#1
Hoe vlot het ?Zij 😉
Zet alvast je screentime af en lees iets of drink wat kamille thee , heb me ook niet een potje gezet
Zo in men fisieke "mentale status " dagboek schrijven voor verslavings zorg, helpt ook een stuk hoor van je af schrijve.
Terug bij af?
40 antwoorden
16 weergaven
18-5-2026
Zet alvast je screentime af en lees iets of drink wat kamille thee , heb me ook niet een potje gezet
Zo in men fisieke "mentale status " dagboek schrijven voor verslavings zorg, helpt ook een stuk hoor van je af schrijve.
#2
5 minuutjes is wel snel maar je zal wel al een beetje van elke substantie binnen hebben.Had een zwak momentje en heb 100 mg oxy en 40 mg temazepam genomen. Binnen 5 minuten al spijt en lichte paniek. (Sorry beetje vies detail) vinger in mijn keel gedaan en hopelijk alles uitgespuugt. Wil het niet (of wel) maar liever niet.
Maar beter den het gehele als je het al 13 dagen hebt vol gehouden.
Je hoeft je btw niet te schamen voor je vinger in de keel te steken...
We zien hier meer bizare dingen voorbij komen.
Ik heb ook gezondigd met 15mg dck ( een disso). Maar schrijf wel alles in men boek voor de verslavingsarts.
Ben je Belg of Nederlander ?
Kzou je toch adviseren hulp te zoeken bij verslavingszorg.
Het heeft bij mij jaaaaren geduurd maar ben blij dat ik ik augustus eindelijk die stap gezet heb.
#3
Had een zwak momentje en heb 100 mg oxy en 40 mg temazepam genomen. Binnen 5 minuten al spijt en lichte paniek. (Sorry beetje vies detail) vinger in mijn keel gedaan en hopelijk alles uitgespuugt. Wil het niet (of wel) maar liever niet.
#4
Ik wil/kan niet naar de huisarts gaan om het te overleggen om het met bijv. Diazepam te gaan doen. Dan komt die erachter dat ik door misbruik van de recepten mijn medicatie en dubbel (ook van specialist) en elke 21 dagen ip 30 dagen ontvang (dus 3x de voorgeschreven dosis). De voorgeschreven dosis was per dag 120mg oxycodon, 20mg temazepam en 30mg oxazepam per dag. Maar dat neem ik dus al een paar jaar in 2 a 3 dubbele dosis per dag. Ben bang dat als ik het ooit weer nodig krijg ik Het dan absoluut niet meer krijg voorgeschreven. En ik heb kinderen, weet niet of de huisarts dan een meldingsplicht heeft naar een of andere instantie. Dat risico wil ik ook niet lopen. Ben trouwens al een paar keer gestopt voor een maand of 1 tot 4 maar deze keer ervaar ik als zwaarste (misschien omdat het ook zo koud buiten is dit keer).
Ik nam trouwens alles alleen in de avond in 1x De laatste jaren. Nooit verdeeld over de dag. Oxycodon begin van de avond en als het tijd werd om te slapen de benzo's in 1X.
Dat is minder😬Had een zwak momentje en heb 100 mg oxy en 40 mg temazepam genomen. Binnen 5 minuten al spijt en lichte paniek. (Sorry beetje vies detail) vinger in mijn keel gedaan en hopelijk alles uitgespuugt. Wil het niet (of wel) maar liever niet.
#5
Zie hierboven. Had een zwak moment maar heb die hopelijk op tijd weten te herstellen.Hoe vlot het ?
Zet alvast je screentime af en lees iets of drink wat kamille thee , heb me ook niet een potje gezet.
Zo in men fisieke "mentale status " dagboek schrijven voor verslavings zorg, helpt ook een stuk hoor van je af schrijve.
Wat mij echt wel kalmeerd is lezen hier op het forum. Het feit dat ik niet alleen ben en meer mensen dit meemaken geeft wat houvast door te zetten.
#6
Dom he!?Dat is minder😬
#7
We hebben elkaar net mistyptZie hierboven. Had een zwak moment maar heb die hopelijk op tijd weten te herstellen.
Wat mij echt wel kalmeerd is lezen hier op het forum. Het feit dat ik niet alleen ben en meer mensen dit meemaken geeft wat houvast door te zetten.
Tuurlijk ben je niet alleen , ik hunker ook naar men valiumpje binnen 10 minuutjes terwijl ik zwetend wacht te kunnen douchen met wat muziek op en wat old school Pokémon speel.
#8
5 minuutjes is wel snel maar je zal wel al een beetje van elke substantie binnen hebben.
Maar beter den het gehele als je het al 13 dagen hebt vol gehouden.
Je hoeft je btw niet te schamen voor je vinger in de keel te steken...
We zien hier meer bizare dingen voorbij komen.
Ik heb ook gezondigd met 15mg dck ( een disso). Maar schrijf wel alles in men boek voor de verslavingsarts.
Ben je Belg of Nederlander ?
Kzou je toch adviseren hulp te zoeken bij verslavingszorg.
Het heeft bij mij jaaaaren geduurd maar ben blij dat ik ik augustus eindelijk die stap gezet heb.
Ben Nederlandse. Heb bij de specialist wel eens huilend gezeten dat ik overal af wil omdat het steeds meer werd. Enige reactie was "we schrijven dit niet voor niets voor, zeg je tegen een diabeet ook dat hij met zijn medicatie moet stoppen?" En dat was het. Misschien had ik de hele waarheid over de dubbele recepten en misbruik van de medicijnen moeten vertellen. Dat ik niets meer verdeeld over de dag nam maar alles in 1X in de avond en minimaal het dubbele wat hij voorschrijft. Ik heb over 2 maanden weer een afspraak daar. Als het me dan zelf niet is gelukt gooi ik alles op tafel en vraag ik hulp.
#9
We hebben elkaar net mistyptje post stond er nog niet toen ik het vroeg.
Tuurlijk ben je niet alleen , ik hunker ook naar men valiumpje binnen 10 minuutjes terwijl ik zwetend wacht te kunnen douchen met wat muziek op en wat old school Pokémon speel.
Pokemon onder de douche? 🤪
Hoelang ben jij er nu vanaf dat je nog steeds hunkert naar dat valiumpje?
Nog een toevoeging, wat hier overdag goed helpt als afleiding is bokshandschoenen aan en los gaan met kickboksen tegen de zak. Avond alleen minder, krijg er zo een boost van dat ik daarna helemaal klaar wakker ben.
#10
Om half 11 neem ik men 6mg valium (taper) , ik ben er nig lang niet van af hoor.. ik Zit een een traag afbouwschema zit nu om 3x6mg diazepam per dag + elke week 2 x videochat met verslavingszorg.Pokemon onder de douche? 🤪
Hoelang ben jij er nu vanaf dat je nog steeds hunkert naar dat valiumpje?
Nee ik speel nu een beetje Pokémon tot half 11 neem men valium en ga douche , want dan stopt het zweten 🤣 .
Het lukt mentaal nu een stuk beter als fisiek.
Ik raad je echt aan om met verslavings zorg te praten , die mensen hebben me meer geholpen (en nog) dan welke medicatie ook buite men afbouw schema dan.Ben Nederlandse. Heb bij de specialist wel eens huilend gezeten dat ik overal af wil omdat het steeds meer werd. Enige reactie was "we schrijven dit niet voor niets voor, zeg je tegen een diabeet ook dat hij met zijn medicatie moet stoppen?" En dat was het. Misschien had ik de hele waarheid over de dubbele recepten en misbruik van de medicijnen moeten vertellen. Dat ik niets meer verdeeld over de dag nam maar alles in 1X in de avond en minimaal het dubbele wat hij voorschrijft. Ik heb over 2 maanden weer een afspraak daar. Als het me dan zelf niet is gelukt gooi ik alles op tafel en vraag ik hulp.
Er lucht nix zo veel op als kunnen praten met mensen over te problemen zonder dat ze oordeel vellen
Ben ik veel te laat te weten gekomen.
#11
Nee dat is niet dom, slechts een process in het "afkicken". Je hoeft je hiervoor absoluut niet te schamen.Dom he!?
#12
Valium is diazepam toch? En hoe langzaam gaat die afbouw? Elke paar weken 1mg eraf ofzo?Om half 11 neem ik men 6mg valium (taper) , ik ben er nig lang niet van af hoor.. ik Zit een een traag afbouwschema zit nu om 3x6mg diazepam per dag + elke week 2 x videochat met verslavingszorg.
Fijn dat je zoveel contact hebt. Kun je ze op lastige momenten ook nog bereiken buiten die 2 contactmomenten per week om?
Ah klinkt al logischer dan pokemon onder de douche 😉🤪😂Nee ik speel nu een beetje Pokémon tot half 11 neem men valium en ga douche , want dan stopt het zweten 🤣 .
Het lukt mentaal nu een stuk beter als fisiek.
Ik ga dat zeker serieus overwegen maar wil deze poging nog een kans geven. Laatste kans die ik mezelf nog gun.Om half 11 neem ik men 6mg valium (taper) , ik ben er nig lang niet van af hoor.. ik Zit een een traag afbouwschema zit nu om 3x6mg diazepam per dag + elke week 2 x videochat met verslavingszorg.
Nee ik speel nu een beetje Pokémon tot half 11 neem men valium en ga douche , want dan stopt het zweten 🤣 .
Het lukt mentaal nu een stuk beter als fisiek.
Ik raad je echt aan om met verslavings zorg te praten , die mensen hebben me meer geholpen (en nog) dan welke medicatie ook buite men afbouw schema dan.
Er lucht nix zo veel op als kunnen praten met mensen over te problemen zonder dat ze oordeel vellen.
Ben ik veel te laat te weten gekomen.
Nee dat is niet dom, slechts een process in het "afkicken". Je hoeft je hiervoor absoluut niet te schamen.
Thanks, doet me goed te horen. Nu nog even die knop om waardoor ik hetzelfde voel als denk 😉
#13
Het komt helemaal goed lieverd.Valium is diazepam toch? En hoe langzaam gaat die afbouw? Elke paar weken 1mg eraf ofzo?
Fijn dat je zoveel contact hebt. Kun je ze op lastige momenten ook nog bereiken buiten die 2 contactmomenten per week om?
Ah klinkt al logischer dan pokemon onder de douche 😉🤪😂
Ik ga dat zeker serieus overwegen maar wil deze poging nog een kans geven. Laatste kans die ik mezelf nog gun.
Thanks, doet me goed te horen. Nu nog even die knop om waardoor ik hetzelfde voel als denk 😉
#14
Weet je wat zo lekker ironisch is van dit hele verhaal. Mijn vader is eigenaar van 6 coffee shops en ik raak precies verslaafd aan oxy en pammetjes. En van een simpele joint word ik doodziek 😂 soms baal iK dat ik daar zo slecht op ga. Volgens mij namelijk 100x gezonder dan al die chemische bende.
#15
Ik antwoord morgen op je vragen , wOrd een beetje ge vaag van de dck en reageer liever nuchter dan ![:)]()
Valium is binnen , douchen en slapen![:wink:]()
Terusteeeuh.
Valium is binnen , douchen en slapen
Terusteeeuh.
#16
Slaap lekker!Ik antwoord morgen op je vragen , wOrd een beetje ge vaag van de dck en reageer liever nuchter dan
Valium is binnen , douchen en slapen
Terusteeeuh.
#17
Alles met mate, wiet is uiteindelijk ook gewoon drugs.Weet je wat zo lekker ironisch is van dit hele verhaal. Mijn vader is eigenaar van 6 coffee shops en ik raak precies verslaafd aan oxy en pammetjes. En van een simpele joint word ik doodziek 😂 soms baal iK dat ik daar zo slecht op ga. Volgens mij namelijk 100x gezonder dan al die chemische bende.
#18
Dank je wel! Echt super lief! XHet komt helemaal goed lieverd.
#19
Plot twist 😆.Weet je wat zo lekker ironisch is van dit hele verhaal. Mijn vader is eigenaar van 6 coffee shops en ik raak precies verslaafd aan oxy en pammetjes. En van een simpele joint word ik doodziek 😂 soms baal iK dat ik daar zo slecht op ga. Volgens mij namelijk 100x gezonder dan al die chemische bende.
Srr maar dat is een zalige post 🤣
Edit.
Hierom dus.
#20
Kleine update. Hier gaat het goed. Lichamelijke klachten op koud hebben na ziJn over. Wel wat zware momenten gehad. Vandaag een off day mentaal en uit angst terug te vallen mijn hele voorraad weg gegooid. Krijg half januari pas weer mijn volgende herhaal recept en word half februari weer geopereerd aan mijn nek. Ik ben ervan overtuigt dat ik het sowieso tot half januari vol ga houden (eerder kan ik er niet aan komen) en ik hoop het rond en na de operatie ook vol te houden (dat is altijd mijn terugval moment door pijn). Ik gooi voor de operatie weer alles weg en als ik het dan red geloof ik dat het me dit keer echt echt echt gelukt is.