Stoppen met sigaretten, tips m.b.t. blowen gezocht!

Snelleke Snel zei:

Goeeedemorgen ondertussen!

Aankomende week ga ik stoppen met het roken van sigaretten, ik word een beetje zenuwachtig van het idee, het komt nu ineens dichtbij...😅
Maar aangezien ik mijn leven wil veranderen, om fysiek en dus ook mentaal sterker in m'n schoenen te staan, ga ik dit gewoon doen!
Ik ben astmatisch en ben klaar met iedere keer hoesten en het benauwd hebben.. Je hebt er verder ook gewoon weinig aan, plus die achterlijke prijzen... Klaar mee!

Ik ben afgelopen maand(en) aardig goed opweg in de goede richting al zeg ik het zelf, ik gebruik geen coke meer na een jarenlange verslaving, drank is minder maar dat blijft een gevoelig puntje.. Zoals de meeste rokers weten, gaat roken en drinken hand in hand, dus ik verwacht dat dat ook nog minder gaat worden, ik ga mezelf daarin nog niet dwingen... Ik ben gestopt met pep, 4 weken geleden, en ik heb dit weekend gepland als afsluiter voor roken en pep, daarna is het afgelopen. Ik gun mezelf dit bewust, ik maak al zoveel veranderingen mee.. Dus dit vond ik wel een passende 'afsluiter, beetje lief zijn voor jezelf toch, dan kan ik me mentaal voorbereiden en nog ff 1x doen wat ik wil nu (vandaar ook het achterlijke tijdstip dat ik dit.post🤪). Ik hoef geen advies over de pep, ik ben er na deze 2e nacht te helemaal klaar mee voorlopig😁. Ik stop trouwens niet definitief met alles, ik wil dit jaar aan mijn doelen werken en dan zie ik weer verder...no pressure, dat geeft wat meer rust😜

Ik heb eind 2019 mijn "faalmomentjes" gehad en nu ben ik er wel écht klaar voor! Wat betreft de pep in ieder geval 100%, roken gaat wel pittig worden denk, maarja alle voordelen wegen ondertussen wel op tegen de nadelen, ik rook m'n halve leven nu, klaar mee! Ik hoop dat ik het volhoud maarja, je moet ergens beginnen!

Ik wil mezelf niet alles in 1x ontzeggen, dat is gedoemd om te mislukken, dus ik wil wel gewoon af en toe een jointje blijven roken, moet wel leuk blijven 😜.. Maarja, wat is nu de beste manier?

Hebben jullie misschien ideeën/tips? Ik vertrouw mezelf niet om peuken in huis te hebben,voor alleen in de joint, dat gaat fout😆.
Ik heb al beetje opties bekeken, komt erop neer dat het puur roken wordt, wat me eigenlijk tegenstaat, ik smoke al vrij weinig, dus als ik dan ineens puur ga roken...nee, dat vind ik echt niet chill denk ik, weet wel zeker... dan hoest ik me helemáál de pleures, schiet niet op dus.

Toen las ik over die Diamana kruiden ofzo? Maar dat is naar verluidt niet echt lekker, en ik rook een jointje ook voor de smaak snapje.. Eten vind ik ook géén optie, een paf is voor mij dat hele proces met rook inhalen en uitblazen, dat vind ik er juist bijhoren anders hoeft het van mij niet eens.

Vapen zag ik ook voorbij komen, maar die zijn erg prijzig, zoveel smoke ik niet, zonde van mm zuurverdiende centen... en ik wil sparen, dus zou ook beetje dom zijn om daar zoveel aan uit te geven..

Ik denk dat dat zo'n beetje alle opties zijn he..?😅 Ik hoop dat iemand hier een gouden tip heeft voor me.. en ik hoef geen tips als niet blowen, dat ga ik mezelf niet aandoen... first things first😁


Oja! Ik rook tegenwoordig trouwens liever hasj, zou je dat eventueel ook in een pijpje kunnen doen? Of verbrand je het dan... Ik heb werkelijk geen idee...

Als jullie tips & tricks voor mij hebben, graag! Ik zou het zeker waarderen😁

Op naar een mooi 2020😏

Klik om te vergroten...

inner_search zei:

Edit*
Om puur hasj te roken raad ik een vaporizer aan die liquids of olien en waxen kan dampen, ik heb een flowermate aura .
Maar er zijn er 1001 , check maar de op azarius of @Waterpijp-bong.nl ?

Klik om te vergroten...

Pocket Waterpipe Kit

De Pocket Waterpipe Kit is een echt draagbare en ongelooflijk goed ontworpen waterpijp! Deze pocket bong heeft een revolutionair ontwerp dat het hele systeem inklapt tot een maat die klein genoeg is om in een broekzak of een kleine tas te worden gedragen.

www.waterpijp-bong.nl

8️⃣6️⃣ zei:

het is echt niet die smerige greengo

Klik om te vergroten...

8️⃣6️⃣ zei:

Last but not least heb je thc olie

Klik om te vergroten...

8️⃣6️⃣ zei:

Een vaporizer

Klik om te vergroten...

Snelleke Snel zei:

Goeeedemorgen ondertussen!

Aankomende week ga ik stoppen met het roken van sigaretten, ik word een beetje zenuwachtig van het idee, het komt nu ineens dichtbij...😅
Maar aangezien ik mijn leven wil veranderen, om fysiek en dus ook mentaal sterker in m'n schoenen te staan, ga ik dit gewoon doen!
Ik ben astmatisch en ben klaar met iedere keer hoesten en het benauwd hebben.. Je hebt er verder ook gewoon weinig aan, plus die achterlijke prijzen... Klaar mee!

Ik ben afgelopen maand(en) aardig goed opweg in de goede richting al zeg ik het zelf, ik gebruik geen coke meer na een jarenlange verslaving, drank is minder maar dat blijft een gevoelig puntje.. Zoals de meeste rokers weten, gaat roken en drinken hand in hand, dus ik verwacht dat dat ook nog minder gaat worden, ik ga mezelf daarin nog niet dwingen... Ik ben gestopt met pep, 4 weken geleden, en ik heb dit weekend gepland als afsluiter voor roken en pep, daarna is het afgelopen. Ik gun mezelf dit bewust, ik maak al zoveel veranderingen mee.. Dus dit vond ik wel een passende 'afsluiter, beetje lief zijn voor jezelf toch, dan kan ik me mentaal voorbereiden en nog ff 1x doen wat ik wil nu (vandaar ook het achterlijke tijdstip dat ik dit.post🤪). Ik hoef geen advies over de pep, ik ben er na deze 2e nacht te helemaal klaar mee voorlopig😁. Ik stop trouwens niet definitief met alles, ik wil dit jaar aan mijn doelen werken en dan zie ik weer verder...no pressure, dat geeft wat meer rust😜

Ik heb eind 2019 mijn "faalmomentjes" gehad en nu ben ik er wel écht klaar voor! Wat betreft de pep in ieder geval 100%, roken gaat wel pittig worden denk, maarja alle voordelen wegen ondertussen wel op tegen de nadelen, ik rook m'n halve leven nu, klaar mee! Ik hoop dat ik het volhoud maarja, je moet ergens beginnen!

Ik wil mezelf niet alles in 1x ontzeggen, dat is gedoemd om te mislukken, dus ik wil wel gewoon af en toe een jointje blijven roken, moet wel leuk blijven 😜.. Maarja, wat is nu de beste manier?

Hebben jullie misschien ideeën/tips? Ik vertrouw mezelf niet om peuken in huis te hebben,voor alleen in de joint, dat gaat fout😆.
Ik heb al beetje opties bekeken, komt erop neer dat het puur roken wordt, wat me eigenlijk tegenstaat, ik smoke al vrij weinig, dus als ik dan ineens puur ga roken...nee, dat vind ik echt niet chill denk ik, weet wel zeker... dan hoest ik me helemáál de pleures, schiet niet op dus.

Toen las ik over die Diamana kruiden ofzo? Maar dat is naar verluidt niet echt lekker, en ik rook een jointje ook voor de smaak snapje.. Eten vind ik ook géén optie, een paf is voor mij dat hele proces met rook inhalen en uitblazen, dat vind ik er juist bijhoren anders hoeft het van mij niet eens.

Vapen zag ik ook voorbij komen, maar die zijn erg prijzig, zoveel smoke ik niet, zonde van mm zuurverdiende centen... en ik wil sparen, dus zou ook beetje dom zijn om daar zoveel aan uit te geven..

Ik denk dat dat zo'n beetje alle opties zijn he..?😅 Ik hoop dat iemand hier een gouden tip heeft voor me.. en ik hoef geen tips als niet blowen, dat ga ik mezelf niet aandoen... first things first😁


Oja! Ik rook tegenwoordig trouwens liever hasj, zou je dat eventueel ook in een pijpje kunnen doen? Of verbrand je het dan... Ik heb werkelijk geen idee...

Als jullie tips & tricks voor mij hebben, graag! Ik zou het zeker waarderen😁

Op naar een mooi 2020😏

Klik om te vergroten...

Albertospaghetti zei:

Wat ik altijd heb gehoord dat goed werkt is om de sigaret te vervangen door een stok zoethout.

Klik om te vergroten...

Neo-Shulginist zei:

Roken en blowen zijn twee verslavingen die elkaar in stand houden. Dus goed dat je van te voren nadenkt over hoe je dit moet aanpakken!

Mijn tip: koop een goede vaporizer! Dat kost een flinke duit (200+ euro), maar dan is de kans wel groter dat je niet meer begint aan tabak roken (en tabak roken is natuurlijk ook extreem duur).

Het is wel even wennen hoor, een vaporizer. In het begin mis je steeds het brandende gevoel in je longen. Daardoor denk je 'huh, heb ik wel iets ingeademd..?' Maar dit idee ontstaat dus omdat je de dopamine-prikkel mist die je normaal van de nicotine krijgt. Het is dus onderdeel van de tabaksverslaving om een brandend gevoel in je longen te associëren met 'lekker'. Dat is eigenlijk heel gek natuurlijk. Want het brandende gevoel is juist heel slecht voor je longen!

Ik heb zelf ook wel een tijdje puur gerookt en allerlei tabaksvervangers geprobeerd. Maar na lang proberen kwam ik tot de conclusie dat op die manier blowen gewoon kut is. Je krijgt alsnog de teer binnen van roken, wat gewoon heel slecht is voor de gezondheid. De smaak is minder goed dan van een tabaksjoint met tabak (hoewel ik dat nu echt heel goor naar asbak vind smaken nu ik een aantal jaar ben gestopt met roken). En pure joints hebben de nare neiging snel dicht te slibben, wat heel zonde is van je wiet.

Er zijn goedkope(re) vaporizers, maar mijn ervaring is dat die niet zo'n bevredigend resultaat geven. Ik heb (heel) goede ervaringen met:
-Davinci IQ (draagbaar, display, verwisselbare accu)
-PAX3 (draagbaar)
-Mighty (draagbaar en display, minder verbranding van de wiet)
-Volcano (alleen met stekker, maar ongekende smaak en effect 10/10)

Daarnaast heb ik een goede glazen bong (5 cm dik pyrex) waarin 3 percolators zitten. Die bong gebruik ik om (goede) hasj puur te roken, wat ook goed werkt.

Dus nogmaals: de nieuwe manier van blowen zal echt even wennen zijn! Maar bedenk je dat wat je nu lekker vindt vooral het resultaat is van je nicotineverslaving. Maar ik ben nu al jaren een gelukkige blowende ex-roker. Dat heb ik op deze manier(en) gedaan

Klik om te vergroten...

Neo-Shulginist zei:

Wist je trouwens dat je hulp bij het stoppen met roken volledig vergoed krijgt van de zorgverzekering (sinds 2020)? Als je hulp zoekt bij het stoppen met roken dan is de kans dat je het volhoudt veel groter dan wanneer je het in je eentje probeert. En aangezien het toch gratis is... waarom niet?

Overzicht vergoedingen stoppen met roken

Je zorgverzekering betaalt een stoppen met roken vergoeding om je te helpen. Antwoord op al je vragen en compleet overzicht van verzekeraars.

www.ikstopnu.nl

Klik om te vergroten...

Snelleke Snel zei:

Je klinkt heel overtuigend en ik geloof je gelijk hoor, maar ik ga geen over de 200 euro uitgeven aan iets dat ik niet veel doe, terwijl ik stop met roken zodat ik o.a. meer kan sparen, beetje tegenstrijdig toch😜 Ik hoef niet persé verplicht te blowen, maar denk dat het in dit geval wel verstandig is voor mezelf, aangezien ik nu met 4 verslavingen aan het dealen ben, maar om dan gelijk zoveel geld eraan te geven.. nee... beetje wilskracht tonen, ik heb al zoveel overwonnen nu in korte tijd..🙂

Ik zit te denken aan zo'n bong ja, dan maar puur roken, in een joint trek ik dat niet, met een bong wel denk.. Ik kwam iets tegen, ice-bong dat schijnt ook zachter te zijn voor je keel waardoor je minder hoest, denk dat dat wel wat voor mij is.. en zo niet dan heb ik pech dan niks... Ik ben er niet van afhankelijk dat scheelt😋

Wat vind jij zelf van zo'n bong?

Thnx in ieder geval🙂

Klik om te vergroten...

Neo-Shulginist zei:

Een bong is ook best chill. Maar voor een beetje goede glazen (ijs)bong ben je ook al snel meer dan 100 euro kwijt. Ik wil er in ieder geval wel eentje hebben die minimaal 2 percolators heeft, want dat helpt heel erg bij het afkoelen van de rook. Alleen ijs is niet voldoende. Er zijn goedkopere glazen bongs verkrijgbaar maar ik vind de rookervaring dan niet heel prettig.

Roken met een bong is alsnog wel schadelijk voor de longen, zeker omdat je de rook diep inhaleert. Dus dat moet je ook niet al te vaak doen. Dat lijkt me eigenlijk een belangrijkere reden om te stoppen met roken dan geld op de korte termijn. Die 200 euro ben je zo kwijt aan zorgkosten

Ik heb mijn vape bij elkaar gespaard door een tijdje niet te blowen. Als je 20 keer niet een gram wiet koopt dan heb je de vape al te pakken. Voor mij was dat zeg maar een maand niet blowen. Als je niet zo vaak blowt dan zal het vast langer duren. Maar dan kan je in de tussentijd even goed wennen aan het niet blowen met tabak.

Klik om te vergroten...

Snelleke Snel zei:

Wel goed van je hoor dat je ook al jaren gestopt bent! Heb jij die boeken allemaal gelezen? Ik hoorde wel van iemand over een schijnbaar heel effectief boek van Alan Car ofzo? Nja ik ga van de week wel ff op zoek

Klik om te vergroten...