#1
Komt door het stoppen van bruin ... heel lastig, maar niet levensbedreigend. Gaat vanzelf weg. Neem vitamine, neem je rust en geef je lichaam de kans om te herstellen
kramp in kuiten na stoppen bruin?
16 antwoorden
3 weergaven
18-5-2026
#2
Hallo allemaal,
Na lang meelezen nu toch mijn eerste topic.
Ik ben sinds enkele maanden gestopt met het roken van bruin na een verslaving van een half jaar. Niet echt lang, wel een heftige ervaring en noooooit meer!
Nou heb ik sinds ongeveer 2 maanden vaak last van kramp in mijn kuiten. Weet iemand of dat kan komen door mijn bruingebruik of door het stoppen ermee en hoe komt dat dan? Ook heb ik vaak enorme niesbuien, had begrepen dat dat er wel bij hoort? Vind ut wel een fijn gevoel maar hoe komt dat?![:confused:]()
![:confused:]()
Hoop dat iemand antwoorden voor mij heeft..
Liefs, yogivrouw
Na lang meelezen nu toch mijn eerste topic.
Ik ben sinds enkele maanden gestopt met het roken van bruin na een verslaving van een half jaar. Niet echt lang, wel een heftige ervaring en noooooit meer!
Nou heb ik sinds ongeveer 2 maanden vaak last van kramp in mijn kuiten. Weet iemand of dat kan komen door mijn bruingebruik of door het stoppen ermee en hoe komt dat dan? Ook heb ik vaak enorme niesbuien, had begrepen dat dat er wel bij hoort? Vind ut wel een fijn gevoel maar hoe komt dat?
Hoop dat iemand antwoorden voor mij heeft..
Liefs, yogivrouw
#3
Beste yogivrouw,
Spierkrampen zijn volstrekt normaal als je bruin gebruikt hebt, het gaat van verloop van tijd wel weg maar in het begin kan je er inderdaad last van krijgen. Ik heb enkel last van zweten en maagpijn. Maar zoals ik al eerder vermeld had is het normaal dat je last hebt van spierkramen (zeker na 6mnd gebruik), rusten en goed eten is de boodschap.
Spierkrampen zijn volstrekt normaal als je bruin gebruikt hebt, het gaat van verloop van tijd wel weg maar in het begin kan je er inderdaad last van krijgen. Ik heb enkel last van zweten en maagpijn. Maar zoals ik al eerder vermeld had is het normaal dat je last hebt van spierkramen (zeker na 6mnd gebruik), rusten en goed eten is de boodschap.
#4
Okay superbedankt!En ook zo snelle reacties!Erg fijn.
Weten jullie toevallig ook waar het door komt? Las goed eten en vitaminepillen nemen dus komt het doorvitaminetekort of zit er iets in de bruin wat het veroorzaakt?
Liefs,yogivrouw
Weten jullie toevallig ook waar het door komt? Las goed eten en vitaminepillen nemen dus komt het doorvitaminetekort of zit er iets in de bruin wat het veroorzaakt?
Liefs,yogivrouw
#5
yep your usual withdarwalsymmptoms...
#6
Dat dat dat zo lang duurt! Ben op 1 uitglijdertje 1,5maand geleden nu 3 maand gestopt! Hoe lang blijf je lichamelijke verschijnselen houden dan..?speedjunky69 zei:yep your usual withdarwalsymmptoms...
Liefs, yogivrouw
#7
mmm is wel erg lang idd...geen restless-legsyndroom?
#8
Begin magnesium te slikken!
#9
Nee restless legs had ik inderdaad wel de eerste week ongeveer na ik gestopt was, ook errug irritant trouwens. Dit is echt die pijnlijke kramp die er met rekken uit gaat.
Zal de magnesium eens proberen, want is wel ernstig irritant, thanx!
Liefs, yogivrouw
Zal de magnesium eens proberen, want is wel ernstig irritant, thanx!
Liefs, yogivrouw
#10
beste yogivrouw,
normaal gesproken horen die verschijnselen er idd bij maar als je het na een paar maanden nog hebt na een betrekkelijk korte verslaving zou ik langs de huisarts gaan.
dat je nog zoveel last hebt van kramp is idd irritant maar ik kan me haast niet voorstellen dat het na 2/3 maanden nog komt van het stoppen.
ik ben zelf 20 jaar verslaafd geweest aan heroine en daarbij ook zo'n 25 jaar methadon geslikt, het ziek zijn van methadon duurt veel langer maar geen maanden pijn, wel lusteloos en niet kunnen slapen.
dat niesen kan duiden op een allergie/hooikoorts, dat klinkt raar maar dat hebben veel meer mensen die gestopt zijn, alsof het er dan ineens uitkomt, dat had ikzelf ook, ik bleef maar niesen,lag dus niet aan het stoppen( de eerste weken wel natuurlijk) maar ik had hooikoorts en dat hoor ik nu veel vaker.
normaal gesproken horen die verschijnselen er idd bij maar als je het na een paar maanden nog hebt na een betrekkelijk korte verslaving zou ik langs de huisarts gaan.
dat je nog zoveel last hebt van kramp is idd irritant maar ik kan me haast niet voorstellen dat het na 2/3 maanden nog komt van het stoppen.
ik ben zelf 20 jaar verslaafd geweest aan heroine en daarbij ook zo'n 25 jaar methadon geslikt, het ziek zijn van methadon duurt veel langer maar geen maanden pijn, wel lusteloos en niet kunnen slapen.
dat niesen kan duiden op een allergie/hooikoorts, dat klinkt raar maar dat hebben veel meer mensen die gestopt zijn, alsof het er dan ineens uitkomt, dat had ikzelf ook, ik bleef maar niesen,lag dus niet aan het stoppen( de eerste weken wel natuurlijk) maar ik had hooikoorts en dat hoor ik nu veel vaker.
#11
Ik vond het zelf ook al lang duren,dacht al dat het geen maanden kon duren...
Heb vandaag magnesium gekocht, dat ga ik eerst proberen en lukt dat niet dan maar eens naar de huisarts inderdaad...
Mbt dat niesen...hooikoorts zit wel in mn familie dus dat zou best eens kunnen.. Tsja bruin onderdrukt ook griepjes enzo dus waarom dan geen allergie..klinkt logisch, thanx joolie-ah!
Liefs, yogivrouw
Heb vandaag magnesium gekocht, dat ga ik eerst proberen en lukt dat niet dan maar eens naar de huisarts inderdaad...
Mbt dat niesen...hooikoorts zit wel in mn familie dus dat zou best eens kunnen.. Tsja bruin onderdrukt ook griepjes enzo dus waarom dan geen allergie..klinkt logisch, thanx joolie-ah!
Liefs, yogivrouw
#12
Magnesium werkt niet van de een op de andere dag, geeft het even tijd
#13
bij mij werkt het ook wel tegen gespannen nek-schouderspieren dus magnesium zal je zeker uit kunnen proberen zonder schadelijke bijwerkingen.
#14
OKay ik zal geduld hebben...hoe lang moet ik ongeveer wachten op eventueel effect met die magnesium?
Liefs, yogivrouw
Liefs, yogivrouw
#15
Daar staat geen tijd op, het hangt van persoon tot persoon af.
Even geduld hebben en vooral je lichaam goed laten rusten.
Even geduld hebben en vooral je lichaam goed laten rusten.
#16
Superbedankt allemaal voor de heldere reacties!
Zal hier zeker nog eens vaker komen als ik vragen heb!
Liefs, yogivrouw
Zal hier zeker nog eens vaker komen als ik vragen heb!
Liefs, yogivrouw
#17
Weet uit eigen ervaring dat zowel het niezen als de kramp in de kuiten typische afkickverschijnselen zijn. Niezen gebeurde soms wel tot zestien keer achtereen, dat was het meeste dat ik ooit heb geteld!
Echter, dat deze symptomen er nog zijn na zoveel maanden klopt niet. Dan is er toch iets anders aan de hand, inderdaad allergie, hooikoorts wat betreft het niezen, de kramp in de kuiten zou ik niet zo gauw weten. Dus zeker naar de huisarts gaan.
Als het nu nog slecht slapen was, dat kan wel heel lang duren na het afkicken, dat je weer normaal en regelmatig, en lang kan slapen. Maar de meeste verschijnselen zijn na zo een tijd toch wel verdwenen!
Sterkte en houd vol! Goed hoor!
Echter, dat deze symptomen er nog zijn na zoveel maanden klopt niet. Dan is er toch iets anders aan de hand, inderdaad allergie, hooikoorts wat betreft het niezen, de kramp in de kuiten zou ik niet zo gauw weten. Dus zeker naar de huisarts gaan.
Als het nu nog slecht slapen was, dat kan wel heel lang duren na het afkicken, dat je weer normaal en regelmatig, en lang kan slapen. Maar de meeste verschijnselen zijn na zo een tijd toch wel verdwenen!
Sterkte en houd vol! Goed hoor!