#1
Probeer jezelf lekker bezig te houden, ga lekker een end lopen, verzet je gedachten naar andere hobby's. Iedere dag zal je een stukje trotser op jezelf worden dat je het kan. Je hoeft jezelf niet te verbieden om eraan te denken, maar geef het gewoon een plek. "Zo. Nu denk ik aan blowen, en nu ga ik weer iets anders doen want ik ga niet blowen." Je zult zien dat je die momenten iedere dag minder zal gaan hebben.