uitzonderlijk, niet wss) om minder benzo's en alcohol the verbruiken (= zeer gevaarlijk)
-ik ben reeds aan 20 mg AD escitalopram, om mijn chronishe depressie aan te kunnen
-ik heb meerdere dagen per week nodig om me een beetje vrolijk te voelen en om te kunnen slapen met benzo's
als ik mocht kiezen , zou ik mezelf een zombie maken met 40 mg escitalopram per dag (zeer uitzonderlijk, niet wss) om minder benzo's en alcohol the verbruiken (= zeer gevaarlijk)
#9
Misschien kun je beter even je eigen topic openen als je over jezelf wilt vertellen!autysd zei:bij mij ligt het erg moeilijk voor mij
-ik ben reeds aan 20 mg AD escitalopram, om mijn chronishe depressie aan te kunnen
-ik heb meerdere dagen per week nodig om me een beetje vrolijk te voelen en om te kunnen slapen met benzo's
als ik mocht kiezen , zou ik mezelf een zombie maken met 40 mg escitalopram per dag (zeer uitzonderlijk, niet wss) om minder benzo's en alcohol the verbruiken (= zeer gevaarlijk)
#10
SmartieAndMe zei:Misschien kun je beter even je eigen topic openen als je over jezelf wilt vertellen!autysd zei:bij mij ligt het erg moeilijk voor mij
-ik ben reeds aan 20 mg AD escitalopram, om mijn chronishe depressie aan te kunnen
-ik heb meerdere dagen per week nodig om me een beetje vrolijk te voelen en om te kunnen slapen met benzo's
als ik mocht kiezen , zou ik mezelf een zombie maken met 40 mg escitalopram per dag (zeer uitzonderlijk, niet wss) om minder benzo's en alcohol the verbruiken (= zeer gevaarlijk)![:)]()
ja, gezien het topic en het verloop ervan, heb je wel gelijk denk ik, ty
#11
Bespreek het met je dokter.
Die zal je normaal op diazepam zetten en dan rustig aan afbouwen.
Ik zit zelf al 10 jaar aan de benzo's, ben nog niet klaar met mijn andere verslavingen om ermee te stoppen. Zou zelf niet zonder mijn benzo's kunnen.
Hoop dat jij het wel kan, veel steun en succes!
Die zal je normaal op diazepam zetten en dan rustig aan afbouwen.
Ik zit zelf al 10 jaar aan de benzo's, ben nog niet klaar met mijn andere verslavingen om ermee te stoppen. Zou zelf niet zonder mijn benzo's kunnen.
Hoop dat jij het wel kan, veel steun en succes!
#12
Absoluut, al juich ik niet niet voor de 100 %. Volgens m'n arts blijft er nog zeker 6 weken diazepam in m'n lichaam via m'n vetreserves, al is het ergste wel achter de rug natuurlijk. Moet nog wel wennen aan 'normale' situaties. Alles komt veel meer binnen dan voorheen en m'n denkvermogen is nog niet helemaal je van het.
#13
Dag allemaal.
Ik heb jaren recreatief een tot hooguit driemaal per week verschillende benzos gebruikt. Voornamelijk oxazepam, diazepam, alprazolam en lorazepam. Soms ook zolpidem.
Uiteindelijk werd het steeds minder recreatief en heb ik sinds januari dagelijks benzos gebruikt in behoorlijke dosissen. Bijvoorbeeld 50 mg oxa en 10 mg zolpidem om in te slapen. Of 2.5 mg lora en flink wat alcohol. Nu wil ik er volledig mee stoppen omdat ik ze ten eerste niet voorgeschreven kreeg en ze eigenlijk dus ook niet nodig had. Inmiddels word ik al zenuwachtig als er nog maar 2 doosjes liggen... Ik vraag me af of ik nu gewoon 3 nachten wakker lig en er dan vanaf ben, of dat ik moet afbpuwen met valium. Zoals ik meer gehoord heb. Vanwege de relatief korte duur (6maanden) weet ik niet of het nou gevaarlijk is of niet om direct te stoppen...
Bedankt voor de reacties alvast
Ik heb jaren recreatief een tot hooguit driemaal per week verschillende benzos gebruikt. Voornamelijk oxazepam, diazepam, alprazolam en lorazepam. Soms ook zolpidem.
Uiteindelijk werd het steeds minder recreatief en heb ik sinds januari dagelijks benzos gebruikt in behoorlijke dosissen. Bijvoorbeeld 50 mg oxa en 10 mg zolpidem om in te slapen. Of 2.5 mg lora en flink wat alcohol. Nu wil ik er volledig mee stoppen omdat ik ze ten eerste niet voorgeschreven kreeg en ze eigenlijk dus ook niet nodig had. Inmiddels word ik al zenuwachtig als er nog maar 2 doosjes liggen... Ik vraag me af of ik nu gewoon 3 nachten wakker lig en er dan vanaf ben, of dat ik moet afbpuwen met valium. Zoals ik meer gehoord heb. Vanwege de relatief korte duur (6maanden) weet ik niet of het nou gevaarlijk is of niet om direct te stoppen...
Bedankt voor de reacties alvast
#14
Advies: afbouwen!
Coldturkey is niet te doen (en gevaarlijk). Been there.
Suc6
Coldturkey is niet te doen (en gevaarlijk). Been there.
Suc6
#15
mcnekkerman zei:Dag allemaal.
Ik heb jaren recreatief een tot hooguit driemaal per week verschillende benzos gebruikt. Voornamelijk oxazepam, diazepam, alprazolam en lorazepam. Soms ook zolpidem.
Uiteindelijk werd het steeds minder recreatief en heb ik sinds januari dagelijks benzos gebruikt in behoorlijke dosissen. Bijvoorbeeld 50 mg oxa en 10 mg zolpidem om in te slapen. Of 2.5 mg lora en flink wat alcohol. Nu wil ik er volledig mee stoppen omdat ik ze ten eerste niet voorgeschreven kreeg en ze eigenlijk dus ook niet nodig had. Inmiddels word ik al zenuwachtig als er nog maar 2 doosjes liggen... Ik vraag me af of ik nu gewoon 3 nachten wakker lig en er dan vanaf ben, of dat ik moet afbpuwen met valium. Zoals ik meer gehoord heb. Vanwege de relatief korte duur (6maanden) weet ik niet of het nou gevaarlijk is of niet om direct te stoppen...
Bedankt voor de reacties alvast
Het is mij gelukt met behulp van meditatie. Ik realiseerde me dat de benzo's een uitvlucht waren voor mijn echte gevoelens. Die ben ik onder ogen gekomen --> heb ik vergroot als het ware door uit te spreken "i am completely here with you now" alsof die pijngevoelens een klein kind waren dat aandacht nodig heeft. De pijn gevoelens kwamen enorm naar boven, zaken uit mijn jeugd etc. Heb heel erg gehuild, maar het voelde goed, ik ren niet meer weg voor mezelf. Ik heb de eerste paar nachten heel veel moeite gehad met slapen, maar dit accepteerde ik en was oke. Hoort bij het proces. Nu voor het eerst in vijf jaar slaap ik al enkele maanden 9 uur per nacht zonder slaaprotzooi want dat is het echt.
#16
Uiteindelijk ben ik op vakantie gegaan en heb expres niks ( op een strip valium na voor als het fysiek gevaarlijk zou worden) meegenomen. Uiteindelijk ben ik 3 maanden zonder benzo's geweest om er vervolgens weer vrolijk mee te beginnen. Stom stom stom. Heb me nadien in tijden niet zo goed gevoeld in de periode dat ik niks pakte. Waarschijnlijk omdat ik dacht dat ik er vrij gemakkelijk vanaf gekomen was ben ik weer begonnen met 1 keer. Dat werden er meer. Enzovoort. Zo gemakkelijk zit je er daardoor ook weer aan. Komende maanden ga ik wel afbouwen via een schema om te kijken of je er daardoor beter bij weg kan blijven.
#17
Inmiddels ben ik 2 jaar verder na mijn laatste post en is het aardig uit de hand gelopen... weliswaar ben ik aan het afbouwen, maar ben na mijn vorige post hier uiteindelijk beland op een dosis die gelijk staat aan 100 mg diazepam per dag. Inmiddels zit ik in deze week op 30 mg en heb elke week 5 mg van de dosis afgehaald. Onder begeleiding van een verslavingsdeskundige uiteraard.
Op zich gaat dat best aardig. Je hebt je ups en downs, maar blijf er in geloven dat het uiteindelijk verleden tijd is. Het enige waar ik echt tegenop zie is de periode na de laatste stap. Hoe zal dat gaan? Nog tijden last van bijwerkingen en withdrawals of zal het smooth gaan?
Merk bijvoorbeeld wel een verschil in cognitief vermogen en ervaar vaker stress dan voorheen. Hoop dat dat iig snel voorbij gaat en alles weer kleur krijgt en er niet overal zorgen over gemaakt hoeven te worden.
Benzos... don't get addicted
Op zich gaat dat best aardig. Je hebt je ups en downs, maar blijf er in geloven dat het uiteindelijk verleden tijd is. Het enige waar ik echt tegenop zie is de periode na de laatste stap. Hoe zal dat gaan? Nog tijden last van bijwerkingen en withdrawals of zal het smooth gaan?
Merk bijvoorbeeld wel een verschil in cognitief vermogen en ervaar vaker stress dan voorheen. Hoop dat dat iig snel voorbij gaat en alles weer kleur krijgt en er niet overal zorgen over gemaakt hoeven te worden.
Benzos... don't get addicted
#18
Zoals er al staat :Afbouwen dmv van overschakelen naar een benzodiazepine meestal diazepam. En daar elke 2 of als het lukt 1 week 5mg minderen tot je bij nul uitkomt
Als je langer dan 2 weken nodig hebt om aan de dosis te wennen voor je verder gaat afbouwen. Een van de belangrijkste regel is : Ga niet terug naar een hogere dosis. Blijf dan liever langer op je huidige dosering!
Zou morgen de huisarts bellen en vragen om een afspraak en vragen of de huisarts het zelf wilt afbouwen en jou helpen. En wees transparant met je doseringen en middelen.
Als ik uit je eerste post een dosering moet maken klinkt hlet alsof je 30-35 mg diazepam komt.
Maar een arts die jou kent kan dat beter inschatten
Hoeveel en wat neem je om te kunnen slapen ?
Succes met de afbouw, it sucks soms maar je wint jezelf ermee terug. Goed dat je deze stap zet!
Choose Life!
Als je langer dan 2 weken nodig hebt om aan de dosis te wennen voor je verder gaat afbouwen. Een van de belangrijkste regel is : Ga niet terug naar een hogere dosis. Blijf dan liever langer op je huidige dosering!
Zou morgen de huisarts bellen en vragen om een afspraak en vragen of de huisarts het zelf wilt afbouwen en jou helpen. En wees transparant met je doseringen en middelen.
Als ik uit je eerste post een dosering moet maken klinkt hlet alsof je 30-35 mg diazepam komt.
Maar een arts die jou kent kan dat beter inschatten
Hoeveel en wat neem je om te kunnen slapen ?
Succes met de afbouw, it sucks soms maar je wint jezelf ermee terug. Goed dat je deze stap zet!
Choose Life!
#19
Het zijn wel doseringen waarbij je niet veilig cold-turkey kan stoppen. Een arts raadplegen is altijd slim, ten eerste om gegarandeerd je medicatie te kunnen krijgen, maar ook omdat je dan in elk geval iemand die ervoor geleerd heeft regelmatig ziet, en dus in zicht blijft.
Toch wil ik je waarschuwen dat jou gebruik, wat ik meestal zelfmedicatie noem, meestal wel een achterliggende reden heeft. Ik neem aan dat je best op de hoogte was van de verslavende werking, en alle andere risico's. Toch heb je vanwege een bepaalde reden gekozen voor de benzo's. Of je die reden weet of nog niet, je zal dat toch ook moeten aanpakken wil je de grootste kans hebben om van de pillen af te blijven.
Succes, hou ons op de hoogte!
Toch wil ik je waarschuwen dat jou gebruik, wat ik meestal zelfmedicatie noem, meestal wel een achterliggende reden heeft. Ik neem aan dat je best op de hoogte was van de verslavende werking, en alle andere risico's. Toch heb je vanwege een bepaalde reden gekozen voor de benzo's. Of je die reden weet of nog niet, je zal dat toch ook moeten aanpakken wil je de grootste kans hebben om van de pillen af te blijven.
Succes, hou ons op de hoogte!
#20
de laatste loodjes zijn wel het zwaarst. ik hoop dat het meevalt en als het je lukt, probeer er dan echt van af te blijven.
Succes!
Succes!