Klopt !Bij stim gebruik is zout ook belangrijk.
Dus drinkyoghurt met chips er in? 😜 Grapje! Als ik ik echt een stim avond/feest heb neem ik halverwege een zakje ORS of een isotoon sportdrankje .
Idd goed dat je er bij zegt dat het NIET geldt voor de normale (bv de oranje) AA flesjes. Dat is gewoon limonade. Het gaat om ISOTONE drankjes.Klopt !
aa drankjes doen wonderen (die witte iso) tijdens en na gebruik.
Inplaats van chips kan je ook gewoon wat zoute pinda’s eten , zijn betere vetten en iets meer calorieën 😊.
Idd goed dat je er bij zegt dat het NIET geldt voor de normale (bv de oranje) AA flesjes. Dat is gewoon limonade. Het gaat om ISOTONE drankjes.
Klopt !Idd goed dat je er bij zegt dat het NIET geldt voor de normale (bv de oranje) AA flesjes. Dat is gewoon limonade. Het gaat om ISOTONE drankjes.
Thx voor de tip ! Ik kende die zakjes niet 😅Daarom “smokkel” ik bij festivals etc altijd paar zakjes ORS mee naar binnen. Dat is het beste om te drinken.
Eten is ook heel belangrijk tijdens stims maar daar ben ik ook zeerrrr slecht in als ik eerlijk ben.
Klopt !
dat is gewoon suikerwater met een paar vitamines in…
Thx voor de tip ! Ik kende die zakjes niet 😅
ik ook hoor , op speed kan ik het echt gewoon echt niet , daarom drink ik dan die yoghurt.
Dat is dan nog beter dan niks.
nu met de mdma heb ik dat minder , heb daarnet goed gegeten en da mdma is in volle werking maar begin al terug zin in ovenhapjes te krijgen..
Kunnen jullie een verklaring bedenken voor de gesprekken die ik me steeds niet herinnerde?
Hmm snap ik. Maar die gesprekken vonden ‘s middags plaats toen we in bed lagen, niet op het feest zelf. Dus ik weet niet of de 4fmp toen nog wel in mijn systeem heeft gezeten (was dik 12 uur nadat ik m’n capsule had genomen). Wat ik in bed dus wel voelde was dat ik nog flink onder invloed was van speed. Maar daar word je niet zo warrig van dacht ik.4fa verbruikt serotonine. In combinatie met de pep gaan de hersenen wat warm krijgen en worden je receptoren en axonen te fel geprikkeld. 2 uppers waarvan 1 met een serorandje is vragen om problemen zoals duizeligheid, wazig worden, dingen vergeten, gesprekken niet kunnen bijhouden...
Hmm snap ik. Maar die gesprekken vonden ‘s middags plaats toen we in bed lagen, niet op het feest zelf. Dus ik weet niet of de 4fmp toen nog wel in mijn systeem heeft gezeten (was dik 12 uur nadat ik m’n capsule had genomen). Wat ik in bed dus wel voelde was dat ik nog flink onder invloed was van speed. Maar daar word je niet zo warrig van dacht ik.
Ik denk ook niet dat ik deze combi vaker ga doen, ik voel aan m’n lichaam dat het een behoorlijke klap is geweest.
Klinkt wel logisch! Ik heb zulke gesprekken idd ook wel eens op feestjes meegemaakt, maar dan verwacht je het ook meer en raak je er niet per se van in paniek. Ik vond het nu juist beangstigend dat het in m’n veilige bedje gebeurde en pas zoveel uur na m’n laatste dosis drugs. Het voelde nu ook wat intenser, ik was helemaal in m’n eigen wereld. Had het idee dat m’n hersenen kapot waren ofzo.4fa heeft toch ook wel een middelmatige werkingsduur en samen met pep word dat versterkt. De overlast op de hersenen word pas later merkbaar als je lichaam uitgeput is en je op de reserves gaat teren. Wees blij dat je die fase op het feest niet had, kan heel verwarrend zijn.
Beter 1 upper en niet combineren. Bezorgt je een pak minder last.
Pfff kut zeg van die paniek aanval, dikke knuffel 😞. Ben je alleen? Misschien is het fijn als iemand even bij je kan zijn..Heel erg bedankt voor je reactie. Stelt me gerust dat je zegt dat het (bij jou) nooit langer dan zeven dagen duurt, al voelt dat nu niet zo. Ik ben nu herstellende van die paniekaanval van net en voel me nogal vreemd, ik denk derealisatie? Kan dingen slecht relativeren nu in ieder geval. Herken je dat gevoel ook? Ben ook extra moe nu, zo'n paniekaanval vergt veel van je. Maar ben aan het werk (gelukkig thuis), dus ik moet door...
Ook heel naar voor jou dat je je zo voelt. Ook afgelopen weekend gebruikt?
Heel erg bedankt voor je reactie. Stelt me gerust dat je zegt dat het (bij jou) nooit langer dan zeven dagen duurt, al voelt dat nu niet zo. Ik ben nu herstellende van die paniekaanval van net en voel me nogal vreemd, ik denk derealisatie? Kan dingen slecht relativeren nu in ieder geval. Herken je dat gevoel ook? Ben ook extra moe nu, zo'n paniekaanval vergt veel van je. Maar ben aan het werk (gelukkig thuis), dus ik moet door...Wat naar dat je je nog steeds zo voelt! 😞 we kunnen elkaar de hand schudden! Ik ben nog steeds herstellende van 3mmc en speed. Ik voel me net zoals jou, hoofdpijn, duizelig , benauwd enz
Ik zie geen rare dingen in je verhaal, ik herken het allemaal heel erg als ik teveel pep heb gebruikt en in de ergste gevallen ben ik na 7 dagen weer de oude maar dat ligt er helemaal aan hoe ik er zelf mee omgaat. Behandel je lichaam nu alsof je ziek bent, goed eten, goed drinken en vooral echt veel slapen.
Ik merk aan mezelf dat ik zelfs nu nog geen eetlust heb en dat ik mezelf er echt aan toe moet zetten om te eten. Maar eten helpt echt, probeer echt die 3 maaltijden op een dag te eten. Ik heb net gegeten en ik voel dat m’n verbrandingsmotor weer gaat draaien, ik krijg er echt meer energie van.
Drink ook veel vitamines, een vitamine C bruistablet kan echt wonderen doen, smoothies (de groene van de appie) en veeeeel water. Vergeet ook niet je suikers, 1 of 2 dextros kunnen nu echt geen kwaad. Je hebt de afgelopen dagen echt te weinigbvoedingsstoffen binnen gekregen dus suikers zullen je goed doen. En verder, probeer je er bij neer te leggen dat het nu gewoon ff niet lekker gaat. Helemaal niet erg, hoe beter je voor jezelf zorgt hoe sneller het weer goed gaat. Dus pak je slaap, pak je dutjes, pak je rust. En wees ook niet bang om een paracetamol of ibuprofen te nemen tegen de hoofdpijn. Dat kan zeker helpen
Dat je in paniek raakt is helemaal niet raar, zoals ik dit allemaal lees heb je dit nog niet eerder meegemaakt en dan kan het je echt overvallen. Geloof me, er is niks raars aan de hand. Je lichaam is gewoon een beetje boos op je, nu aan jou om het weer goed te maken 😜
Nee zonder dollen, het komt wel goed! Ik vermoed dat je je morgen of woensdag weer veel beter gaat voelen.
En je mag altijd pb’en als je het wilt!
Ja ben alleen, maar over een paar uur niet meer gelukkig.Pfff kut zeg van die paniek aanval, dikke knuffel 😞. Ben je alleen? Misschien is het fijn als iemand even bij je kan zijn..
Derealisatie kan heel goed, ik had daar gister heel veel last van. M’n huis voelde niet als thuis en alles voelde nep/raar waardoor ik zelf ook raar begon te doen. Alsof je een andere wereld induikt die net iets anders is dan de echte wereld. Gelukkig is dat na een hele lange nachtrust veel minder. Wel echt nog moe een lichamelijke uitputting
Hoe heb je eerdergister en vannacht geslapen? Heel vervelend dat je moet werken.. tot lang nog? Lukt dat überhaupt wel? Anders misschien morgen ziekmelden? Snap dat niet maar zo kan maar zo werken lijkt mij ook echt niet fijn..
Ja heb met oud en nieuw ook teveel gebruikt helaas
Het komt inderdaad wel weer goed!! Dit gevoel blijft niet, als je dat maar blijft onthouden! Fijn dat je eergisteren en gisteren goed geslapen hebt, helemaal niet erg als een pammetje daarbij geholpen heeft, als je uiteindelijk wel weer zonder een benzo slaapt. Fijn dat werk een goed afleiding is, dat scheelt!Ja ben alleen, maar over een paar uur niet meer gelukkig.
Ik vind eigenlijk die derealisatie nog vervelender dan een paniekaanval, want een paniekaanval kun je relativeren en derealisatie niet. Ik heb dit wel eens als ik bijvoorbeeld erg brak ben (van alcohol), maar niet zo erg als nu. Alles voelt idd beetje nep, voel me een spook. Pffff, rotgevoel, maar het komt wel weer goed.
Gister en eergister heb ik gelukkig goed geslapen, gewoon acht/negen uur. Gister wel met behulp van een temazepammetje, die heb ik in huis liggen omdat ik normaal een moeilijke slaper ben. Dat was wel heel fijn hoor, was gisteravond ook erg onrustig, maar na dat pilletje voelde ik alle onrust langzaam uit mijn lichaam wegebben.
Werken gaat wel lukken, denk ik... het is ook goede afleiding. Als ik nu stop ga ik me alleen maar bezighouden met hoe ik me voel.
1 ding weet ik wel: voor mij geen speed en 4fmp meer![:dizzy:]()
Dat had je inderdaad kunnen doen, maar ik weet niet of dat qua gevoel overdag geholpen had. Als je drugs gebruikt en een benzo neemt is de slaap echt kunstmatig, ik weet bijna wel zeker dat je je overdag net zo had gevoeld. Ik keur benzo’s echt niet af, hou er zelf ook van maar eerder om het scherpe randje er vanaf te halen ipv goed te slapen. Benzo slaap is geen echte slaap, vooral niet met drugs op.Ik had achteraf gezien die temazepam eigenlijk gewoon al moeten nemen toen ik na oudejaarsnacht niet kon slapen. Ik denk dat dat een hoop ellende had gescheeld. Durf alleen nooit zo goed aan de slaappillen na drugs.
Fijn dat je de moeite neemt om me gerust te stellen! Het gaat al beter. De paniek is weg, de derealisatie is voor 70% minder en wat nu rest is vooral vermoeidheid. Maar dat is peanuts vergeleken met wat ik net hadHet komt inderdaad wel weer goed!! Dit gevoel blijft niet, als je dat maar blijft onthouden! Fijn dat je eergisteren en gisteren goed geslapen hebt, helemaal niet erg als een pammetje daarbij geholpen heeft, als je uiteindelijk wel weer zonder een benzo slaapt. Fijn dat werk een goed afleiding is, dat scheelt!
Dat had je inderdaad kunnen doen, maar ik weet niet of dat qua gevoel overdag geholpen had. Als je drugs gebruikt en een benzo neemt is de slaap echt kunstmatig, ik weet bijna wel zeker dat je je overdag net zo had gevoeld. Ik keur benzo’s echt niet af, hou er zelf ook van maar eerder om het scherpe randje er vanaf te halen ipv goed te slapen. Benzo slaap is geen echte slaap, vooral niet met drugs op.
Ik neem zelf altijd melatonine, van die smelt tabletjes, die doen het voor mij prima 😌
Benzo's(slaappillen) en alcohol combineren is een no go. Denk dat je meer in die richting moet zoeken.Ik weet niet of iemand hier nog meeleest, maar ik doe gewoon een poging.
Na mijn berichten hier van begin januari gaat het over het algemeen echt beter met me gelukkig. Ik merkte dat ik mijn normale leven al redelijk snel weer kon oppakken, al had ik af en toe wel 'aanvallen' van derealisatie. Die duurden dan een paar uur en daarna was er niks meer aan de hand, dus die moest ik gewoon even uitzitten.
Toch heb ik het gevoel dat mijn lichaam nog steeds in een soort vecht-vluchtmodus verkeert. Als ik een stressvolle dag heb, reageert mijn lichaam meteen met derealisatie. Ik ben sneller van slag zeg maar, terwijl ik normaal altijd wel goed met stress om kan gaan. Na oud en nieuw heb ik bewust even geen alcohol gedronken (en geen drugs gebruikt natuurlijk) om mijn lichaam en brein wat rust te geven. Heb daarnaast veel gesport en onwijs gezond gegeten.
Nou had ik het afgelopen weekend weer mijn eerste biertje en die landde totaal niet lekker. Ik was al niet helemaal topfit, had niet zo lekker geslapen en ik voelde de hele dag een soort druk in m'n hoofd, misschien door de slaappil die ik de nacht ervoor had genomen. Maar na dat biertje ging het helemaal mis: extreem duizelig, heel moe, derealisatie, hoge hartslag. Het voelde alsof mijn hoofd het allemaal ff niet aankon, soort overspannen maar dan anders. Na een paar uur (en na een goede maaltijd) trok het gevoel voor een groot deel weg, maar mentaal zat ik er nog wel even mee.
Kan dit nog steeds een gevolg zijn van mijn uitbundige oudejaarsnacht? Het voelt de laatste tijd soms alsof m'n lichaam even op is ofzo, het reageert overal opeens zo extreem op. Moet daarbij zeggen dat oudejaarsavond niet m'n enige uitbundige avond is geweest, ben in coronatijd iets te makkelijk omgegaan met drugs (vooral sos) op huisfeestjes. Maar heb daar nooit bewust (lichamelijk) last van gehad.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."