Niet kunnen aankomen en geen honger door 3-mmc?

Ulixes zei:

Hi, een goed begin is stoppen met wekelijks 3M gebruiken. Als je naar de huisarts gaat en bijvoorbeeld niet vermeld dat je wekelijks drugs gebruikt snijd je jezelf in de vingers. Stims onderdrukken namelijk je eetlust, persoonlijk heb ik de dagen erna nog last van. In de tijd dat ik xtc misbruikte viel ik kilo’s af per rave en dat minstens 2 keer per maand. Is echt niet gezond.

Klik om te vergroten...

Ik gebruik sinds twee maanden niet meer wekelijks, daarom ben ik erachter gekomen dat ik 2-3 weken later nog altijd last heb van deze klachten. Verder ben ik open en eerlijk over mijn drugsgebruik

ns4402 zei:

Ik gebruik sinds twee maanden niet meer wekelijks, daarom ben ik erachter gekomen dat ik 2-3 weken later nog altijd last heb van deze klachten. Verder ben ik open en eerlijk over mijn drugsgebruik

Klik om te vergroten...

Hoe vaak gebruik je nu? En gebruik je nog andere stims? Na 14 weken wekelijks gebruik kun je beter een tijd helemaal stoppen in plaats van minderen imho.

Ulixes zei:

Hoe vaak gebruik je nu? En gebruik je nog andere stims? Na 14 weken wekelijks gebruik kun je beter een tijd helemaal stoppen in plaats van minderen imho.

Klik om te vergroten...

Je hebt gelijk, maar stoppen voor mij is lastig. Niet vanwege de drugs, maar vanwege de raves, ik heb niet echt een leven buiten mijn sociale netwerk vanuit de raves. Maar dat is een heel ander onderwerp..
Ik gebruik momenteel eens in de 3 weken, ongeveer drie kwart gram per keer. Verder gebruik ik geen andere drugs en ik rook vrijwel niet. Ik wil minderen naar een kwart gram door op afters niet meer te gebruiken en tolerantie af te bouwen

ns4402 zei:

Je hebt gelijk, maar stoppen voor mij is lastig. Niet vanwege de drugs, maar vanwege de raves, ik heb niet echt een leven buiten mijn sociale netwerk vanuit de raves. Maar dat is een heel ander onderwerp..
Ik gebruik momenteel eens in de 3 weken, ongeveer drie kwart gram per keer. Verder gebruik ik geen andere drugs en ik rook vrijwel niet. Ik wil minderen naar een kwart gram door op afters niet meer te gebruiken en tolerantie af te bouwen

Klik om te vergroten...

Ik ken dat heus hoor en het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar als je niet kunt raven zonder drugs te gebruiken is het wellicht handig om uit te pluizen waarom dat niet kan. Dan toch echt minder vaak gaan (dan blijft het ook speciaal) of nuchter blijven. Ik ben benieuwd of afbouwen je gaat lukken. Het klinkt in elk geval als een achterliggend probleem wat je aan kunt pakken.

Is je eet patroon veranderd dan ?
Je zegt dat je geen trek in vettigheid hebt dan is het logisch dat je minder aankomt.
Als je wilt aankomen mag je best meer eiwitten en vettigheid eten en als je snel vol zit kan je dat gewoon verspreiden over kleinere maaltijden.
Dit deed ik toen ik speed dagelijks gebruikte.

Het is zeker aanbevolen om langs de huisarts te gaan!

Ulixes zei:

Ik ken dat heus hoor en het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar als je niet kunt raven zonder drugs te gebruiken is het wellicht handig om uit te pluizen waarom dat niet kan. Dan toch echt minder vaak gaan (dan blijft het ook speciaal) of nuchter blijven. Ik ben benieuwd of afbouwen je gaat lukken. Het klinkt in elk geval als een achterliggend probleem wat je aan kunt pakken.

Klik om te vergroten...

Ik stel het meestal uit, maar na een uur of twee is de verleiding om te gebruiken groot omdat ik fysiek snel uitgeput word, en als je iedereen om je heen in die ‘high’ ziet.. Maar naar mijn mening ervaar ik totaal geen verslaving. Ik heb totaal geen zin in drugs buiten raves om, ook niet als ik me slecht voel. Het voelt fijn om een week of twee ervan bij te komen en met andere dingen bezig te zijn. Ik heb nog nooit geprobeerd een rave volledig nuchter te gaan, maar ik ga het dan nu toch eens proberen

ns4402 zei:

Is dit een gevolg van een aanhoudende snelle stofwisseling?

Klik om te vergroten...

Terwijl je onder invloed bent van een stimulerend middel zoals 3-mmc neemt je honger af en metabolisme toe (je krijgt dus minder calorieën binnen maar je verbrandt er meer). Maar op lange termijn is er meer aan de hand.

Stimulerende middelen beïnvloeden namelijk de hormonale signalen die eetlust reguleren. Mensen die vaak stimulerende middelen gebruiken voelen daardoor niet meer op de juiste momenten honger. Vaak veranderen ze ook hun eetpatroon en gaan voedsel eten dat minder rijk is aan de juiste voedingsstoffen. Ten slotte verstoren stimulerende middelen de homeostatische signalen die stofwisseling reguleren in het lichaam. Je lichaam neemt dan bijvoorbeeld niet meer de juiste voedingstoffen op of gebruikt energie op een ineffectieve manier. Dit soort lange termijn consequenties leiden dan weer tot verder gewichtsverlies.

Wat kun je hier aan doen? Tot op zekere hoogte kun je jezelf dwingen om gezonder te eten, maar dat blijft lastig als je de signalen van je lichaam niet kunt vertrouwen. Verder lost dit ook niet alle problemen op, want je energiehuishouding en stofwisseling zijn nog steeds in de war.

Ik snap dat je gehecht bent aan het sociale leven rondom raves, maar 1 keer in de 3 weken gebruiken is waarschijnlijk gewoon teveel zoals @Ulixes al aangeeft.

Cyndaquil zei:

Is je eet patroon veranderd dan ?
Je zegt dat je geen trek in vettigheid hebt dan is het logisch dat je minder aankomt.
Als je wilt aankomen mag je best meer eiwitten en vettigheid eten en als je snel vol zit kan je dat gewoon verspreiden over kleinere maaltijden.
Dit deed ik toen ik speed dagelijks gebruikte.

Het is zeker aanbevolen om langs de huisarts te gaan!

Klik om te vergroten...

Bedankt voor je reactie,
Ik ben juist heel veel gaan eten om niet af te vallen, ondanks dat ik minder trek heb in de dingen. Ik heb eens 2 weken lang 2500-3000 kcal per dag gegeten, maar kwam er hooguit 2 kg van bij. Ik eet bewust veel eiwitten (kwark), maar ik zie het niet terug op de weegschaal

OtherShore zei:

Terwijl je onder invloed bent van een stimulerend middel zoals 3-mmc neemt je honger af en metabolisme toe (je krijgt dus minder calorieën binnen maar je verbrandt er meer). Maar op lange termijn is er meer aan de hand.

Stimulerende middelen beïnvloedden namelijk de hormonale signalen die eetlust reguleren. Mensen die vaak stimulerende middelen gebruiken voelen daardoor niet meer op de juiste momenten honger. Vaak veranderen ze ook van eetpatroon. Ze gaan bijvoorbeeld voedsel eten dat minder rijk is aan de juiste voedingsstoffen. Ten slotte verstoren stimulerende middelen de homeostatische signalen in het lichaam. Je lichaam neemt dan bijvoorbeeld niet meer de juiste voedingstoffen op of stuurt energie naar de verkeerde plekken. Dit soort lange termijn consequenties leiden dan weer tot verder gewichtsverlies.

Wat kun je hier aan doen? Tot op zekere hoogte kun je jezelf dwingen om gezonder te eten, maar dat blijft lastig als je de signalen van je lichaam niet kunt vertrouwen. Verder lost dit ook niet alle problemen op, want je energiehuishouding en stofwisseling zijn nog steeds in de war.

Ik snap dat je gehecht bent aan het sociale leven rondom raves, maar 1 keer in de 3 weken gebruiken is waarschijnlijk gewoon teveel zoals @Ulixes al aangeeft.

Klik om te vergroten...

Bedankt voor je reactie, hier leer ik veel van. Dit geeft me ook meer motivatie om een rave nuchter te blijven of om minder te raven. Ik ben meer, bewuster en gezonder gaan eten, maar zoals je uitlegt heeft dit inderdaad weinig zin

ns4402 zei:

Bedankt voor je reactie,
Ik ben juist heel veel gaan eten om niet af te vallen, ondanks dat ik minder trek heb in de dingen. Ik heb eens 2 weken lang 2500-3000 kcal per dag gegeten, maar kwam er hooguit 2 kg van bij. Ik eet bewust veel eiwitten (kwark), maar ik zie het niet terug op de weegschaal

Klik om te vergroten...

Het klinkt alsof je probeert aan te komen door veelal erg veel eiwitten te eten. Weet niet of je je hier bewust van bent maar van eiwitten kom je niet aan. Eiwitten worden niet in je lichaam omgezet naar vet integendeel tot bijvoorbeeld suiker en vet. Daarom zou je beter voedsel kunnen eten met veel suikers of vet in plaats van eiwitrijke voedsel

ns4402 zei:

Ik ben meer, bewuster en gezonder gaan eten, maar zoals je uitlegt heeft dit inderdaad weinig zin

Klik om te vergroten...

Het heeft wel zin, maar het lost niet alle problemen op 🙃 (maar volgens mij snapte je dat wel)