Rustgevende middelen

tolerantie lijkt me sterk, het bootst een natuurlijk "slaap hormoon" na he.

-serouel, grootste rotzooi bij de pharma
-remergon, werkt goed bij mij althans (ook pharma)
-zyprexa, werkte niet bij me. (ook pharma)

-melatonine: werkt wel als je het dagelijks op hetzelfde uur slikt, je moet je daarbij best aan een goede structuur houden, elke dag hetzelfde uur opstaan en gaan slapen.

Melatonine werkt bij mij erg goed. Je moet het dan wel in hoge doseringen nemen (5mg), er zijn in de winkels vaak van die pilletjes met 0,1mg en daar heb je weinig aan. Op internet zijn wel melantonine pilletjes te krijgen van 2,5mg.

Ik geeft me een natuurlijk moe/ slaperig gevoel en het zet mijn gedachten redelijk stil waardoor ik binnen no time in slaap val. Je kan die pilletjes trouwens ook van je huisarts voorgeschreven krijgen.

pertovic, kan je je erin vinden wat ik schreef over het gebruik ervan?

Zijn er naast benzo's ook andere rustgevende middelen die niet zoals benzo's werken. Ik heb ernstige slaapproblemen - loop er al voor een sepcialist - maar ze blijven benzo's voorschrijven. Zijn er alternatieven?

zazzoo zei:

pertovic, kan je je erin vinden wat ik schreef over het gebruik ervan?

Klik om te vergroten...

Ja als mijn studie aan de gang is heb ik een vast ritme, en ik merk dat het dan beter werkt dan het ritme wat ik nu in de vakantie heb.

Het belangrijkste is dat je het minimaal 30min voor slapen in neemt (voor mijn gevoel tenminste). Wel merk ik dat het iets minder werkt dan eerst, volgens mij is hier ook sprake van lichte tollerantie maar ik gebruik het ook al bijna een jaar.

Dat snap ik, maar zou er iets met de receptoren kunnen gebeuren die dat hormoon aan zich koppelt?

Voor mij gevoel werkt het minder goed in dezelfde doseringen, maar het zou ook goed kunnen dat ik me vergis.