SeeBrightOfLight

"Ik probeer hulp te vragen online maar wachttijd is 8 weken. Dus ik probeer zelf rustig af te bouwen. Maar merk dat ik savonds weer iets meer blow. Gelijk alsof je je schade in moet halen"

"MaddMonkey zei: Er is geen schade door niet te blowen. Dat zijn hersenspinsels die je jezelf aanpraat door het gebruik/de verslaving. Stoppen is een (dagelijkse) strijd die je moet willen aangaan. Wees eerlijk tegen jezelf. En lief. Fouten/vallen horen erbij. Dat zijn juist de momenten waar je lessen voor jezelf uit kan halen voor het vervolg. Niet proberen, niet hopen. Doen/handelen en geloven (in jezelf). Je kan het. Klik om te vergroten... Thx, ik weet alleen niet wat het verstandigste is. Het rookwaar volledig uit huis bannen, of gwn in huis laten voor als je toch een moment hebt dat het moeilijk is zodat je toch nog 1tje kan doen. Ik heb speciaal gewone sig gekocht voor als ik zin heb in 1, dan rook ik gwn een sig. Ik heb ook nog een e sigaret. Dat helpt ook wel wat. Maar zin zit er nog steeds erg in. Wil erna ook weer stoppen met het roken maar zoek even wat het beste is waar je op een moeilijk moment even kan ademhalen dat de creving weg neemt"

"Thejackal zei: Ik ben zelf met cold turkey gestopt, met hasj en sigaretten zelfde dag, het is te doen, veel fruit eten. De eerste 2 weken heb ik gebruikt gemaakt van valdispert slaappillen, en het heeft me geholpen om in slaap te vallen, ik ga tegen jou liegen als ik zeg dat het makkelijk is, ik ben 2 maanden gestopt en heb nog steeds mentale last van. Maar voordelen zijn zeker het moeite waard om het te doen. Ik hoor van mensen na paar maanden ga je beter voelen. Ik hou je op de hoogste hoe het gaat met de tijd Klik om te vergroten... Hey, ja ik heb het erg lastig omdat bij mij de afkick heel snel begint en door dat herbal ik nu steeds. Probeer al lang te stoppen"

"Casaan zei: Hoezo wil je je huisarts erbuiten laten? Dat is normaal toch de eerste persoon waar je naartoe gaat als het om medicatie gaat? Klik om te vergroten... Ja, wil gwn niet vol gepropt worden met medicatie dat ik opzich niet nodig hebt. Alleen iets om mezelf rustig te houden."

"Paddestoel zei: De huisarts propt je niet vol. Als hij andere medicatie voorstelt en jij wilt niet, dan wil je niet punt Over je vraag "Medicatie online kopen" , vragen of aanbieden van verkooppunten levert een ban op. Dus zoek je nou medicatie of drugs als zelfmedicatie? (Gaan we je niet aanbieden, maar concretere hulpvraag=concreter advies) Klik om te vergroten... Nee nee ben je gek. Ik zoek dat niet. Omg sorry voor het misleidend bericht!"

"SeeBrightOfLight zei: Nee nee ben je gek. Ik zoek dat niet. Omg sorry voor het misleidend bericht! Klik om te vergroten... Was gwn info vragen erover"

"bij mij speelt er angst mee omdat ik dubbel diagnose ben. Ik heb MS en ADD , en ja ik gebruik cannabis, maar dat is omdat ik amper slaap, elke dag ga werken, elke dag paraat staan voor andere, naasten , ook al is mijn lichaam moe, ik kan niet slapen. Medicijnen hebben ze mij vroeger mee vol gepropt, werkte amper iets. Wiet helpt nu ook al effe niet meer. Dus wil stoppen, al even maar dan komt gedachten gang zoals: wat als ik dan helemaal niet meer kan slapen? Wat als ik weer lange dagen en vele dagen na mekaar wakker bent ? Wat met de gedachtes die er om gaan in je hoofd en je wilt er niet alleen mee zitten ? Heeft iemand zoals dit ook ? Of soort gelijke ?"

"LucidLucy zei: Vervelend zo'n situatie, maar helemaal niet gek. En daarmee middelengebruik ook helemaal niet gek. Ik heb zelf ook de diagnose ADD, maar MS lijkt me echt vervelend. Sterkte! Ik bedoel het niet lullig, maar ga het even straight out zeggen: Dit is een typische rationalisatie om gebruik goed te praten. Ik snap je volledig. Ik heb zelf vrijwel exact dezelfde redenen aangevoerd. Maar er zijn andere manieren om te leven. En dat betekend goed voor jezelf zorgen (zelfliefde; jezelf op nr 1 plaatsen. Daarna pas de rest) Gebruik houd namelijk vaak dit soort oude patronen in stand. Slecht slapen en jezelf wegcijferen komt echt vaak voor wat dat betreft. Als je jezelf alle liefde geeft, kan je daarna des te meer voor anderen klaar staan! Zelf ben ik van mening dat levenslange medicatie vaak niet de oplossing is. Hooguit als het echt nodig is voor lichamelijke kwalen (voor MS kan ik me dat goed voorstellen). Maar voor psychische klachten ben ik zelf niet zo voor levenslange medicatie. Wel tijdelijk zolang dat nodig is. Maar voor bijvoorbeeld ADD en slaapkwaliteit valt er veel te halen uit training en ontspanningsoefeningen. Meer dan uit medicatie imo. Zelfmedicatie is nog veel riskanter, omdat dit verslaving in de hand helpt. Het nare van (zelf)medicatie is dat het na verloop van tijd vaak zijn werking een beetje verliest. Zoals jij ervaart met de wiet. Je lichaam went aan deze nieuwe baseline. Heel eerlijk... Dit gaat dan ook gebeuren, maar ook dit is tijdelijk. Voor wiet duurde dat bij mij vaak een tot twee weken als echt minder slaap door afkick (en de nachtmerries). Daarna is het vaak als vanouds niet kunnen slapen. Zeker voor slaap kunnen ontspanningsoefeningen wonderen doen (meditatie, mindfulness, wederom zelfliefde, etc.). Als je hiermee vooruitgang boekt heb je een veel duurzamere manier van goede kwaliteit slaap dan op middelen. Dit kan je langer toepassen. Er zijn heel veel mensen die dit ook hebben. En ik heb er ook veel aan om dit te kunnen delen met lotgenoten. Zucht uitspreken en je problemen doorpraten met mensen die je begrijpen doen wonderen. Ga anders een keer kijken op een meeting van NA (Narcotics Anonymous), CA (Cocaïne Anonymous), AA (Alcoholics Anonymous) of andere zelfhulpgroepen. Daar zal je veel herkenning vinden. Let niet te veel op de namen. Iedereen die een verlangen heeft om te stoppen is bij eenieder van die groepen welkom, ongeacht je middel. Stoppen met middelen hoef je niet alleen te doen. Samen kom je verder! Klik om te vergroten... Thx voor te reageren. Ik keur gebruik absoluut niet goed, bij mezelf. Want je word er alleen maar aanhankelijker van, dus dat je er niet meer zonder kan. Ik baal enorm dat het zo moeilijk is, is vooral de eerste 3 dagen waar ik door moet dat zijn bij mij altijd de moeilijkste momenten geweest. Bezigheid zoeken en je aand8 erop houden is dan lastig want ergens zit er een beestje dat zegt ga naar de shop.. en dat overheerst heel erg. Ik d8 dat harddrugs erg waren voor te stoppen maar dit toch ook wel hoor"

"ik ben nu voor de 2e dag aan het afbouwen met wiet. ik heb mijn bezigheid als vrouwelijke gamer, zijn er nog gamers hier die leuke spelletjes weten voor op pc? mijn favo is horror, plattegrond games zoals little nightmares 1 en 2, inside, pumpkin jack, etc, dan heb ik ook nog zat guitar hero van vroeger gespeeld, ik doe ook nog animal crossing en lost ark. maar zoek eens iets nieuws in die genre dat me toch wat uren kan bezig houden , iemand tips voor goeie games? mag op pc of switch​"