Af en toe met coke in je hoofd zitten

Dat is waar. Maar wat is het beste, 1x in de maand zodat het een gewoonte wordt en je craved naar die dag in de maand? Of 1 week stevig gaan en je wachten tot je crave helemaal weg is? Ookal duurt die crave weken of maanden?

heyol zei:

Dat is waar. Maar wat is het beste, 1x in de maand zodat het een gewoonte wordt en je craved naar die dag in de maand? Of 1 week stevig gaan en je wachten tot je crave helemaal weg is? Ookal duurt die crave weken of maanden?

Klik om te vergroten...

1 x per maand is 12 keer per jaar. Is alsnog vaak maar beter dan 2x per week. Dan is het risico op verslaving groter.

Heb dus al meer dan 2 weken geen coke gedaan, cravings waren weg, maar kwam net op kot aan waar die 1g ligt en kreeg opeens weer een super harde crave...

Tot nu toe nog geen lijntje gedaan en wil het ook niet doen... maar dat stemmetje speelt wel weer op...

Ga mezelf nu beloven het niet te doen want dan kan ik er meer van genieten over een paar dagen (wanneer het gepland stond) zonder schuldgevoel.