Nare ervaring xtc

denizz1 zei:

ik hoop t echt enorm , want atm zie ik het allemaal gewoon echt slecht in, sinds voelt de dood als enige oplossing snapje , zo donker voelt t aan atm.

Klik om te vergroten...

Als dat soort gedachtes door je hoofd schieten en je wil daar met iemand over praten, maak dan gebruik van het bellen naar 113. Je kan op de site ook met ze chatten, als je bellen niet prettig vind.
Misschien helpt het als je tegen een volledige buitenstaander je verhaal kan doen. Deze mensen hebben hier ervaring mee en jij kan daar je hart luchten. Ik weet niet hoe oud je bent, maar ik gok nog redelijk jong en nog een heel leven voor je wat nog waardevol is.

Hopen is niet genoeg, je zal er zelf ook verandering in moeten brengen en actief proberen uit de put te komen. Dat kan je.
Wat @Mindless zegt, doe je spullen aan en trek er even op uit. Het is volgens mij bijna overal een mooie dag. Oordopjes in of koptelefoon op, wandeling en je hoofd leegmaken. Schrijf het desnoods later van je af.

Heb zelf ook wel eens tijdje gehad dat ik me angstig voelde na xtc.
Maar ik bleef tegen mezelf zeggen dat het vast niet meer goed kwam.
Dat ik er van alles aan had over gehouden.
Zolang je dat denkpatroon aanhoud blijf je in die cirkel.
Je maakt jezelf helemaal gek in je hoofd!.
Geloof mij het gaat helemaal goed komen serieus.
Maar daar moet je eerst zelf van overtuigd zijn.
Nu blijf je in deze angst..

Het is goed te praten over hoe je je voelt maar zoek ook afleiding.
Wandelen, sporten, serie kijken enz enz.
Verzet je gedachten zodat je niet voor de volle 100% alleen maar op je angst bent gericht.

Je komt hier uit echt waar maar daar moet je zelf ook in gaan geloven!!