slapeloosheid en diazepam (ik wil zo graag EEN goede nacht maken :'()

BenzoLiefhebber zei:

Diazepam is wel een vreemde keuze voor slaap problemen.
Lorazepam zal misschien beter werken voor je, al werken die 8-12u.

Wel met overleg HA natuurlijk.

Dosis kan ik niet aanbevelen, dat is persoonsgebonden.

Klik om te vergroten...

Even uit nieuwsgierigheid, waarom vind je diazepam een vreemde keuze? Oxa en dia zijn immers de meest gebruikte slaapmedicatie en wordt meestal als eerste door een arts voorgeschreven. No offence, gewoon nieuwsgierig

Dit is een relatief oud artikel, maar wel degelijk en vrij actueel. Hier valt veel te lezen over waarom welke benzo juist kan worden toegediend in een juiste situatie.


Diazepam is juist wel een goed slaapmiddel, mits op een juiste manier gebruikt. Oxazepam dan juist weer niet.

Hi Insomia!

Ik raad je aan om het boek: "Versla het slaapmonster" te lezen. Klinkt een beetje corny ofzo, maar vind het inhoudelijk echt veel beter dan ik aanvankelijk dacht.

Het is geen bevel uiteraard , ik bedoel het op z'n allerliefst, maar probeer eens uit om je niet te identificeren met slaapproblemen. Je zou op de eerste plaats je username kunnen veranderen in iets anders wat jouw uniek maakt. Jij bént geen insomniac je hebt nu tijdelijk een probleem met slapen. En dat is net zo veranderlijk als al het andere in het leven. Om mezelf duidelijker uit te drukken, vraag ik je het volgende te doen:

Draai je handpalm naar je gezicht toe en plaats hem zachtjes tegen de punt van je neus. Wat zie je? Voornamelijk je hand. Zo ziet je slaapprobleem eruit als je je ermee identificeert. Beweeg nu langzaam je handpalm van je vandaan. Zie je hoe de zichtbaarheid van de rest van de omgeving groter wordt en je handpalm kleiner? Dat is wat er gebeurt als je je focus verandert. Het geeft een nieuw perspectief.

Ik zou als ik jou was samen met je huisarts een plan maken (met of zonder slaapmiddelen), het boek lezen, je bezig houden met zelfliefde (kan via verschillende wegen: een cursus, mdma, psychedelica, goede voeding, fijne boeken) en andere vormen van liefde (in het geval dat je je bv eenzaam voelt ofzo), zoals met mensen afspreken of met lotgenoten praten. Er zijn erg veel mensen met slaapproblemen. Je bent niet alleen .