#1
daarnaast kan ik zeggen: eet veel fruit...appels & sinaasappels...neem genoeg vita's (c) en drink genoeg water ! zoek iets wat je als vervanging kan doen van de drugs...in mijn geval sporten & bewegen... je lichaam boost geven duurt wel een week of 2 maar al zou je dit 2 weken uithouden....en NIET gebruiken ! dan denk k wel dat het goed komt !
Nou psych dit is dus waar ik al vanaf aug/sept mee bezig ben.
Met veel sporten iedere dag na het eten trimmen 1 keer in de week zwemmen en goed en viaminerijk eten en drink 2 liter water op een dag. Afstand nemen van alles, je hoofd zo gezegt leegmaken
En.... Ik heb al bijna een hele week niet meer gebruikt.
Maar nu komt het weekend er weer aan he?
Wordt moeilijk maar blijf volhouden.
Het moet zeker niet meer zo worden van om de dag een pak versnuiven
Maar in t weekend hebben we altijd vrienden over de vloer en dan weet je t wel. MIsschien iemand een idee??
Ik ben wat dat betreft echt een recreatu=ief gebruiker.
Nou psych dit is dus waar ik al vanaf aug/sept mee bezig ben.
Met veel sporten iedere dag na het eten trimmen 1 keer in de week zwemmen en goed en viaminerijk eten en drink 2 liter water op een dag. Afstand nemen van alles, je hoofd zo gezegt leegmaken
En.... Ik heb al bijna een hele week niet meer gebruikt.
Maar nu komt het weekend er weer aan he?
Wordt moeilijk maar blijf volhouden.
Het moet zeker niet meer zo worden van om de dag een pak versnuiven
Maar in t weekend hebben we altijd vrienden over de vloer en dan weet je t wel. MIsschien iemand een idee??
Ik ben wat dat betreft echt een recreatu=ief gebruiker.