#1
klinkt als spierpijn door langdurige eenzijdig posities.. en slechte doorbloeding van de spieren.. een soort van kramp..
ff lekker rekken en strekken.. alles losschudden en diep ademhalen ..
proberen niet te lang in dezelfde positie te blijven zitten..
warme bad/douche.. koud afdouchen..
ff lekker rekken en strekken.. alles losschudden en diep ademhalen ..
proberen niet te lang in dezelfde positie te blijven zitten..
warme bad/douche.. koud afdouchen..