Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Hoop altijd dat ze nog even terugkomen met update vannuit dit soort vragen. Ik zou zeggen voor je eigen veiligheid even bij uit de buurt blijven ff geen contact. Ff you time en voor jezelf ook zorgen heel belangrijk."
"proost"
"MyLittlePonyPack zei: Het is vandaag 1 augustus, een dag midden in de zomer. Maar vandaag lijkt het wel herfst met al die regen. De eerste week werken na mijn vakantie zit er weer op voor me en vandaag ben ik vrij. Begin dit jaar heb ik mijn sweetspot gevonden met O-PCE en een aantal superfijne trips gehad. Als ik 1 dosis van 15-18 mg neem (nasaal) dan heb ik een heerlijke middag zonder dat ik echt helemaal "trip" zeg maar. Dat kan ook wel met O-PCE, maar dan moet ik meerdere dosissen stapelen. En in zo'n echte disso-trip heb ik niet altijd zin, de middag die ik met mijn sweetspot-dosis heb is echt ideaal voor gewoon een vrijdagmiddag alleen thuis. Inmiddels is het wel alweer 4 maanden geleden dat ik zo'n O-PCE middag heb gehad, Mijn vriend is vandaag wel aan het werk. Voor vanochtend had ik nog wat dingen te doen, maar voor vanmiddag niet. En zo popte vanochtend het idee op om weer eens een lekker middagje te gaan chillen op O-PCE Na de lunch app ik met wat vriend(inn)en van hier en mijn vriend dat ik het niet alleen bij dat idee laat, maar ook gewoon lekker ga doen vandaag. Om 13.45 uur neem ik een dosis van 18mg nasaal in. Eerst hang ik nog even snel een was op, dan is dat iig vast gebeurd. Tijdens het ophangen van de was merk ik al dat het rustig wordt in mijn hoofd. Zo'n fijn gevoel is dat altijd, Niet meer 1000 verschillende gedachten hebben, maar eindelijk een beetje stilte ervaren. Als de was opgehangen is ben ik klaar voor de trip. Ik heb sinds ik die sweetspot heb gevonden eigenlijk een vast "recept" waarvan ik weet dat ik op die manier het meest geniet van wat er gebeurd. Ik neem een kleine muziekbox, een glas water en 2 handdoeken mee naar de slaapkamer. Ik kleed me helemaal uit en ga lekker onder de dekens liggen. In de winter zet ik ook nog mijn elektrische onderdeken aan, maar ondanks de herfstachtige zomerdag is dat nu niet echt nodig. Ik zet mijn telefoon op stil en de komende 2 uur is het me-time! Als ik in bed lig voel ik de warme gloed van de disso opkomen en begint de huid van mijn lichaam te veranderen qua gevoel. Ik kan niet omschrijven hoe dat voelt, de mensen die zelf ervaring hebben met disso's snappen het vast wel. Maar het voelt altijd echt super lekker aan. En dan weet ik dat ik niet van mezelf af kan blijven Het recept houdt dus in dat ik lekker warm in bed lig en altijd dezelfde 2 setjes van 1 uur luister. Het eerste setje/uur luister ik naar https://on.soundcloud.com/cAJlvz13iyBwVSqZDv Ik kan echt helemaal opgaan in deze early hardcore muziek en ook in mijn eigen lichamelijke sensaties. Ik doe mijn ogen dicht en wrijf over mijn lichaam heen. Meestal heb ik op disso's echt een "borsten-fixatie" maar nu ligt de aandacht iets meer naar beneden nog Ik ga helemaal op in de muziek, in mezelf en mijn lichaam en de lekkere warme gevoelens en dat resulteert in heerlijke ontladingen Maar niet alleen van onderen, maar ook van boven is er ontlading. Want bij bepaalde nummers krijg ik altijd tranen in mijn ogen Het is niet zo dat ik specifiek aan iets denk dan, maar de combinatie van de muziek, de melodie, de tekst en mijn eigen binnenwereld zorgt ervoor dat alle spanning uit mijn lichaam komt. Ik huil zachtjes maar zo in mijn eigen wereldje onder de dekens voelt het heel veilig. Ik sla mijn armen om mezelf heen en lig lekker in mijn warme coconnetje me ongestoord te laten gaan. Dit heb ik af en toe gewoon echt zo nodig! Even alle stress en spanning uit mijn lichaam, dat lucht altijd enorm op! Na 1 uur is het eerste setje afgelopen en neem ik even een korte pauze van mijn "trip". Ik ga naar de wc, drink wat, pak een droge handdoek en kijk even op mijn telefoon of ik wat gemist heb. Dan is het tijd voor het tweede setje/uur, dan luister ik altijd deze: https://on.soundcloud.com/fRP5grZOi3oHgVeOfr Het tweede uur is een stuk minder intensief dan het eerste uur. De spanning is uit mijn lichaam en ik kom nu in een heerlijke warme roes terecht. Ik lig gewoon stil in bed naar de muziek te luisteren, alleen met mijn hoofd beweeg ik een beetje mee. Ik dommel een beetje, want het eerste uur heeft best wat energie gekost. Maar na een halfuur komt opeens die "borsten-fixatie" toch nog op🙈 Dus mijn handen zijn druk daar mee bezig en ik krijg weer wat meer energie en beland weer in een wat meer opwindende roes. Meestal begint mijn "trip" hiermee, maar vandaag moest blijkbaar eerst die andere spanning er even uit. Om 16 uur is het tweede setje afgelopen en dan zit ook mijn me-time erop. Want dan belt mijn vriend dat hij klaar is met werken en naar huis komt. We kletsen gezellig wat aan de telefoon ( hij vraagt eerst of ik wel kan praten? want met disso's kom ik soms nogal moeilijk uit mijn woorden😅 ) Maar ik heb nu juist een enorme praatkick en ben enorm vrolijk en blij dat deze middag weer zo heerlijk is verlopen🥰 En ik heb de hele middag ook geen pijn aan mijn knie gehad waar ik een blessure aan heb. Na een kwartiertje kletsen ga ik nog even snel douchen voordat hij om 16.30 uur thuiskomt. Dit voelt ook echt nog heerlijk aan! Dan zit mijn me-time tripmiddagje erop en kijk ik terug op een heerlijke middag waarin ik echt even kon ontspannen en ontladen🥰 En het voordeel van disso's is dat ik hier de rest van het weekend ook nog profijt van heb. In plaats van dat ik een dip krijg zoals na stimulanten is mijn stemming juist nog een paar dagen beter vaak Klik om te vergroten... Klinkt als een heerlijk middagje 🥰 nu wil ik het ook proberen. Dingetjes om rekening mee te houden ?"
"Hey allemaal, Hierheen zou ik het mooi vinden om elkaar een stukje te helpen in herstel of om alleen al je dag zin te geven. mentale gezondheid is zo ontzettend belangrijk. In de kliniek en veel tips gekregen over emotie regulatie. En je mindset stap voor stap te veranderen. mijn zelfbeeld was en is nog steeds erg laag. Veel hier kamperen ook met een mentale strijd, Depressie, angststoornis, verlatingsangst, bipolar zijn, borderline, ptss en noem het maar op. Ik zou door dit topic wil ik graag dat we elkaar kunnen helpen om hetleven een stukje mooier en fijner te maken. En dragelijker te maken.🥳 Bij deze wil ik graag beginnen met een aantal (iedereen welkom ofcouse!). Iets wat voor mij enorm heeft geholpen. Verbondenheid is key. Actie ondernemen is key ik had snel als ik wakker werd. Meteen snel negatieve gedachtes in de zin van: laat maar vandaag word toch niks, heb nu niks meer aan de dag want slecht geslapen. Elke dag is toch kut heb er geen zin in zo. ik wil jullie graag uitdagen vanaf vandaag. Mocht je in soort gelijke positie zitten of meer een roze bril door de dag heen te gaan. De uitdaging begint met een kleine stap. Begin met als je wakker bent om aleen tegen jezelf te zeggen; 1. Vandaag zou het een mooie dag kunnen worden. 2. Ik heb zin in vandaag Dit houden wij aan tot 31 mei van daaruit ben ik erg benieuwd wat het met jullie doet en ee gedaan elkedag. Het gaat onwennig kunnen zijn om dit te zeggen en doen, maar geef het op zn minst een kans! Heb je zelf nog tips of een andere zin die jou helpt om bed uit te komen en wat rustiger je dag te kan beginnen. Laat het weten ! Wie weet werken jou tips voor andere net beter. Lets grow together help elkaar Who is down to try ? 👇^ laat het weten ^👇"
"jackhan zei: Maar als je er geen zin in hebt, helpt 'ik heb er zin in vandaag' dan om te zeggen? Lijkt me dat je het ook zelf moet geloven om het te leven. Anders zeg je het maar om te zeggen. Hoe is jouw/jullie ervaring hierin? Klik om te vergroten... Ik heb dit ook wel is geprobeerd. Hierin heb ik ondervonden dat als in het zovaak zei dat ik er zin in had dat ik boos werd dat ik nog steeds niet wou. Momentje geduld en rust proberen actief proberen om te zetten naar een andere emotie dan lukt het iets beter. Soms lukt het forceren met de gedachte ook zolang je gevoel maar niet omslaat"
"Wat leuk om te lezen dat veel al daadwerkelijk hier al mee bezig zijn en hun tips en ervaringen delen! Goed bezig 💪 Blijf jezelf in de kleinste stapjes omhoog werken. Het gaat om het proberen. Niet om het slagen of falen. Niet zo streng zijn voor jezelf. Ik merk dat me brein van de tip van @Mindless toch nog wat moeite heeft. Dat ik mezelf dan beloof om te zeggen het word een prachtige dag ik er niet achter durf kan staan. Geen idee waarom. Wil denk ik niet voor teleurstelling staan van zie je wel lukt toch niet ofs😅… Hebben jullie andere gedachte tips die minder belofte mee brengt ? Wellicht dat dat miss wat beter werkt voor me😇 de tip van @Manu76 om de dag te beginnen met een dagboek ga ik ook toevoegen. In de dagstart. Trots op jullie ! ❤️"
"Gister in de winkel compilment gegeven over iemand zijn kleding stijl. Zag dat ze het erg leuk compliment vond Even iemands dag een stukje beter gemaakt 😊"
"Perks of being a wall flower net uit. Heel goed geschreven! Mijn eerste boekje . Prachtige diep doordenkende poëtische eigen gezegdes erin verwerkt"
"al echt jaren staat Dmt op me lijstje van uit proberen. Heb het in geel poeder vorm nog even laten testen uiteraard. tripsitter fixen Huis reinigen met salie Alleen heb nu al aantal dingen voorbij zien komen van in een vape roken en uit een soort bong roken. vape is makkelijkste denk ik omdat die makkelijk op temperatuur kan? ik heb geen flauw idee iemand die wat weet? anders ga ik wel naar een smartshop in zwolle"
"Yo bro zit er nog blauw onder me neus ? Stelletje smurfjes uit de wc allemaal gewandelen"