#1
Maak je ook wel eens een wandeling? Of mediteren/ademhalingsoefeningen?Hey vrienden ...
Ik ben er nog .. ben verre van mezelf.
Alles verschijnselen zijn er en voel me radeloos. Nog 8 dagen voor de dubbele intake voor de clinic amathist in almere dit omdat dit de beste plek zou zijn op dit moment. Als ik niks neem raak ik helemaal in paniek en. Ben ik bang voor aanvallen en psychoses dus ik neeem wat ik heb ... en wat ik krijg van de arts .
Na die laatste overdose ben ik constant. Aant shaken .... ook omdat ik natuurlijk al aant afkikken ben vann die klote benz o s
Probeer als t lukt wat alcohol te drinken
En ik had nog keta dus neem soms een beetje daarvan. Om gewoon efff het down zijn te verminderen pffffff kut uwv had een fout gemaaakt weer dus weer gekort op mn uitkering. Precies nu superhandig 10 dagen voor mn intake .....pffff ik hoop zp dat t daar een beetje oke is en ik zsm opgenomen kan worden. Hier moet ik natuurlijk doen alsof er niks aan de hand is soort van. Pfffffff dacht geef even een update . Miss had ik naar de meeting moeten gaan .....
Dit heeft bij mij altijd voor rust en moed gezorgd in tijden dat alles even tegen zit, ik kan het je echt aanraden!
Gewoon even 10 minuten voor jezelf nemen, op je ademhaling en je lichaam focussen en dan zul je merken dat alle gedachten weg gaan en je weer fris verder kunt met de dag!
