Ben ik het helemaal mee eens.Je kunt leren voldoening te halen uit (voor jezelf en anderen) ongevaarlijke, onschadelijke, simpele kleine dingen.
Als je dingen doet die (extreem) veel euforie geven, dan begin je te fucken met je dopaminesysteem. Dan geven kleine, op het oog insignificante dingen geen voldoening meer, omdat alles wordt vergeleken met die piek dopamine ervaring. Probeer een tijdje geen extreme euforie na te jagen en je systeem zal zich beginnen te herstellen. Er is enorm veel voldoening te halen uit de kleinste dingen.
Absoluut. Het fijne aan groepslessen is dat je er mensen tegenkomt die soms ook uit een moeilijke fase komen. Samen kan je elkaar dan steunen. Veel leuke vrouwen ook daar!Kun je je gewoon inschrijven voor yogalessen met een groep?
Ik citeer deze post even, omdat ik hem goed vind.Absoluut. Het fijne aan groepslessen is dat je er mensen tegenkomt die soms ook uit een moeilijke fase komen. Samen kan je elkaar dan steunen. Veel leuke vrouwen ook daar!Sowieso ook goed om een ander perspectief te zien en kijken hoe je meer uit het leven en jezelf kan halen zonder dat je je eigen gezondheid op het spel zet. Persoonlijk heb ik heel veel persoonlijke rust gevonden door yoga.
Ik snap wat je schrijft over geduld. Het loont echter om geduldig te zijn omdat waardevolle dingen zich vaak langzaam ontwikkelen en langer blijven. Dingen waar je de rest van je leven wat aan hebt. Welke dingen dat zijn hangt af van jouw eigen innerlijk. Kan niemand je exact vertellen. Maar dat maakt het juist spannend (je eigen innerlijke pad te volgen en jezelf ‘af te pellen’). Dit klinkt misschien abstract, maar bij mij heeft yoga mij dit geleerd, geduld te hebben. Je krijgt dan vanzelf helderheid wat jouw pad is en hoe je bevrediging vanuit jezelf kan halen zonder dat je daar drugs voor nodig hebt. Lang geleden (zo rond mijn 19e; ik zie dat je 19 bent) dacht ik ook dat ik drugs nodig had. Maar je gaat je er slecht door voelen als je het verkeerd gebruikt. Je moet je juist goed voelen om echt contact met jezelf te kunnen maken. Dus dat heeft yoga mij wel geleerd. Het mooie is, je kan altijd contact met jezelf vinden, als je je er voor open stelt!
Het veranderen van jezelf is absoluut het moeilijkste wat er is. Dat geldt voor ons allemaal. Je moet er idd keihard voor werken. Hierboven staat ook niet dat het makkelijk zal zijn. Maar kleine stapjes zijn ook overwinningen.Hey
Kom hier ff melden dat het nogal makkelijk gezegd is hier boven.
Ikzelf heb ADHD en ben altijd wel op zoek naar een ‘kick’.. of dit nou drugs gebruiken is of stelen, vechten, 200kmh op de linkerbaan rijden is whatever.. dit zal me nooit afgeleert worden.
Ik heb het besef dat ik hier last van heb.. proberen aan te werken maar dit is nou ernnaal hoe ik in elkaar zit.
Voor mij zal het altijd tot me dood moeilijk wezen om een ‘kick’ te vermijden.
- Bierflesje
En kleine stapjes kunnen zelfs al grote voldoening geven.Het veranderen van jezelf is absoluut het moeilijkste wat er is. Dat geldt voor ons allemaal. Je moet er idd keihard voor werken. Hierboven staat ook niet dat het makkelijk zal zijn. Maar kleine stapjes zijn ook overwinningen.
Het is heel simpel: je voelt je verveling op die wijze dat het intenser wordt voor je. Dus niet nadenken óver je verveling en hoe erg het allemaal is, want je geest kan en zal dat voor eeuwig doen als het de mogelijkheid krijgt. Nee, het is een bewuster worden van de eigenlijke verveling zelf. Dus het gevoel, de leegte.Ik ga het proberen. Weet alleen niet zo goed hoe ik ergens 'diep' in moet gaan. Ik ben deze hele ochtend gewoon aan het zitten met m'n verveling.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."