Neusje

"DjYella zei: Nog een setje in elkaar gedraaid? Ben er wel benieuwd naar namelijk. Klik om te vergroten... Vooralsnog geen tijd voor gehad. Ik heb mij nog niet hoeven vervelen. Ben veel aan het werk de afgelopen (en komende) dagen."

"Hippie Langwaus zei: Lief dagboek, Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik: 30 dagen caffeïne (koffie en thee) 29 dagen cannabis (THC) 18 dagen melatonine 10 dagen alcohol 9 dagen cacao (significante doseringen) 5 dagen nicotine 2 dagen O-PCE 2 dagen kratom 2 dagen pyrazolam 1 dag etizolam 1 dag 2F-DCK 1 dag O-DSMT 1 dag 3-FA 1 dag CBD 1 dag 3-MMC Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk. Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten. Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂 Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden. Klik om te vergroten... Voor iemand waarbij ik dacht dat cannabis onlosmakelijk aan hem verbonden was, vind ik het best netjes dat je soms een dagje overslaat. 👏 Verder een leuk idee zo'n drugsdagboek bijhouden. Daar ga ik ook aan beginnen (buiten het forum). Thanks voor het idee!"

"Ikweetgeennaam zei: ik ben vanavond zelf wel gefaald 🤒 mijn dealer had nieuwe 3mmc en ik kon het niet laten, heb 1grammetje opgemaakt net achter mn computer, net een joint gerookt nu teleurstelling Klik om te vergroten... Kan gebeuren. Ik vind dat je nog vrij op tijd stopt. Maar ik ga dan ook altijd veel te lang door. 😅 Die teleurstelling is begrijpelijk, vooral als het niet je plan was."

"Damn. Ik kreeg net een appje van mijn dealer of ik vanavond gratis 3MMC wil testen. 😅 Ik begon gelijk helemaal te zweten, maar ik heb maar maximaal 2 minuten getwijfeld en daarna gelukkig het aanbod afgeslagen."

"Koffieb00n zei: Goed zo en het nummer ook geblokkeerd en verwijderd? Klik om te vergroten... Dat heb ik nog niet gedaan. Maar weet ook niet hoeveel zin dat gaat hebben, ik ken genoeg mensen die ook zijn nummer hebben, dus als ik écht wil kan ik het hoe dan ook regelen."

"dupont zei: Je schiet er wel degelijk wat mee op om te blokkeren, namelijk dat je niet op een voor jou onvoorspelbaar moment wordt getriggerd zoals gisteten gebeurde. Stel je voor dat je er al niet zo lekker bij zat, dan was je misschien wel voor de bijl gegaan. Als jij wil gebruiken vind je heus wel wat, maar daar gaat het niet om. Weten die andere mensen met zijn nummer wel van jouw probleem? Vraag ze om jou nooit meer het nummer te geven. Je wordt er sowieso niet slechter van om te blokkeren, luister niet naar de kutsmoezen van je verslaving 💪 Klik om te vergroten... FredKroket zei: 1 trigger kan te veel zijn. En als je de mensen om je heen verteld dat ze je geen nummers moeten geven ben je ook al een heel eind. Soms kan juist die ene extra stap genoeg zijn om weer tot inkeer te komen. Bescherm jezelf tegen jezelf bro Klik om te vergroten... Jullie hebben gelijk wat betreft dat nummer verwijderen. Ik heb gelijk alle dealers uit mijn telefoon verwijderd + de gesprekken gesprekken op Whatsapp. Ik heb die anderen niet verteld over mijn probleem en dat ga ik ze ook niet vertellen. En dat is niet mijn verslaving waarom ik ze dat niet vertel, maar puur zelfbescherming. Ik ken echt héél veel mensen die nummers van dealers hebben. Zij hoeven dat allemaal niet te weten. Ook is er een grote kans dat dat doorvertelt wordt en het laatste waar ik op zit te wachten is dat straks iedereen van mijn beginnende verslaving af weet. dupont zei: Ben je al naar de huisarts geweest? Klik om te vergroten... Ik ben toch niet langs de huisarts geweest. Jullie hebben mij vorige week wel echt duidelijk gemaakt dat ik een serieus probleem begin te krijgen mbt middelengebruik. Maar aangezien ik nog vrij optijd ben, verwacht ik dat de zucht naar drugs met de dag minder gaat worden. Ik begin elke dag meer overtuigd te worden dat ik geen drugs meer nodig heb thuis. Natuurlijk komen er vast nog momenten dat ik cravings ervaar. Ik weet inmiddels wat ik op die momenten moet doen: afleiding zoeken. Op vrije dagen dingen inplannen en zo weinig mogelijk niks doen. Mocht het nou toch nog een keer mis gaan, dat zou in mijn ogen het bewijs zijn dat ik het niet zelf kan en dat ik daar professionele hulp bij nodig heb."

"dupont zei: Heb je de nummers ook geblokkeerd? Ook nog even de whatsapp-belletjes wissen, eventuele SMSjes. Whatsapp backups weggooien, alles uit web whatsapp gooien en het wachtwoord voor de app van je telco veranderen in iets dat je niet kent. Dan vergeet ik misschien nog wel wat… Uiteindelijk werkte dat bij mijnook niet maar die blokkade is het belangrijkst. Logisch. Ik vond dat een tijd lang ook iets wat ik voor mezelf hield. Toen ik dat losliet werd m’n herstel makkelijker. Daar houd ik je aan. “Nog één keer” heb ik mezelf denk ik wel 50 keer wijs gemaakt. Klik om te vergroten... Ja, heb de nummers ook geblokkeerd. Ik heb ook alle berichten naar en van mensen waarin zij of ik de dealer als contact deelde verwijderd. Wat bedoel je met wachtwoord voor de app van mijn telco?"

"dupont zei: Dat je niet op je telefoon een rekeningspecificatie kunt gaan bekijken van gebelde nummers om het nummer terug te zoeken. Ik spreek uit ervaring 😅 Klik om te vergroten... Ik wist niet eens dat dat mogelijk was joh. Bedankt voor het geweldige idee!😜"

"Jullie drukken mij allemaal met mn "Neusje" op de feiten. En dat doet pijn. Pijn om te beseffen dat ik echt een probleem begin te ontwikkelen. De stap om naar de huisarts te gaan vind ik zó ontzettend groot. Een beetje schaamte en ik ben ook altijd al iemand geweest die niet snel naar de huisarts gaat. Maar ik begin mij er zeer zeker bewust van te worden dat dat het beste is voor mij. Iets in mij zegt dat ik het zelf kan (ik ben ook vrij eigenwijs), al weet ik dat dat ontzettend moeilijk gaat worden. Ik ben nu serieus aan het overwegen om één dezer dagen mijn huisarts te bellen. Maar ik weet gewoon niet zo goed wat ik moet zeggen..."