#1
Z-drugs (zoals zolpidem) en (benzo)diazepinen (zoals etizolam) hebben een belangrijk nadeel: ze veroorzaken geheugenverlies. Dat is dus een beetje zonde van de ervaringen die je opdoet tijdens de paddotrip, want de kans is zeer aanwezig dat je daar een groot deel van vergeet. Tijdens de slaap wordt informatie namelijk overgezet van het korte termijngeheugen naar het lange termijngeheugen. Maar benzodiazepinen laten je kunstmatig in een diepe slaapfase tijdens de nacht, waardoor er van alles mis gaat bij het overzetten van die informatie; wat dus leidt tot geheugenverlies.
Daarnaast zorgen de slaapmiddelen ervoor dat de kwaliteit van de slaap minder goed is. Je hebt dus meer slaap nodig voor hetzelfde uitgeruste gevoel. Sowieso word je na slaapmiddelen vaak nog wat slaapdronken wakker.
Ik denk dat een betere oplossing is om de paddo's vroeger op de dag te nemen, zodat je na de trip nog voldoende tijd hebt om te ontspannen. Dat is ook een manier om gewoon een goede nachtrust te hebben. Het kost alleen wat meer planning en wat discipline om de slaaphygiëne in ogenschouw te houden.
Daarnaast zorgen de slaapmiddelen ervoor dat de kwaliteit van de slaap minder goed is. Je hebt dus meer slaap nodig voor hetzelfde uitgeruste gevoel. Sowieso word je na slaapmiddelen vaak nog wat slaapdronken wakker.
Ik denk dat een betere oplossing is om de paddo's vroeger op de dag te nemen, zodat je na de trip nog voldoende tijd hebt om te ontspannen. Dat is ook een manier om gewoon een goede nachtrust te hebben. Het kost alleen wat meer planning en wat discipline om de slaaphygiëne in ogenschouw te houden.