Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Ik heb dit zelf ervaren na een lange periode van intensief xtc gebruik. Maanden last gehad van een heel angstig gevoel, heel naar... 3 maanden na het stoppen met xtc was het ook zo goed als weg. het gaat er denk ik ook om hoe goed en snel je lichaam je serotonine weer op peil- in balans krijgt."
"Ik weet niet of je hier wat aan zou hebben... Zelf heb ik na het stoppen met alcohol en ketamine hetzelfde ervaren. Hele rare levendige dromen (lucide) gehad, die alles behalve aangenaam zijn geweest. Situaties waarin je je bedreigd voelt, moet vluchten, alles fout gaat of dat je jezelf moet verdedigen maar wanneer je bijv. van je af wil slaan dit niet lukt. Zelf denk ik dat dromen toch veel te maken heeft met verwerken van alledaagse dingen, situaties en emoties. Als ik het goed heb remmen benzo´s ook de REM slaap en val je vooral in de diepe slaap zonder dromen. Het lijkt me dan ook niet raar dat achteraf, bij een periode van onthouding dit heftiger terugkomt. Aangezien je hersenen tijdens REM slaap druk bezig zijn met verwerken en je hier tekort in komt bij gebruik van verdovende middelen. 1 vraag, houd dit langer aan of is het vooral een korte peripde na gebruik?"
"Dirkjan zei: Meestal gebeurt dit tot 1 week na de laatste benzo, daarna verdwijnt het meestal. Klik om te vergroten... Denk toch dat het een soort gemiste REM slaap is waardoor het ineens veel heftiger terugkomt. Zeker omdat het maar een week aanhoud zou ik me er niet te druk om maken. Is alleen een keus of het je t dan nog waard is."
"Ik ben benieuwd hoe mensen de omslag ervaren. wanneer je er genoeg van hebt en zegt, dit moet anders. het kantelpunt en dat je dan in 1 keer de knop om zet om (weer) volledig niet te gebruiken, niks meer. hoe gaan jullie hiermee om?"
"Dit geeft me alleen maar heel veel hoop, kracht en motivatie. bizar goed omschreven. Het moet toch ook ergens verdomd goed voelen om zo eerlijk alles uit te spreken. ik moet zelf nog beginnen, maar hoop de stap naar abstinentie nu snel te kunnen maken en mijn eerste meeting te gaan pakken. helaas had ik dit enkele maanden geleden moeten doen. Maar we blijven vooruit kijken.. respect."
"LucidLucy zei: Fijn om te horen dat dit anderen kan helpen. Dat is ook waarom ik mijn ervaring graag deel! Trust me, dat voelt het ook! Die eerlijkheid geeft een bepaalde soort vrijheid die heel erg fijn voelt. Mij heeft het tot nu toe enkel mooie dingen opgeleverd. Dat hoeft niet voor iedereen zo te gelden natuurlijk. Ik zou zeggen: zoek er een uit en plan hem in! Dan heb je vast een afspraak met jezelf. Het kan ook fijn zijn om van tevoren het nummer even te bellen dat erbij staat. Dan heb je vast iemand gesproken en heb je een bekende stem als je aankomt. Je kan dan ook voorstellen lekker optijd te komen. Dan kunnen ze je vast wegwijs maken. Het is meestal veel minder spannend dan je van tevoren denkt! Klik om te vergroten... Bedankt voor de reactie! Ik vind het alleen zo lastig dat vanaf de plek waar ik woon kan ik niet zo even een meeting ergens opzoeken. Natuurlijk kan het allemaal online ook maar mn gevoel zegt dat ik fysiek heen moet gaan, en daar heb ik zelf ook de voorkeur bij. Zeker voor zo’n eerste meeting. heeft iemand tips waar ik het beste kan kijken voor meetings? Want ik kom van alles tegen. En anders maar online proberen te beginnen.."
"_shikantaza zei: Je kunt bij de verschillende fellowships kijken. Ik raad een fysieke meeting zeker wel aan boven een online meeting, zoals je zelf ook al aanvoelt. NA: https://www.nanederland.nl/ CA: https://ca-holland.nl/ AA: https://aa-nederland.nl/ En dan ook nog non-12-step groepen: RD: https://recoverydharma.org/ Iriscovery: https://www.iriszorg.nl/iriscovery Dan ga ik er van uit dat je een middelenverslaving hebt. Er zijn ook 12 stappen fellowships voor eten, gokken, gamen, sex, naasten, etc etc. Klik om te vergroten... helemaal top! bedankt. zo denk er zelf ook over helaas is vanaf waar ik woon dit vrijwel niet mogelijk, zonder reistijden van zo'n 2 tot 3 uur heen en dan hetzelfde terug... ik ga er in ieder geval mee bezig!"
"Hallo iedereen, Vandaag tegen mezelf gezegd dat we er nu toch echt voor gaan... Een periode van een paar jaar heb ik elke dag (uitzonderingen daargelaten) gedronken, en veel. De laatste maand is dit extreem geworden door een hele situatie waarin alles op de kop is komen te staan, ook geen werk meer. Ik werd snachts wakker door stress, begon te malen en kwam niet meer in slaap. Doordat ik me ellendig voelde en het een beetje waat had opgegeten ging dan als ik 2 of 3 uur wakker was gelijk alweer een blik bier open. Ik had constant een voorraad op mn slaapkamer staan en zat vaak boven op bed voor de tv zodat ze niet door hadden hoeveel ik dronk als ik steeds naar beneden moest lopen om bier te pakken. dus dan vanaf snachts tot de avond zat ik aan het bier, helemaal kapot en vaak overdag even liggen op bed voor de tv. toen ik langzaam aan weer beter sliep en sochtends wakker werd, begon ik dan alsnog direct met drinken. geen idee hoeveel het was veel en waarschijnlijk 16 halve liters op een dag, vaak haalde ik na een paar dagen alleen van nast mn bed al 30 blikken weg. op een gegeven moment werd het wel wat minder, omdat mn lichaam begon tegen te werken. ik moest ineens vaak overgeven en en kwam erachter dat ik een maagbloeding had... dus ik kreeg niet meer zoveel weg. Het is een hele enge gewaarwording geweest dat ik ondanks dit nog steeds maar bleef drinken om de confrontatie met de realiteit uit de weg te gaan. Tot ik tot het punt kwam van dit kan echt niet meer. Direct een afspraak gemaakt bij de huisarts en kon snel langskomen. Hele verhaal gedaan. wat voor mijn gevoel echt hielp dat deze persoon oprecht geinteresseerd was en bezorgd. Doorverwijzing gekregen en ze vroeg me wat ik in de tussentijd nodig had en of we contact konden houden. 10 minuten consult werd 30 minuten. Ik zou die dag niet drinken, ik wou er direct mee stoppen. niet gelukt. Direct naar de winkel gefietst (gesprek was sochtends) en een tas vol bier gehaald. Helaas. Vanochtend dus besloten van we gaan het echt doen, het moet anders. zo gezegd zo gedaan, Vandaag niet gedronken. Geprobeerd dingen op te pakken en niet voor de TV te gaan hangen. Ook dat gelukt en dat moest ook wel, ik moet mezelf wel echt afleiden. Later op de dag voelde ik me wat raar en slap ineens, ik dacht wat is dit? Toen begon ik ergens bang te worden dat ik misschien al lichamelijk verslaafd ben geraakt.. Vooral omdat ik dus hier op het forum een forum bekeek voor tips over afkicken, waarin herhaaldelijk mensen zeiden niet in 1 keer te stoppen met alcohol. Hierdor begon ik al half in paniek te raken, ik wil echt niet drinken, maar als dit klopt.. straks moet ik? Ik heb hier nooit last van gehad eerdere keren dat ik even niet dronk, laatste tijd was dat denk ik wel maximaal 1 dag. Nu had ik vanochtend weinig gegeten en vanmiddag was ik vergeten te eten, wel van alles gedaan. Ik denk dat dat het is geweest. Hoop ik. Ik weet ook niet na hoelang je nog kan gaan merken dat je afkickverschijnselen krijgt. anyway, het is me tot nu toe gelukt! Nu de nacht nog doorkomen. Vanavond weer eens gaan sporten, wat me erg goed heeft gedaan, even onder de mensen weer. Merk dat ik dat wel echt mis. Hopelijk zaterdag na een eerste meeting, het is alleen lastig met het reizen en is lang reizen. Ben je wel meer dan je have dag kwijt.. maarja. Die eerste meeting wil ik gewoon perse fysiek doen om te kijken hoe het is en hoe het werkt. Daarna maar online verder helaas... Voor de mensen die dit lezen, bedankt. Ergens voelt het gewoon goed dat je niet de enige bent die met dit soort dingen te maken heeft ."
"Bima zei: Hoe is het nu? Lukt het slapen? Ik ben anderhalve week geleden gestopt met drinken. Niet helemaal vergelijkbaar met jou. Maar ik dronk wel elke dag en de laatste maand ook wel vaak bijna een fles of fles wijn op een dag. Ik ben gestopt omdat ik ga starten met therapie en dat eigenlijk een voorwaarde was. Het kost mij niet heel veel moeite, gelukkig. Ik probeer te leren wat ik nu voel, zonder drank. Ik vind dat wel moeilijk. Heel eerlijk gezegd gaat het niet drinken makkelijker dan ik dacht Voor de rest experimenteel en bewust gebruik van alles waar ik nieuwsgierig naar ben. Dat is pas sinds het laatste halve jaar ontstaan. En, ik vind het heel leuk en verrijkend. Tot nu toe vind ik xtc echt het leukste, maar daar begon ik 3 jaar geleden mee en ben nu eind veertig. Heel veel succes en sterkte en hopelijk lukt slapen Klik om te vergroten... Ik stel het naar bed gaan wat uit, zodat ik goed moe ben als ik ga liggen. Hopen dat mn hoofd niet weer op hol slaat over de klote situatie waar ik op dit moment in zit.. maar komt vast goed! Maarja eerste nacht is denk ik altijd klote als je lang elke keer in slaap viel na veel alcohol. mooi dat je het probleem dan in de kiem hebt kunnen smoren! 100% beter om therapie te gaan volgen en aan jezelf te gaan werken dan steeds verder weg te zakken door gebruik. En uiteindelijk een verslaving ontwikkelen wat alleen maar meer problemen op de stapel legt. zegt natuurlijk iedereen altijd… maar experimenteren is natuurlijk prima. Maar pas goed op met wat je doet! Expirimenteren vond ik geweldig en ben zo met veel middelen in aanraking gekomen, zeker 6 middelen gehad waar ik mee in de problemen kwam en verslaafd aan ben geraakt. Nu is dat ook mijn persoonlijke verslavingsgevoeligheid en het geen rem hebben, maar wou het toch even zeggen! heel veel succes iig met je therapie!"
"op een gegeven moment 1 dag, dan had ik nog 1 joint over voor het begin van de volgende dag. op dit moment zou ik al 2 maanden doen met die 5g. rook sinds 2 maanden geen wiet meer ( daarvoor wisselvallig )"