Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Ik heb me na 2.5 jaar eindelijk sinds enkele maanden geleden aangemeld bij Novadic voor hulp. Een grote stap, grotere drempel om het toe te geven maar ik hoop dat het me gaat lukken. Alleen is echt veel te zwaar... https://drug.addictionblog.org/tag/cocaine-withdrawal/"
"JustMiiriiam zei: Op het eerste oog lijk een spontane meid die zich erg verbonden voelt met mensen en kom ik over als een vriendelijk, empathisch sterk, betrokken persoon met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Anderzijds zit er zware keerzijde aan vast, een sluipmoordenaar genaamd cocaine..verlangens en drang zijn zo groot dat enkel het gevoel van tekortschieten op het werk of thuis zorgen juist voor een sterk verlangen om te gebruiken, waarbij je telkens een grotere hoeveelheden nodig hebt om het effect nog te voelen (oftewel tolerantie). Ondanks je kennis dat voortdurend gebruik lichamelijke of psychische problemen met zich mee brengt of verergert. Maar het optreden van onthoudingsverschijnselen, die emotioneel als mentaal hevig aanwezig zijn, liggen mislukte pogingen om te minderen of te stoppen op de loer. [ ] Wie kan me helpen?​ Klik om te vergroten... Meneer Koekepeer zei: Dat dus. Gewoontes doorbreken. Een verslaving is in principe niets meer dan een gewoonte. Een uit de hand gelopen gewoonte. Doorbreek de gewoonte dat is het begin. Je vraagt hoe je je gedachtens kan omzetten. Heb je weleens aan meditatie gedaan? Zo niet probeer het eens. Verwacht geen direct resultaat maar bouw het op en geef het een tijdje om te zien of het helpt. Succes ! Edit. Misschien ook een motivatie: laat je coke eens testen bij een testcentrum en zie wat je behalve de coke nog meer in je lichaam stopt. Klik om te vergroten... Ik heb genoeg gelezen en gezien wat er allemaal ingestopt wordt en hoe erg de gevolgen ervan kunnen zijn. Juist omdat ik precies weet hoe slecht het is en er zo lang al klaar mee ben, begrijp ik zelf ook niet waarom dat stemmetje in mn hoofd zo de controle kan houden. Zoals @Ctrl al zegt, een doordrammertje die al m'n rationele en helpende gedachten overheerst. Ik kan mezelf constant blijven zeggen dat ik niet wil/het niet nodig is enz, maar toch overheerst telkens dat stemmetje. Ik heb zoals ik aangaf al hulp gezocht via een instelling en ik krijg hulp bij m'n onzekerheid/angst/paniekklachten, omdat dit de grondlegger en basisreden is van m'n gebruik. Ik weet heel goed het niet nodig te hebben, maar dat doordrammertje lijkt hier maling aan te hebben en telkens weer te winnen. Ik kan zeker mezelf nu vaker tegenhouden maar dat laatste zetje voor de sterkere cravings als ik te emotioneel wordt (boos/angstig) geeft dat toegeven me de rust weer. Ik heb mediteren geprobeerd net als mindfulness en yogha maar ik heb er het geduld niet voor. De hulpverlener gaf aan dat mijn stressniveau zo hoog was dat dit niet gezond is. Door te gebruiken werkt het net als ritalin bij iemand met adhd, mij geeft het rust. Dit is uit de hand gelopen en bood me telkens een uitweg als k mijn emoties niet de baas was. Uiteindelijk is de verslaving de baas over je lichaam ipv andersom. Ik wil weer de controle hebben. Misschien dus meditatie of mindfulness iets langer de kans geven.. andere gedachten, iemand opbellen, afleiding zoeken, eten als k cravings heb, werkt gewoon niet. Dat is de reden dat ik hier nu na jaren lang lezen op dit forum zelf iets post.. het is voor mij een middel geworden om emotie onder controle te houde en vooral mn paniek *om fucking helemaal niks* ik kan mezelf er zo boos om maken. Ik ben nu met hulp al zwaar aan het minderen en ik ben hier blij mee maar dat laatste zetje heb ik nog niet om de zwaarste cravings te verslaan. Ik heb nu als tijdelijke oplossing oxazepam gekregen vd dokter om rustiger te worden als ik erg paniekerig of opgefokter wordt (mn hele maag draait om, wordt opgekaagd en angstig zonder reden) en dit geeft me rust, middels oxazepam kan ik nu hierdoor ook wat rust vinden en minderen maar dit is voor de lange termijn natuurlijk geen oplossing want dan ga je van het ene middel naar t andere verslavende middel.. als ondersteuning helpt dit nu een beetje maar neem hier niet te veel van en wil dit ook niet. Het is zo fcking ingewikkeld omdat je weet hoe slecht het is en hoe erg het tussen de oren zit, maar toch dat doordrammertje zn zin krijgt terwijl je dit zelf niet eens wilt.. je hebt dan gewoon geen controle.."
"Witte et zei: Hallo allemaal, Tegenwoordig merk ik dat terwijl ik gewoon iets aan het doen ben (o.a. werken, sporten) er een stemmetje in m'n hoofd zegt: je zou coke kunnen halen. (momenteel wekelijks) Daarnaast merk ik, dat ik steeds vaker hierin mee ga. (ik haal dan 1g) Nu vraag ik mij af of dit het begin is van een cocaïne verslaving... Ik functioneer prima zonder dat spul en kan makkelijk 3/4 weken zonder. Maar toch komt dat stemmetje af en toe om de hoek kijken. Een goede vriend van mij heeft hetzelfde en als we samen zijn escaleert het steeds vaker in het onnodig gebruiken van coke. Hebben jullie tips of tricks hoe hiermee om te gaan en wat de beste manier is om het stemmetje te negeren. Bij voorbaat dank. Klik om te vergroten... Bij mij is dit al met een stapje verder dus hoop zinvolle info te krijgen"
"Witte et zei: Hallo allemaal, Tegenwoordig merk ik dat terwijl ik gewoon iets aan het doen ben (o.a. werken, sporten) er een stemmetje in m'n hoofd zegt: je zou coke kunnen halen. (momenteel wekelijks) Daarnaast merk ik, dat ik steeds vaker hierin mee ga. (ik haal dan 1g) Nu vraag ik mij af of dit het begin is van een cocaïne verslaving... Ik functioneer prima zonder dat spul en kan makkelijk 3/4 weken zonder. Maar toch komt dat stemmetje af en toe om de hoek kijken. Een goede vriend van mij heeft hetzelfde en als we samen zijn escaleert het steeds vaker in het onnodig gebruiken van coke. Hebben jullie tips of tricks hoe hiermee om te gaan en wat de beste manier is om het stemmetje te negeren. Bij voorbaat dank. Klik om te vergroten... Hoe vaker je ja zegt tegen dat stemmetje, hoe meer controle hij over je krijgt en dan is het al te laat. Kijk mijn topic 'hulp gevraagd bij cocaine verslaving' daar zul je veel reacties terugzien over dat doordrammertje wat uiteindelijk de controle overneemt en je zelf de controle verliest..."
"Sinds deze discussie zijn de tips sowieso irrelevant..nouja tips.. er is niets nieuws gezegd wat ik al niet weet na het de nuttige verhalen.."
"silan zei: bedankt voor u reactie ik ga eens proberen om alle negatieve kanten van drugs gebruik te schrijven. het is te hopen dat het werkt. chauo Klik om te vergroten... Helaas werkt dat niet voor iedereen. Je kunt heel mooi net als ik een baadje bijhouden van alle negatieve effecten of voordelen om te stoppen maar tijdens een echte craving wil je dat ding na buiten gooien ik ben in mijn topic dus ook op zoek naar tips tegen hevige cravings.."
"Op het eerste oog lijk een spontane meid die zich erg verbonden voelt met mensen en kom ik over als een vriendelijk, empathisch sterk, betrokken persoon met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Anderzijds zit er zware keerzijde aan vast, een sluipmoordenaar genaamd cocaine..verlangens en drang zijn zo groot dat enkel het gevoel van tekortschieten op het werk of thuis zorgen juist voor een sterk verlangen om te gebruiken, waarbij je telkens een grotere hoeveelheden nodig hebt om het effect nog te voelen (oftewel tolerantie). Ondanks je kennis dat voortdurend gebruik lichamelijke of psychische problemen met zich mee brengt of verergert. Maar het optreden van onthoudingsverschijnselen, die emotioneel als mentaal hevig aanwezig zijn, liggen mislukte pogingen om te minderen of te stoppen op de loer. [ ] Wie kan me helpen?​"
"Graat wat bruikbare tips hoe ik m,n gedachten oa kan omzetten (en ja hrb al hulp hiervoor"
"Ctrl zei: Inderdaad, wees niet te streng voor jezelf. Falen doe je via de ogen van een ander, leren doe je door de jouwe. We are only human after all. Klik om te vergroten... ☆Dit is heel mooi gezegd (en hou ik zeker bij de hand vanaf nu) dank je wel! Ik weet dat t tijd kost en het niet in een keer goed kan gaan, maar als je er zelf al zo klaar mee bent (hoezo kun je dan idd niet gewoon stoppen? Ja goede vraag, snap ik zelf dus ook niet), dan duurt deze lijdensweg voor mezelf al te lang.. ik ben trots op elke kleine overwinning maar kan net zo hard balen en boos zijn wanneer het fout gaat. Ik wil mezelf en mijn vriend niet teleurstellen en elke keer voelt dat wel zo.. misschien is dit anderzijds wel iets goed want dan voel je je toch al elke keer bezwaard of (NOG) slechter dat je iets doet.."
"Ctrl zei: Miriam. Hey! Eis je topic maar terug op! Ik ben blij dat je hier bent. ja maar zo kan je eigenlijk alles verwerpen? Als je alles weet, dan ligt het verschil misschien toch ergens in het willen? Klik om te vergroten... Nee in de onzekerheid en angst voor falen, willen is het laatste wat ik nog wil"