L - Tryptofaan

Hallo allemaal,

Komend weekend ga ik, na een na een goede 8 maanden rust, weer eens een feestje met een mdma-pilletje doen. Als voorbereiding heb ik een doosje L-Tryptofaan capsules gekocht. Hebben jullie tips over hoe en wanneer ik dit supplement het beste kan gebruiken om zo min mogelijk last/schade van het gebruik te hebben?

Gr.
Eik

Hee Eik,

Wacht minstens 24 uur na inname van de MDMA met het nemen van L-Tryptofaan, om serotonine syndroom te voorkomen.

Daarna 1 a 2 keer per dag slikken voor een aantal dagen. Of het nou echt verschil maakt weet ik niet eerlijk gezegd. Ik ben ermee gestopt omdat ik geen verschil merkte.

Groeten Bee

Bee,

Toevallig nog andere tips die de mdma-kater verminderen in jouw ervaring? Goed eten en rust nemen ga ik sowieso doen. Heb er trouwens wel serieus veel zin in nu!!!

Goed eten de week vooraf, goed slapen, rust nemen. De dag (en week) nadat je mdma gebruikt hebt gewoon gezond en voldoende eten scheelt ook veel.

Met name goed eten en goed slapen zijn toch wel de belangrijkste dingen die je kan doen inderdaad. Sporten wil ook nog wel helpen, moet je alleen niet direct de dag erna doen, aangezien de MDMA dan nog in je bloed zit en je daarmee je hart teveel belast.

Ik heb een tijdje gewerkt bij De Tuinen (Holland & Barrett). Ik ben daar sinds korte tijd weg omdat ik te weinig uren kreeg aangeboden dus te weinig inkomsten had. Maar in die tijd dat ik daar heb gewerkt heb ik verschillende interne opleidingen moeten volgen om een zo goed mogelijk beeld te krijgen wat de supplementen en overige producten precies inhielden en deden met het menselijk lichaam. Zo heb ik ook veel geleerd over supplementen als magnesium, L-tryptofaan, 5HTP maar ook supplementen als maca en co-enzymen zoals Q10.

Je hebt een potje L-tryptofaan gekocht en waarschijnlijk hoef ik je niet uit te leggen waar je dit voor hoeft te gebruiken. Wacht inderdaad minstens 24 uur voordat je aan een kuur L-tryptofaan begint. Daarbij wil ik je ook zeggen dat supplementen pas na een bepaalde tijd aanslaan; bij sommige slaan ze zelfs helemaal niet aan. Het ligt eraan hoe gevoelig je bent. Om een optimaal resultaat te bereiken, zul je de L-tryptofaan consequent moeten blijven slikken. Dus niet een dag overslaan en ook niet stoppen wanneer je denkt niets te voelen. Bij de meeste mensen slaat het effect na zo'n 3 weken pas aan. Als je op een gegeven moment echt het gevoel hebt dat het product niet werkt, dan kun je het beter staken. Maar proberen kan zeker geen kwaad, mits je het inneemt nadat de MDMA volledig is uitgewerkt (na 24 uur). Wat ook erg belangrijk is, is dat je voldoende slaapt, goed gevarieerd eet (dus niet alleen maar fastfood zoals patat, hamburgers, etc.) maar aardappeltjes, vlees, groente... Je weet het denk ik zelf wel. Ga online eens op zoek naar lekkere recepten waar een hoog gehalte aan vitamines in zitten. Vertroetel jezelf. Zo wordt de dip in ieder geval een stuk minder.