dennis

"kotsen Als je moet kotsen van sos hoeft dat niet te betekenen dat ie slecht is. Van heel goede sos is algemeen bekend dat veel mensen ervan moeten kokhalzen of soms zelfs kotsen.. Ook van xtc zijn er veel mensen die er even van moeten kotsen.. Het zijn natuurlijk stoffen die een heftige reactie teweegbrengen in je lichaam en de natuurlijk reactie van je lichaam daarop is kotsen..."

"Hoi hoi.. Ben al ongeveer 12 jaar coke verslaafd. Gebruik gemiddeld 2 tot 3 keer per week. Heb al talloze pogingen ondernomen om te stoppen. Ben momenteel ook bezig weer eens te stoppen. Ik heb in 2001 in Venray in de kliniek (Pascalis) gezeten. 4 weken intern en daarna nog eens 3 maanden 3 dagen per week dagbehandeling. Heeft allemaal niet mogen baten. Op de vraag wat nu echt helpt is heel moeilijk antwoord te geven en verschilt van persoon tot persoon. Er zijn echter wel een paar punten die voor iedereen werken of die in ieder geval bijdragen aan succesvol minderen/stoppen. 1. stop ook direct met drinken (grote trigger en dodelijk voor wilskracht) 2. vermijd/verbreek coke-contacten (vrienden, dealers, café's e.d.) 3. plan je week vooruit (liefst zo vol mogelijk en hou je eraan) desnoods met dingen als zwemmen, wandelen e.d. 4. schrijf een lijst met alle negatieve effecten die coke op je heeft en hang die op een prominente plaats (boven je bed, keuken) op en lees hem minimaal 2 x per dag 5. stop elke dag dat je normaal zou gaan scoren het geld in een potje dus als je normaal om de dag 1 gram ging halen, stop je nu om de dag 50 euro in een potje. Geef het potje na 1 of 2 weken in iemand anders zijn beheer (geld=verleiding) maar blijf elke keer het geld erin stoppen. 6. zorg dat je iemand kunt bellen als je het moeilijk krijgt die op de hoogte is van je probleem en zorg dat diegene bereid is om dag en nacht voor je klaar te staan. Bel deze persoon als de drang komt. 7. als je wel eens hebt geblowd, dan is een jointje roken erg goed om de kriebels de kop in te drukken als het moeilijk wordt. 8. wis direct alle dealernummers en verwanten uit je telefoon. 9. lees over de vele schadelijke gevolgen van coke (internet) 10. probeer als de verleiding komt eerst direct aan iets anders te denken. Dus meteen reageren op je denkpatroon. Het gebruik is een impuls geworden namelijk en die moet je leren herkennen / onderdrukken. 11. koop een kalender met maandoverzicht en omcircel elke dag dat je gebruikt hebt met een dikke rode viltstift en hang hem op een plek waar je er vaak mee geconfronteerd wordt. keuken, wc etc. Als je deze 11 punten volgt, ben je op de goede weg maar vergeet nooit dat je zelf degene bent die het moet doen. En blijf het proberen ook al val je soms terug.. Elke dag zonder coke is een dag gewonnen. succes and you are not alone! dennis"

".... p.s. [email protected] voor als je eens wilt msn'en over ervaringen met stoppen of dergelijke Dennis."

"Cocainekevers heb ik niet gehad, maar sneeuwlichtjes wel.. Cocainekevers zijn een soort hallucinaties. Je denkt dan dat er beestjes onder je huid zitten.. Dat noemen ze wel eens cocainekevers Sneeuwlichtjes zijn die lichtpuntjes die je wel eens voor je ogen ziet dansen. Je ziet ze vaak als het gesneeuwd heeft of bij fel licht en lichte achtergrond.. Deze zie je ook vaak als je na cokegebruik in bed ligt... Ik tenminste wel... D."

"Hallo allemaal! Ik heb weer eens de hele nacht wakker gelegen.. En zit op mijn werk alsof er net een trein over me heen is gereden.. Een van de vele fijne pluspunten die coke te bieden heeft.. zucht! Ik heb al mijn connecties weer uit mijn telefoon geflikkerd.. Zodat ik nu eens zonder die klotecoke moet gaan leven! Da's dan ook voor t eerst in 12 jaar.. Begin er niet aan, weet je ook niet wat je mist! ...niks namelijk ruggesteuntjes welkom! Toedeloe! Dennis"

"Bedankt voor al die ruggesteuntjes! Echt cool! Ja, ga t echt weer eens proberen! Als ik t kan minderen naar 1 x per maand ben ik eigenlijk al heel tevreden.. Maar 2 of 3 x per week 1 of 2 gr. is echt te veel. Dan lijd alles eronder.. werk, relatie, gezondheid, gedrag... En als ik iets niet zal missen, dan zijn t wel die nachten zonder slaap.. Pffffff... Ben kapot.. Vroeger trok ik er nog een tweede of derde nacht bij. Maar ben inmiddels 34 dus dat lukt nie meer! hihi Nogmaals bedankt voor de ruggesteuntjes en ik zal posten hoe het gaat als jullie dat leuk vinden.. Gr. Dennis"

"thanks frisko goeie tip idd jointje roken.. gaat de zin/drang van over dat weet ik. maar daar was ik eigenlijk 4 jaar geleden al mee gestopt hihi.. Maar wel beter jointje roken dan grammetjes scoren.. tnx, bye"

"UPDATE!!! Ok hier ben ik dan weer.. Ik dacht ik hou jullie op de hoogte van mijn poging tot stoppen. Nou, helemaal stoppen vanaf 22 december is niet gelukt. Ik heb met oud en nieuw nog wat gebruikt en vorig weekend. Vorig weekend waren echter maar 3 kleine lijntjes. Dus al met al ben ik er wel op voorruitgegaan.. 3 kleine lijntjes in de afgelopen twee weken! Normaal gezien had ik toch wel een gram of 5 gebruikt in deze tijd. Ben inmiddels alweer een week clean. Ga proberen dit weekend ook clean te blijven. Zal een zware dobber zijn.. Anyway, bedankt voor de support! I'll keep posting Dennis."

"Het doel in het leven is jezelf voort te planten.. Je soort voort te zetten, te overleven Als je dat gedaan hebt begrijp je het ook. Niet meer, niet minder.. Dennis."