Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsSlapeloosheid

Slapeloosheid

33 antwoorden
11 weergaven
18-5-2026
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#1
Ja, het is ook frustrerend :(

Wat je verder nog zou kunnen proberen: Melatonine, CBD/N/G, slaapthee, wandeling 2 uur voor bedtijd, hete douche vlak voor je in bed kruipt, warme melk (jakkes :wink:).
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#2
Honing, kruiden en Doxylamine, een antihistaminicum. Daar word je wel slaperig van. De honing en kruiden zijn denk ik om het een natuurlijk imago te geven, ze dragen denk ik maar weinig bij aan de evt werking maar het zal best lekker smaken. Ik hoop dat je er wat aan hebt, kwaad kan het niet echt.
t
tassie@2000Lid
01-01-2024, 00:00
#3
dupont zei:
Honing, kruiden en Doxylamine, een antihistaminicum. Daar word je wel slaperig van. De honing en kruiden zijn denk ik om het een natuurlijk imago te geven, ze dragen denk ik maar weinig bij aan de evt werking maar het zal best lekker smaken. Ik hoop dat je er wat aan hebt, kwaad kan het niet echt.
Klik om te vergroten...
Lees er goede dingen over dus dacht ga dat maar eens proberen na 1 week niet of nauwelijks geslapen te hebben ben ik het goed zat
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#4
tassie@2000 zei:
Lees er goede dingen over dus dacht ga dat maar eens proberen na 1 week niet of nauwelijks geslapen te hebben ben ik het goed zat
Klik om te vergroten...
Werk je?
Zoja, verschillende shiften?
t
tassie@2000Lid
01-01-2024, 00:00
#5
CuriousExplorer zei:
Werk je?
Zoja, verschillende shiften?
Klik om te vergroten...
Nee zit al bijna een jaar ziek thuis maar moet binnenkort weer gaan beginnen.
Werk in de zorg dag avond nachten
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#6
tassie@2000 zei:
Nee zit al bijna een jaar ziek thuis maar moet binnenkort weer gaan beginnen.
Werk in de zorg dag avond nachten
Klik om te vergroten...
Dan zit je toch in een luxe positie om cold turkey af te bouwen?


Ik zou toch doorzetten nu hoor.
t
tassie@2000Lid
01-01-2024, 00:00
#7
CuriousExplorer zei:
Dan zit je toch in een luxe positie om cold turkey af te bouwen?


Ik zou toch doorzetten nu hoor.
Klik om te vergroten...
Ja idd dat wel maar zal binnen nu en 2 weken toch weer moeten gaan reïntegreren
t
tassie@2000Lid
01-01-2024, 00:00
#8
tassie@2000 zei:
Ja idd dat wel maar zal binnen nu en 2 weken toch weer moeten gaan reïntegreren
Klik om te vergroten...
H
HappyMindLid
01-01-2024, 00:00
#9
Ik slik l-theanine voordat ik ga slapen. Het zorgt er bij mij voor dat ik fysiek en mentaal kan ontspannen en daardoor lukt slapen ook wat beter. Dat is mijn eigen ervaring.

Ook lees ik dit op internet:
L-theanine geeft steun bij het stoppen met roken en vermindert ontwenningsverschijnselen van opioïden (dierstudie).

Wel belangrijk om erbij te vermelden dat ik zelf geen ervaring heb met (ontwenningsverschijnselen van) opoïden. Bespreek het eerst met je huisarts bij twijfel. Dus dit heb ik alleen van internet gekopieerd en komt van deze site: https://m.orthokennis.nl/nutrienten/Theanine
N
Neo-ShulginistLid
01-01-2024, 00:00
#10
dupont zei:
TS heeft bij de huisarts gemeld dat ze zich slecht voelt / niet slaapt. Om dan afbouw te weigeren vind ik echt slechte zorg en nergens voor nodig.
Klik om te vergroten...
Vaak wordt er ook niet meteen naar het voorschrijfboekje gegrepen om te voorkomen dat artsen een soort gratis apotheek op bestelling worden. Bij de verslavingszorg wordt meestal ook gezegd dat je eerst zelf even je gebruik moet stabiliseren voordat je medicatie krijgt voorgeschreven.
CuriousExplorer zei:
Dan is een afbouwschema misschien inderdaad handig.


Alhoewel, is dat eigenlijk nodig bij Tramadol?

@Neo-Shulginist gevraagd.
Klik om te vergroten...
Ik had inderdaad afbouwen aanbevolen. Je moet dan alleen even accepteren dat je verslaafd bent en daar langzaam en gestaag aan blijven werken. Kost dus wat meer mentale inzet (acceptatie en discipline), maar dan heb je wel veel minder last van klachten.
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#11
Hoe hoog was de dosering?
Ook dat is van belang bij het maken van een afbouw schema...IgG was de gebruikersduur niet al te lang dus zou het wellicht te overwegen zijn om deze cold Turkey afkick even met de tanden op elkaar door te zetten...
t
tassie@2000Lid
01-01-2024, 00:00
#12
De Zandman zei:
Hoe hoog was de dosering?
Ook dat is van belang bij het maken van een afbouw schema...IgG was de gebruikersduur niet al te lang dus zou het wellicht te overwegen zijn om deze cold Turkey afkick even met de tanden op elkaar door te zetten...
Klik om te vergroten...
Ik slikte 4 mnd 3x per dag 50 mg
M
Mowgli33Lid
01-01-2024, 00:00
#13
Je moet binnen twee weken re-integreren terwijl je nu nog nauwelijks slaapt? Lijkt mij niet handig omdat je in de zorg alert moet zijn én er een risico is dat je in de zorg weer in aanraking kan komen met tramadol.

Ik heb tramadol een aantal jaar gebruikt in een steeds toenemende mate. Sinds enkele weken zelf aan het afbouwen in afwachting van een afbouwschema van verslavingszorg. Ze geven aan drie weken nodig te hebben om volledig af te bouwen. Ik kreeg tramadol tegen kaakontsteking, werd er eerst kei misselijk van maar daarna het verslavende effect van euforie en sufheid. Maar nu honderden euro's armer toch maar afkicken. Ik viel ér trouwens van af van tramadol omdat het ook de honger stilde.

Ik gebruikte een paar weken nog 350mg totaal op een dag. Nu zit ik met vallen en opstaan op de 200 mg. Ik merk vooral extreme angst (voor wat), somberheid en onrust als ontwenning. Ben vaak erg labiel, wat zich uit in schommelende stemmingswisselingen. Ik kom er ook moeilijker van in slaap.
De volgende stap is 3dd 50 mg en dan steeds eentje minder. Alleen gebruik ik de MGA, de langwerkende. Ik denk dat jij de kortwerkende gebruikte.

Ik ben vooral op zoek naar een weg hoe ik een positiever gevoel krijg terwijl ik afbouw.
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#14
Ik vind deze dosis van tramadol nog wel meevallen.
Het zou mogelijk kunnen zijn om de afkick door te zetten, en dan ben je er hopelijk voorgoed vanaf....het is geen slaapmiddel maar een pijnstiller.
Alle sterkte toegewenst!

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
12
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."