15 uur nuchter alsnog plafonddienst

Liselotjemoe zei:

Hoiii

ik heb vanochtend om 07:30 de laatste punt 3mmc gehad Hebben we een dag doorgehaald en ben lekker om 17:00 vandaag naar bed gegaan. Nu ben ik nog steeds wakker en kan ook niet slapen ? Iemand tips want ik word knettergek 🤣 zag iet’s soortgelijks laatst ook hier voorbij komen maar kan het niet vinden mijn vriend heeft meer gehad als mij en viel binnen een halfuur in slaap

Klik om te vergroten...

Heb ik nu half 9 in de avond gister laatste dikke lijn kan gw niet slapen ik voel m nog steeds en ik ga echt niet naar beneden tot t is uitgewerkt
🤪😅😅🤣

Brakka Mang zei:

Wat ik na jarenlange slapeloosheid heb geleerd is dat in bed blijven liggen a. Geen zin heeft b. Frustraties en boosheid opwekt c. Tijdverspilling is. Ga iets doen als je te lang wakker ligt en gebruik je bed om te slapen 😄

Klik om te vergroten...

We hadden het hier laatst al over, maar ik ben het niet met je eens. In bed gaan rusten, zeker na drugsgebruik, levert echt wel wat op. Ook als je niet slaapt rust je uit en dat is altijd beter dan gewoon doorgaan.

Maar je moet het idee van slaap dan wel een beetje los kunnen laten. In bed liggen obsessen over slaap werkt averechts. Daar wordt je alleen maar opgefokt van.

OtherShore zei:

We hadden het hier laatst al over, maar ik ben het niet met je eens. In bed gaan rusten, zeker na drugsgebruik, levert echt wel wat op. Ook als je niet slaapt rust je uit en dat is altijd beter dan gewoon doorgaan.

Maar je moet het idee van slaap dan wel een beetje los kunnen laten. In bed liggen obsessen over slaap werkt averechts. Daar wordt je alleen maar opgefokt van.

Klik om te vergroten...

Na drugsgebruik ben ik zeker met je eens, je rust toch uit altijd beter dan een nacht doorhalen. Ik snap ook niet hoe mensen het idee hebben na een avond drugs gebruiken dat ze gewoon normaal kunnen pitten. Als je eruit moet en verplichtingen hebt dan beter de avond ervoor niks doen of gewoon accepteren dat het erbij hoort. Heb ik ook moet leren accepteren , deze ezel stootte ze hoofd vele malen en jaren 🤣