Stoppoging blowen na 37 jaar

olleke bolleke zei:

Hoi ..ben niet zo goed met computers ..maar ga m'n best doen.
Voel me heel labiel en emo op dit moment ..blow al 37 jaar de hele dag door.. maar wil het passieve blok aan mijn been doorbreken.
Ben daarom nu cold turkey gestopt maar het valt zwaar..hoop dat het me gaat lukken ..maar vraag me af wie ik ga zijn zonder..ken mijzelf niet echt nuchter ..ken veel blowers maar van mijn kaliber zijn er geen duizenden ..heb 37 jaar in een roes geleefd ..stiekem wel bang voor de vele gevoelens die ik braaf verdoofde ..wil het ff van me af schrijven en het liefst van iemand een gerustelling met soortgelijke ervaring dat het goed gaat komen.zit nu pas op mijn derde dag ..dus het rollercoastercircus gaat nu echt op gang komen..heb adhd en borderline ..ook depressieve episodes gekend maar heb ik nu geen last van ..hoe ga ik lief zijn voor mijzelf en dit zelf op kunnen vangen?gebruik van drank en harddrugs is vele malen minder maar als ik het doe ook bijna geen maat te vinden..maar daar gaat het nu niet perse om ..eerst het blowen..heb al moeite als ik langs een coffeeshop kom ..helft van mijn vrienden en kennisen blowen ..ik zelf ben een kind van blowende ouders..ben zo opgegroeid ..je snapt het ..moet ergens een ijzeren wil vandaan halen ..nou ik stop nu ..groetjes

Klik om te vergroten...

PsyTekz zei:

Welkom op het forum.
Om te beginnen weet je zelf dat je lang hebt geblowd.
Zal ook even duren voor je "normale" staat terug is.
De 1ste 2 a 3 weken gaan het moeilijkste zijn op gebied van fysieke en mentale ontwenning.
Je emoties kunnen een rollercoaster worden.
Moeilijk inslapen, nachtelijk zweten, minder eetlust,... allemaal effecten waar je niet raar moet van opkijken.
Na die periode zal het sowieso een pak beter gaan.
Ga je makkelijker slapen, meer eten en vooral die positieve energie terug vinden.
Het uitstelgedrag ga je omzetten naar dingen aanpakken.
Probeer afleiding te zoeken in sport, nieuwe hobby's,...

Ik herken de rollercoaster zeker wat je nu doormaakt.
Bijna 20 jaar was wietgebruik een rode draad door mijn leven.
Het komt sowieso helemaal goed als je doorzet.
Goede start alvast. Succes verder!

Klik om te vergroten...

PsyTekz zei:

Welkom op het forum.
Om te beginnen weet je zelf dat je lang hebt geblowd.
Zal ook even duren voor je "normale" staat terug is.
De 1ste 2 a 3 weken gaan het moeilijkste zijn op gebied van fysieke en mentale ontwenning.
Je emoties kunnen een rollercoaster worden.
Moeilijk inslapen, nachtelijk zweten, minder eetlust,... allemaal effecten waar je niet raar moet van opkijken.
Na die periode zal het sowieso een pak beter gaan.
Ga je makkelijker slapen, meer eten en vooral die positieve energie terug vinden.
Het uitstelgedrag ga je omzetten naar dingen aanpakken.
Probeer afleiding te zoeken in sport, nieuwe hobby's,...

Ik herken de rollercoaster zeker wat je nu doormaakt.
Bijna 20 jaar was wietgebruik een rode draad door mijn leven.
Het komt sowieso helemaal goed als je doorzet.
Goede start alvast. Succes verder!

Klik om te vergroten...

dupont zei:

Het is maar weinigen gegeven om op wilskracht te stoppen. Ga het vooral niet alleen proberen te doen. De huisarts kan verslavingszorg voor je regelen en je kunt een NA meeting in de buurt opzoeken (https:/ na-holland.nl). Je zult je gebruikersvrienden voorlopig moeten ontlopen. Waarschijnlijk is alcohol ook iets om voorlopig te vermijden. Ga aan jezelf werken, ambulant, in de kliniek of met een 12-stappenprogramma.

Klik om te vergroten...

PsyTekz zei:

Welkom op het forum.
Om te beginnen weet je zelf dat je lang hebt geblowd.
Zal ook even duren voor je "normale" staat terug is.
De 1ste 2 a 3 weken gaan het moeilijkste zijn op gebied van fysieke en mentale ontwenning.
Je emoties kunnen een rollercoaster worden.
Moeilijk inslapen, nachtelijk zweten, minder eetlust,... allemaal effecten waar je niet raar moet van opkijken.
Na die periode zal het sowieso een pak beter gaan.
Ga je makkelijker slapen, meer eten en vooral die positieve energie terug vinden.
Het uitstelgedrag ga je omzetten naar dingen aanpakken.
Probeer afleiding te zoeken in sport, nieuwe hobby's,...

Ik herken de rollercoaster zeker wat je nu doormaakt.
Bijna 20 jaar was wietgebruik een rode draad door mijn leven.
Het komt sowieso helemaal goed als je doorzet.
Goede start alvast. Succes verder!

Klik om te vergroten...