Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"Kordie zei: Wat rook je voor vape @Wiidoaaaa RandM Tornado bv? Wat mij heel goed inzicht heeft is om te realiseren hoeveel pakjes sigaretten er in zo'n vape zitten. Dat zijn er veel. En dat is voor mij de motivatie om met beleid eraan te hijsen. Geloof je Nederlands of Engeland o.a. in hun onderzoek. Nicotine is nooit gezond, maar er zit vaak minder in dan een gewone sigaret. Er zit ook geen longblaasklevertje als teer in. Persoonlijk denk ik dat het er veel aan ligt hoe je hijst en hoelang je ermee doet. Ik kan bv een paar korte hijsjes nemen op een dagdeel. Dat zijn omgerekend minder dan sigaretten. Oja rekensom om aantal pakjes te berekenen zodat je inzicht krijgt in wat je rookt; Inhoud puffs vape : 13 (gemiddeld aantal trekjes van 1 gewone sigaret) : 19 (inhoud standaard pakje) = ongeveer aantal pakjes Of Inhoud puffs vape : 247 (aantal trekjes standaard pakje) = aantal pakjes Klik om te vergroten... Pfoe ik hijs eigenlijk de hele dag. Laten we zeggen 2 mg? Per dag. Ik heb een vaperesso en vul bij met bijvoorbeeld 'vampire vape Heisenberg' dat is 2% nicotone? Ik weet het niet. In ieder geval de zwaarste voor nicotine salts. Ik merk ook dat ik (weer) zeer verslaafd ben geworden aan vapen/nicotine. Ik maak mij zorgen of het niet NOG slechter is dan het pakje peuken dat ik 4 jaar geleden per dag rookte. Ik blijf er maar aan hijsen. Daarnaast blijf ik onderzoeken lezen waaruit blijkt dat er maar 4 grondstoffen in de vloeistof zitten die niet eens schadelijk zijn. Ze schrijven dat nicotine opzich niet eens schadelijk is. Ik weet niet wat ik geloven moet, maar was ik er maar nooit aan begonnen. Vooral doordat het niet stinkt/ruikt, kan ik het overal doen."
"@Koffieb00n bedankt dat je zoveel moeite doet en met oprechte standpunten komt. Ik was voorheen best optimistisch. Ik ga een kliniek in en kom er genezen uit. Dit is mij tegen gevallen. Ik heb alle vertrouwen in de ggz, maar door deze ervaring vind ik het lastig waar nu te beginnen."
"Ik loop al een tijd rond met iets waar ik niet goed uitkom en hoop hier wat herkenning of advies te vinden. Ik worstel al een tijd met een verslaving aan coke en 3-MMC. In mijn hele leven heb ik altijd wel drugs gebruikt, maar wel recreatief. Op festivallen ging ik dan wel voor de volle 100%. Nu ik een gezin en kinderen heb wil ik ervan af. Het gekke is: ik wĂl echt stoppen. En vaak lukt dat ook — soms houd ik het maanden vol, bijvoorbeeld drie maanden zonder alcohol, en dan gebruik ik ook niets anders. Maar dan komt dat moment waarop ik denk: "Ach, Ă©Ă©n keer kan wel weer." En ja hoor, dan is de verslaving meteen terug — harder dan ooit. Wat me vooral frustreert, is dat ik elke keer na het gebruik precies weet wat het met me doet. De dagen erna (de “coming down”) voel ik me ellendig en neem ik me voor: "Dit nooit meer. Ik ga gezonder leven. Ik wil niet alles op het spel zetten, want ik hĂ©b eigenlijk alles wat ik nodig heb." Maar zodra ik me iets fitter voel, heb ik vaak alweer de dealer gebeld. Alsof mijn brein compleet vergeet wat het me heeft aangedaan. Ik heb dit inmiddels ook met mijn huisarts besproken en een traject gevolgd in een (eerlijk gezegd wat zweverige) kliniek. Ik had aangegeven dat ik 2x per maand coke of 3mmc gebruikte tijdens het stappen. Tijdens de behandeling ging het goed, maar aan het einde ging het opnieuw mis. Sindsdien zit ik een beetje vast in die cyclus van goed gaan, terugvallen en mezelf opnieuw teleurstellen. Momenteel zit ik aan mijn 3e dag op rij aan de 3mmc. Van sochtends tot savonds. Ben aan de 5e gram bezig. Snachts lig ik te piekeren over mijn gezondheid, sochtends gaat de eerste lijn erin om alles even te vergeten en de dag door te komen. Ik zoek niet per se een wonderoplossing, maar meer een manier om mijn hoofd duidelijk te maken dat ik dit Ă©cht niet meer wil — dat ik dat Ă©Ă©n keertje niet meer nodig heb. Hoe hebben jullie dit aangepakt? Edit: ah ja, ik had zaterdag 10 gram gekocht, had ik nog nooit gedaan. Heb zojuist 5 gram weggegooid."
"Bedankt voor alle tips en steunende reacties! @Damius Op maandag denk ik, waar ben je in godsnaam mee bezig. En snachts lig ik te trillen van angst met een hartslag van 130 bpm, hopende dat mijn vrouw niets doorheeft. Ohja. Ik slik al 4 jaar 20mg citalopram per dag. Wegens depressie in 2021."
"Ik heb het in het verleden allemaal gedeeld met mijn vrouw. Vandaar ook uiteindelijk naar een kliniek gegaan. Ik schaam me momenteel kapot dat ik het niet volgehouden heb en haar teleurstel. Drugs haal ik vaak met voorbedachte raad. Dan 'gun' ik het me."
"_shikantaza zei: Klinkt bekend. Wel willen stoppen maar het niet voor elkaar krijgen. Je bent verslaafd en blijft verslaafd. En verslaving zal altijd een weg terug naar gebruik vinden. Behandeling is goed, kliniek is goed, maar daarna zul je er structureel tijd en moeite in moeten steken. Hoe dan? Je kunt lezen hoe dat voor mij werkt: in deze post Het gaat ook om dingen anders gaan doen. Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg: gebruiken kan niet meer, dat loopt uit de hand. Ook al vertelt je verslaving je van niet. Je weet het onderhand wel, maar laat je toch steeds overtuigen door die sluwe verslaving. Is niet erg, alleen een teken dat je nog werk aan de winkel hebt. Mijn advies zou zijn: ga weer in behandeling en ga ontdekken hoe jouw onderhoud er uit gaat zien. Proberen, oefenen, voelen. En begin met eerlijk zijn, over je gebruik om te beginnen. Maar eigenlijk met alles. Verslaving gaat heerlijk op liegen: "lekker" gebruiken en dan alles verbergen en recht praten wat krom is. En het wordt allemaal steeds erger. Ga om te beginnen vanavond maar eens naar een meeting. AA, NA, CA, whatever. Ga zitten (of log in op Zoom) en ga luisteren: wat vertellen de mensen daar dat ik ook wel wil maar niet voor elkaar krijg? Wat hebben ze daarvoor gedaan? En uiteraard: stop met alcohol. En ga luisteren naar mensen die langer clean zijn. Succes, blijf praten. Mag ook in mijn inbox, die staat open voor iedereen die dat wil. Klik om te vergroten... Ik had dit nog niet eens goed in mij opgenomen maar je slaat de spijker op z'n kop. Ik heb alleen Ă©Ă©n probleem, ik kan alcohol niet uit mijn leven bedenken. Bij een stukje vlees drinkt men een rode wijn, in cafe drinkt men bier, op de bank bij een filmpje een wit wijntje, dat zijn voor mij/ons de pleziertjes in het leven. Ik heb er alleen weinig grip op..."
"Zoals ik al schreef, heb vanmiddag 5 gram 3mmc in een publieke prullebak gegooid, waar ik nu alweer de drang heb om ernaar toe te rijden en eruit te vissen."
"@Damius @_shikantaza Tijdens de ambulante zorg heb ik niet gedronken, maar ook veel 'leuke' dingen gelaten. Niet naar de kroeg of gewoon minder bezig zijn met 'ontspannen'. Heb mij toen erg gestort in het werk en andere kleine projectjes, maar ontspannen in de zin van sociale contacten leggen etc. heb ik weinig gedaan. Dan zal ik een manier moeten vinden om hiermee om te gaan. Mijn vrouw heeft dit topic trouwens gevonden (stond open op telefoon) en ben met de billen bloot gegaan. Vanmiddag met behandelaar gebeld en ze bespreken morgen hoe verder."
"He Bas! Wat vind je hiervan? Loreen - Tattoo (DiscoFever Edit) download link; https://www.dropbox.com/s/xrfgvrubbsaiy1d/Loreen%20-%20Tattoo%20%28DiscoFever%20Edit%29%20master.wav?dl=0 on.soundcloud.com"
"Wiidoaaaa zei: He Bas! Wat vind je hiervan? Loreen - Tattoo (DiscoFever Edit) download link; https://www.dropbox.com/s/xrfgvrubbsaiy1d/Loreen%20-%20Tattoo%20%28DiscoFever%20Edit%29%20master.wav?dl=0 on.soundcloud.com Klik om te vergroten... Ik ben meer van de klassiekere hardstyle plaatjes, maar hoor steeds vaker van dit soort plaatjes. Ik vind de kwaliteit echt vele male slechter, maar misschien ben ik wel een oude azijnzeiker geworden lol. De afmix is echt slecht. Is dit het geluid van de jeugd?"