Hoe groot is de kans op een terugval?

Jaa alcohol gaat nog wel lukken, maar die paniekaanvallen zijn zo heftig

Vooral na een terugval niet jezelf naar beneden halen, maar juist ertegen in en je best gaan doen. Zand erover, en verder!

superlucy zei:

Jaa alcohol gaat nog wel lukken, maar die paniekaanvallen zijn zo heftig

Klik om te vergroten...

Je zet de deur al op een kier…

Kliniek + safehouse combi al eens overwogen?

Hoi lieve drugsforummers,

Ik vroeg mij af hoe groot de kans is op een terugval en wat voor nazorg er nodig is om de kans zo klein mogelijk te maken.

Beetje afhankelijk van waar enzo toch?

Benzo's en alcohol

Tja, kans is erg groot dat als je ooit denkt van één keertje moet nog wel kunnen, dat het dan snel weer echt misgaat!

Schrijf van je af en vertel maar hoe het met je gaat, anders ook moeilijk om tips te geven.

12 stappen plan volgen zal wel beste zijn of je hoofd moet nu en voor altijd tevreden zijn met leven zonder alcohol.

En Benzodiazepines, tja, kan ook lastig zijn als je nog veel pijn hebt, of slaapproblemen, of angsten ed..

Wat goed helpt is een ritme aan te houden en bij mij betekent dat ik om 23h mijn mobieltje uitzet. Alweer 15 over mijn limiet heen.. welterusten bij deze!