Kilo's en milligrammen

Sinds ik meer maar voornamelijk serieus met mijn gezondheid bezig ben (grofweg sinds de coronatijd), ben ik bijna 15kg overtollige massa kwijt. Voorheen lag de fijne dosis MDMA voor mij op 95mg, precies 1mg per kg lichaamsgewicht. Met mijn huidige 80kg had ik eigenlijk gehoopt dat dit 80mg zou zijn maar dat is niet het geval. De dosis die ik als fijn ervaar is onveranderd, dus nog steeds 95mg.

Kan iemand hier iets zinnigs over zeggen? (iets minder zinnig mag ook )

Pan zei:

Sinds ik meer maar voornamelijk serieus met mijn gezondheid bezig ben (grofweg sinds de coronatijd), ben ik bijna 15kg overtollige massa kwijt. Voorheen lag de fijne dosis MDMA voor mij op 95mg, precies 1mg per kg lichaamsgewicht. Met mijn huidige 80kg had ik eigenlijk gehoopt dat dit 80mg zou zijn maar dat is niet het geval. De dosis die ik als fijn ervaar is onveranderd, dus nog steeds 95mg.

Kan iemand hier iets zinnigs over zeggen? (iets minder zinnig mag ook )

Klik om te vergroten...

Tolerantie?

Ape zei:

Tolerantie?

Klik om te vergroten...

In dat geval verwacht ik steeds meer nodig te hebben; dat is niet het geval.

Pan zei:

Kan iemand hier iets zinnigs over zeggen? (iets minder zinnig mag ook )

Klik om te vergroten...

Mdma wordt niet tot nauwelijks opgenomen door vetweefsel. Dus als je afvalt of aankomt blijft je ideale dosis min of meer hetzelfde.

OtherShore zei:

Mdma wordt niet tot nauwelijks opgenomen door vetweefsel. Dus als je afvalt of aankomt blijft je ideale dosis min of meer hetzelfde.

Klik om te vergroten...

Dat is toch ook de reden dat de geadviseerde hoeveelheid bij vrouwen 1,2mm per kg is ipv 1,5? Omdat vrouwen doorgaans een hoger vetpercentage hebben.

Dick_van_Leeuwen zei:

Dat is toch ook de reden dat de geadviseerde hoeveelheid bij vrouwen 1,2mm per kg is ipv 1,5? Omdat vrouwen doorgaans een hoger vetpercentage hebben.

Klik om te vergroten...

Ja, ik geloof van wel.

Dus mocht je ineens 20 kilo spieren erbij krijgen dan kun je je dosering aan passen, goed dat ik t weet, wie weet heb ik t ooit nog eens nodig🤪

Lijkt me wel te verklaren, je bent helemaal gewend aan die dosering. Als je nu lager gaat doseren dan merk je er iets minder van. Die mg/kg stelregel is een richtlijn, niet perse iets wat je tot op de 1mg nauwkeurig hoeft aan te houden.

Goed bezig trouwens, keep it up!

Met andere woorden: de bekende richtlijn is waardevol voor een eerste indicatie maar als je, na wat ervaringen, voor jezelf de juiste dosis hebt vastgesteld dan maakt het niet meer zo veel uit als je meer of minder vetweefsel hebt.
Hieruit zou je dus ook kunnen concluderen dat mensen met aanmerkelijk meer lichaamsvet (dan gemiddeld) zuiniger moeten doseren dan de richtlijn voorstelt.

Pan zei:

Met andere woorden: de bekende richtlijn is waardevol voor een eerste indicatie maar als je, na wat ervaringen, voor jezelf de juiste dosis hebt vastgesteld dan maakt het niet meer zo veel uit als je meer of minder vetweefsel hebt.

Klik om te vergroten...

Ja, klopt. We weten wel, in het algemeen, dat de juiste dosis mdma per sessie onder de 160 mg ligt. Daarboven krijgen negatieve effecten de overhand. Je kunt de dosis per sessie dan verdelen in twee giften, 2/3 van totaal en dan later 1/3 van totaal om de ervaring te verlengen. Meestal ligt het eerste gift zo rond de 80–100 mg en het tweede gift zo rond de 40–50 mg. Dat is een ruwe schatting die voor de meeste mensen, onafhankelijk van gewicht, zal kloppen.

Pan zei:

Hieruit zou je dus ook kunnen concluderen dat mensen met aanmerkelijk meer lichaamsvet (dan gemiddeld) zuiniger moeten doseren dan de richtlijn voorstelt.

Klik om te vergroten...

Precies. De richtlijn gebaseerd op gewicht is bedoeld voor mensen met ‘normale’ lichamen, niet te dun of te dik. Als je last hebt van serieus overgewicht betekent dat niet dat je ineens heel veel mdma nodig zult hebben. En bij ondergewicht heb je waarschijnlijk minder nodig dan de richtlijn doet vermoeden.