Ademen

inner_search zei:

Eerlijk.
Als ik men Benzo taper niet neem (afbouwschema).
En ik blow , heb ik dezelfde klachten als jij, dus ik zou de eerste 3 maanden gewoon niet blowen.
Zou ik ook niet doen als ik men taper niet had.
Dus ja , blowen gaat je klachten erger maken imo.
Sigaretten triggerd dit niet bij mij in ieder geval , ik rook een pakje tabak per week.

Klik om te vergroten...

Yt2395 zei:

Ben bij de kine geweest en hij zei dat ik alleen problemen heb met mijn ademhaling terug te vinden en een paar oefeningen moet doen alleen lukt het nog niet echt maar heb veel zin om te blowen zal ik het doen of zal dat het alleen maar erger maken

Klik om te vergroten...

inner_search zei:

Je kan proberen.
Als je "bad" gaat doe je het gewoon niet meer eh..
Als je zo de nood hebt naar blowen kan je het proberen ,kzou toch nog even wachten.

"Ik ben niet nuchter dus ik wil eigenlijk geen advies geven"

Klik om te vergroten...

Yt2395 zei:

Doe mijn best om ervan af te blijven maar ben nu bijna 2 maanden nuchter en word gek van 😂

Klik om te vergroten...

Chillax zei:

Kijk het beste antwoord is gewoon geen drugs gebruiken. Klaar.

Als je het toch wilt doen, neem je altijd een risico. Bij wiet is dat niet super groot, maar als je problemen van psychische aard waren (wat zo lijkt te zijn), kan het dat zeker in negatieve zin beïnvloeden. Het kan ook een psychose triggeren als je daar gevoelig voor bent.

Dat gezegd hebbende snap ik heel goed dat je graag weer een keer wat wiet wilt gebruiken. Ik zou echter aanraden dit heel langzaam en voorzichtig te doen. Als je veel gebruikte had je een hoge tolerantie die nu waarschijnlijk wel weg is. Als je nu dezelfde dosis neemy als toen, sta je waarschijnlijk echt op de kop. Dat gecombineerd met je klachten lijkt me geen goed idee.

Ik zou gewoon maar 1 hijsje nemen en hem dan uitmaken. Kijk hoe dat gaat. Denk ook niet dat het slim is om bij te nemen als je denkt dat het wel gaat. Gaat dat goed, dan kun je de volgende keer wat meer proberen. Voorzichtigheid is in jouw situatie zeker aan te bevelen.

Klik om te vergroten...

Chillax zei:

Ik zou gewoon maar 1 hijsje nemen en hem dan uitmaken. Kijk hoe dat gaat. Denk ook niet dat het slim is om bij te nemen als je denkt dat het wel gaat. Gaat dat goed, dan kun je de volgende keer wat meer proberen. Voorzichtigheid is in jouw situatie zeker aan te bevelen.

Klik om te vergroten...

Mindless zei:

Als hij bijna 2 maanden zonder wiet doet en er gek van wordt kan hij denk ik juist beter niet nemen. Want dat klinkt toch alsof het spul hem in zijn greep heeft, ondanks dat 'ie niet gebruikt. 1 hijsje... Daar begint het mee ja.

Klik om te vergroten...

Chillax zei:

Zeker, daarom zeg ik ook het beste antwoord is geen drugs ik heb overigens ook chronisch hyperventileren. Ben er ook voor onder behandeling geweest maar op lange termijn haalt het naar mijn idee weinig uit. Je moet er echt mee bezig blijven anders is het effect van de oefeningen zo weer weg.

Klik om te vergroten...

Mindless zei:

Het gewoon bewust zijn van de ademhaling helpt mij ook goed en dat is niet een oefening, maar iets wat je eigenlijk altijd kunt doen. Het is wel makkelijk om dat weer te vergeten.

Maar, ja voor mij blijft het toch ook wel een issue. Dingen als cafeïne verergeren het ook voor mij. En stimulerende psychedelica als LSD. Wellicht alle stimulanten.

Klik om te vergroten...

inner_search zei:

Vind Je mediteren dan niet moeilijk ?
Ik train er nu al een dik jaar elke dag op, en ondanks de ademhalingstherapie van jaaaren geleden , vergeet ook ik soms mijn bewuste ademhaling.
En mindfullness is hopenloos bij me.

Klik om te vergroten...

Mindless zei:

Vaak vind ik het wel moeilijk. Maar dan ben ik er eigenlijk verkeerd mee bezig. En het is heel makkelijk om er verkeerd mee bezig te zijn, omdat we (vooral in de westerse wereld) zo'n groot probleem hebben met relaxen, loslaten.

Dit is zo'n mooie kerel: (moet spontaan lachen als ik hem hoor haha)



Hij maakt meditatie makkelijk, luchtig. Want dat zou meditatie ook moeten zijn. We maken het vaak veel te serieus. We maken het tot werk. En we denken dat meditatie niet lukt als we niet helemaal vrij zijn van gedachten en gevoelens. Maar al dat mag er zijn. Sterker nog, die dingen moeten juist bekeken en gevoeld worden. Dat kijken/voelen ís bewustzijn, ís meditatie.

Natuurlijk, dit moet alsnog wel in de praktijk worden gebracht.

Klik om te vergroten...

Mindless zei:

Vaak vind ik het wel moeilijk. Maar dan ben ik er eigenlijk verkeerd mee bezig. En het is heel makkelijk om er verkeerd mee bezig te zijn, omdat we (vooral in de westerse wereld) zo'n groot probleem hebben met relaxen, loslaten.

Dit is zo'n mooie kerel: (moet spontaan lachen als ik hem hoor haha)



Hij maakt meditatie makkelijk, luchtig. Want dat zou meditatie ook moeten zijn. We maken het vaak veel te serieus. We maken het tot werk. En we denken dat meditatie niet lukt als we niet helemaal vrij zijn van gedachten en gevoelens. Maar al dat mag er zijn. Sterker nog, die dingen moeten juist bekeken en gevoeld worden. Dat kijken/voelen ís bewustzijn, ís meditatie.

Natuurlijk, dit moet alsnog wel in de praktijk worden gebracht.

Klik om te vergroten...

Martinus zei:

😅 jullie klinken zo wel erg gespannen voor drugsgebruikers.

Klik om te vergroten...