#1
Ik gebruik sinds een maand quetiapine 50 mg voor het slapen gaan. Ik heb last van angsten/spanningen wat zich daarna uit in flinke somberheid/depressie.
In het verleden was ik verslaafd aan tramadol waar ik nu 8,5 maand vanaf ben.
Maar ondertussen, mede door jeugdtrauma's waar ik vreselijk ben gekleineerd, ben ik heel beïnvloedbaar en haal ik mijzelf vaak heel hard naar beneden. Ik sta op de wachtlijst voor schematherapie,
Ik ben van mezelf een wat lichtere slaper, maar sliep ook weer niet heel slecht.
Maar ik mocht twee weken geleden naar eigen inzicht afbouwen en deed dat met 12,5 mg en na vijf dagen weer. Ik wilde snel afbouwen omdat ik dit associeerde met verslaving en bang was voor dopaminetekorten en de gevolgen daarvan. Maar meteen kwam er angst voor ontwenning, slecht slapen, waardoor weer piekeren en ik ook slecht sliep en daarna weer heel depressief werd.
Ik ben hier gaan lezen over afbouwen en schrik weer meteen.
Wat voor afbouwschema's hadden jullie en minimaliseerde/remde dit de ontwenning?
In het verleden was ik verslaafd aan tramadol waar ik nu 8,5 maand vanaf ben.
Maar ondertussen, mede door jeugdtrauma's waar ik vreselijk ben gekleineerd, ben ik heel beïnvloedbaar en haal ik mijzelf vaak heel hard naar beneden. Ik sta op de wachtlijst voor schematherapie,
Ik ben van mezelf een wat lichtere slaper, maar sliep ook weer niet heel slecht.
Maar ik mocht twee weken geleden naar eigen inzicht afbouwen en deed dat met 12,5 mg en na vijf dagen weer. Ik wilde snel afbouwen omdat ik dit associeerde met verslaving en bang was voor dopaminetekorten en de gevolgen daarvan. Maar meteen kwam er angst voor ontwenning, slecht slapen, waardoor weer piekeren en ik ook slecht sliep en daarna weer heel depressief werd.
Ik ben hier gaan lezen over afbouwen en schrik weer meteen.
Wat voor afbouwschema's hadden jullie en minimaliseerde/remde dit de ontwenning?