Laden...
Geregistreerd lid
Nog geen onderwerpen gestart.
"dupont zei: Heb je diagnose bipolair gekregen? Dan is drugsgebruik uit den boze. Beter zoek je een psycholoog bij wie je je fijn voelt. Klik om te vergroten... Nee, die diagnose heb ik niet gekregen. Het gaat om een eenmalige manische psychose."
"Sorry late reactie, maar ik blijf heel erg in het verleden hangen. Kan het moeilijk accepteren. Eveneens bang voor de toekomst, lukt mij alles wel wat ik graag zou willen. In overleg met mijn psychiater heb ik al mijn medicatie afgebouwd en ga ik donderdag een begeleide truffeltrip doen. Ik heb er vertrouwen in dat dit goed gaat"
"_shikantaza zei: Vast een combinatie van wat je opnoemt. Weinig caffeïne, drink water, vermijd Glutamaten zoals E621, veel bewegen, zorg voor afleiding. Klik om te vergroten... Dank voor je tips! Vanavond flink stuk gewandeld, afleiding van mensen om me heen. Dat helpt. Kan dan ook aardig relativeren en minder last van spanning, maar wat kun je jezelf gek maken zeg. Allemaal psychisch! Gelukkig ook tijdelijk van aard."
"Inmiddels een dag of 10 van de lorazepam af, en nu op dag 9 van de omzetting van de diazepam. Erg druk weekend gehad, veel feestjes/festivals, prikkels en drukte. Daar ga ik heel 'goed' op, geeft veel afleiding en dan voel ik me eigenlijk ook goed. Je kunt echter natuurlijk niet alleen maar drukte/feestjes/prikkels opzoeken, dus probeer nu thuis alleen weer wat af te schakelen en ook daar in mijn eentje rust te vinden. Dat vind ik erg lastig, maar ik doe mijn best. Weinig schermen, veel wandelen, gezond eten. Slapen gaat wel moeizaam. Wil niet steeds zopiclon nemen, maar niet slapen is ook lastig.. even in de gaten houden. Nou en weer door!"
"Deadwing zei: Heel herkenbaar. Zit al bijna vijf weken in de ziektewet. Ik piekerde toch altijd al veel over alles en dat werd de afgelopen weken alleen maar erger door meestal alleen thuis te zitten. Ik woon alleen. Werk zorgt altijd voor voldoende afleiding en dat is er ineens niet (tijdelijk) meer. Vrienden hebben natuurlijk weinig tijd en hun eigen problemen. Maar goed, mediatie (Mindfulness) , creatief bezig zijn (fotografie en muziek maken) en wandelen in de natuur hebben me de afgelopen weken veel geholpen. Kan ook een dagboek bijhouden aanraden om je gedachten en getob op papier te zetten en ze daardoor beter een plaats te geven. En het is inderdaad gelukkig tijdelijk van aard. Dat houdt me ook op de been. Klik om te vergroten... Hey Deadwing, wat rot dat je momenteel in die ziektewet zit. Ook herkenbaar trouwens, ik heb er ook flink lang uitgelegen. Het piekeren kan je inderdaad flink nekken.. het is schijn controle en het levert je precies niks op. Ik weet hoe moeilijk het is daar mee te stoppen. Knap dat je bezig bent met mindfulness, creativiteit en wandelen. Uiteindelijk gaat je dat er door heen helpen!! ben je trouwens ergens van aan het afkicken/afbouwen of zijn je problemen van andere aard? Als je het wil delen natuurlijk. Zet ‘m op!!"
"Deadwing zei: Hey, Ik was vergeten te vermelden dat ik vanwege een hamstring spier blessure in de ziektewet zit. Mijn werk is nogal fysiek, dus werken is nogal pijnlijk..Maar idd en nogmaals, het gedwongen thuiszitten maakt het een en ander een stuk erger. In mijn hoofd tenminste en dat besef ik ook heel goed en daar probeer ik iets tegen te doen. Ik ben niet verslaafd geweest en bouw ook niets af. Het zijn echt mentale problemen die me al jaren bezighouden. Probeer het allemaal zonder therapie of medicatie vol te houden, maar ik weet niet of dat verstandig is..Je kunt er hier iets meer over lezen als je wilt (mijn topic): Omgaan met angsten en depressieve gevoelens zonder medicatie en therapie | DrugsForum Dank je voor je aanmoediging! Ik wens je ook veel sterkte! Klik om te vergroten... Dat is een rotblessure! ik vind het heel knap dat je het zonder medicatie en therapie probeert! Zal je topic op een later moment eens doorspitten, vast veel herkenbaarheid."
"Vanaf vandaag 3 mg diazepam per dag 💪🏼! Afgelopen 2 weken constante dosis gehad van 4 mg per dag, ik had vaak 1 (of misschien 2?) dag(en) in de week dat ik een uitschieter had naar meer gebruik, maar het lukt me aardig om het onder controle te houden. Best trots!"
"De Zandman zei: Daar mag je zeker trots op zijn! Jij gaat het wel halen. En dan ben je straks helemaal vrij van de rotzooi. Je gaat jezelf alleen maar veel beter voelen! Klik om te vergroten... Dank je wel! We bouwen rustig verder af, en dan van ‘t zomer vrij! Fijn gevoel."
"Korte update: week twee van 3 mg per dag. Ik gebruik nu een aantal weken lang constante dosissen (dat is me echt nog nooit gelukt), ben daar dus echt al blij mee! Gister (per ongeluk) 2 mg genomen ipv 3 mg, dit ging ook goed. Echter wil ik niet te snel met afbouwen, dus ik blijf deze week gewoon op 3 mg per dag. Soms wel moeilijke momenten, maar geen neiging om meer te nemen, ook omdat het daarna dan alleen maar moeilijker wordt. Ik gebruik ook geen zopiclon meer voor de nacht. Wel melatonine en slaap daar goed genoeg op voor nu. Vandaag contact gehad met de psychiater en die is tevreden. Maandag ga ik van 3 mg naar 2 mg! Wordt vervolgd.."
"Vandaag ff een flinke rotdag! Wat problemen in mijn privésituatie dus vandaag veel meer diazepam genomen dan op de planning stond. Het hielp overigens niks.. kon er niet eens op slapen en werd er hooguit wat duf van. Gaan we dus niet meer doen! Morgen weer gewoon terug naar de gewone dosering."