Lepeltje

"dupont zei: Je gaat redelijk snel maar je hebt ook niet heel erg lang gebruikt. Kan best wat rustiger aan. Ik denk dat je nu best over kunt op kwart tabletjes eraf (dus 0,5mg). Je krijgt van je arts de vrijheid dus pak die ook. Slow & steady wins the race. Misschien dat je iets hebt aan een goed Magnesium supplement voor de spierspanning. Wel even opletten dat je de juiste variant koopt - Citraat is beter dan Oxide - en misschien kun je je vitaminespiegels laten checken als dat nog niet is gebeurd. Vitamine D had ik wel tekort na jaren van middelengebruik (en slecht eten). Klik om te vergroten... Thx! Ga dat eens proberen. Heb ook het gevoel als ik nu van 4 naar 3 ga dat die spierspanning mogelijk net iets te wordt. @Manu76 Een blackout? Nee totaal niet. Heb het met mijn volle verstand bewust geplaatst. Aangezien de mods het draadje ook niet hebben verplaatst heb ik besloten om het hier ook te posten. Overigens in een andere situatie omdat ik nu op 4 mg zit. Ik had het gevoel dat mijn andere onderwerp daar minder werd bekeken, en dat het in dit topic beter past. En daarom ook mogelijk meer reacties zou krijgen van mensen die ook met deze verslaving te maken hebben gehad."

"Je kan ze beter helemaal niet innemen. Voor je het weer ben je verslaafd en kom je er niet meer vanaf. 2x10mg is trouwens echt veel als je lichaam er niet aan gewend is. Daar kun je echt last van krijgen om dat in een keer in te nemen."

"1-2mg per week lijkt me op zich ook wel realistisch. misschien moet ik het van dag tot dag bekijken en kijken hoeveel last ik van de spierspanning heb. Op het moment dat 0 mg is bereikt, hoe lang blijft die spierspanning dan nog? Moet ik dan denken aan dagen of weken?"

"Gelukkig zijn de symptomen op dit moment alleen de spanning in mijn lijf, lijkt een beetje op de ontwenning van Oxycodon maar dan veel minder heftig. Paniekaanvallen heb ik sinds de afbouw van diazepam niet gehad, ook geen depressies. Die depressies had ik wel toen ik Oxycodon aan het afbouwen was. Heb eigenlijk nooit Benzo's gebruikt, tot ik paniekaanvallen kreeg in de zomer van 2023. Begonnen met 1 pilletje Oxazepam voor het slapen gaan. Maar sinds programma van verslavingskliniek Oxazepam/lorazepam/diazepam blijven gebruiken om de ontwenning van Oxycodon wat op te vangen. Achteraf vraag ik me eigen af of dat wel nodig was geweest. Maar 1 mg per week ga ik dan voorlopig even aanhouden. Bedankt voor de reacties. Mochten er mensen zelf af willen bouwen van Oxycodon kortwerkend, een goede eerste stap is naar de langwerkende variant switchen. Ik kreeg zo mijn leven weer terug, alhoewel ontwenning je altijd zal blijven houden helaas. Maar kon weer slapen en normale dingen doen."

"Alinde zei: Goed bezig. Ga je ook naar meetings? Klik om te vergroten... Nee, ben ik ook niet van plan. Wat betreft de stap van 8mg naar 6mg. Ga je dan ineens 2mg naar beneden in de nieuwe week of eerst naar 7mg na 3/4 dagen en dan na 3/4 dagen naar 6mg? ik moet zeggen dat de spierspanning enorm per dag verscheelt. Soms veel last, en soms bijna helemaal niet. Veel bewegen helpt enorm, en nu met de kou helemaal. Wil eigenlijk wel proberen om einde van de week naar 6mg te gaan, en dan even kijken hoe dat gaat. Neem nu 4x2mg, voel me daar beter bij dan 2x4mg. Als ik dan ontwenning heb dan heb ik in elk geval nog een volgend moment in een paar uur dat ik een nieuwe inname kan doen. Zou ik dan gewoon 4x1,5mg aanhouden of 3x2mg? Vind het lastig om de juiste formule te vinden. Maakt het ook nog uit of je het met of zonder eten inneemt? Soms krijg ik het idee dat het beter werkt op een volle maag, maar de artsen zeggen dat het niet uitmaakt."

"De arts heeft pillen voorgeschreven van 2mg die breekbaar zijn, dus op die manier is het wel goed te doen. Het is ook een beetje een afweging die ik deze dagen maak, aan ontwenning ontkom ik niet maar wil even kijken hoe het met 6mg gaat. Ik ga 4x1,5 mg proberen en dan even kijken hoe het gaat. Hoe eerder er vanaf hoe beter natuurlijk . De ontwenning het ene uur is soms bijna niet te doen en dan plotseling voel ik helemaal geen ontwenning, heel apart. Ik heb nog geluk dat ik tot nu toe alleen irritante spierspanning heb. Als mensen paniekaanvallen en hartkloppingen krijgen wordt het natuurlijk wel een veel moeilijker verhaal om snel af te bouwen."

"De diazepam ontwenning is nu wel verdwenen. Heb er in de 4e week na laatste inname toch nog wel even last van gehad, maar daarna was het wel verdwenen. Verslavingsarts zegt dat ik met mirtazepine gewoon kan stoppen, maar heb zelf voorgesteld om eerst even een paar dagen 50% van 3,75mg te gebruiken om te kijken hoe mijn lichaam daar op reageert en dat ik in elk geval goed slaap. Wat een ellende alles bij elkaar, die oxycodon en diazepam afbouwen. 6 maanden lang elke dag ontwenning gehad, maar het is nu wel echt voorbij gelukkig. En mijn grote dank aan de mensen op het forum voor hun reacties en adviezen, dat heeft me echt enorm geholpen!"

"Heb zelf 1mg per 4 dagen afgebouwd, maar had daardoor wel erg veel last van spierspanning. Was bijna niet vol te houden. Toen ik 2mg 2 weken heb gebruikt en toen naar 1,5mg ging, verliep dat zonder problemen. Ik zou zeker niet meer dan 1mg per week of 2 weken afbouwen, volgens de online schema's wordt er geadviseerd om vanaf 5mg elke 1-2 weken 0,5mg af te bouwen. Ik denk dat je vooral naar je eigen lichaam moet luisteren en hoe erg de ontwenning is."

"Even een update: Afgelopen week 1,5mg gedaan. Ik had een flinke griep 2 weken dus heb 2 weken langer 2mg moeten gebruiken. Achteraf misschien maar goed ook, want de overstap naar 1,5mg verliep zonder teveel problemen. Het verhaal van Amber Cherry kan ik bevestigen op basis van gesprek met artsen. Die zeggen ook als je te snel afbouwt dan kunnen de ontwenningsverschijnselen nog lang in je lichaam blijven zitten en ben je uiteindelijk nog meer tijd kwijt met veel meer ontwenning. Morgen ga ik naar 1mg per dag en dan even kijken of ik volgende week naar 0,5mg ga of in eens stop. Ik heb sinds 3 weken nu ook Mirtazepine om te slapen, dat scheelt wel echt een hele hoop en ik kan daardoor ineen keer door slapen en word ook niet meer wakker met ontwenning. Het einde komt in zicht Zou het nog uitmaken om vanaf 1mg eerst naar 0,5mg te gaan of gelijk naar 0mg?"