Als je een maand aan het spul zit is er sprake van verslaving ja.Hi guys,
ik zat een maandje ongeveer “zwaar “ aan de 3mmc. Voor sommige zal het veel zijn, voor andere veel. Voor mij was het in iedergeval te zien als een “ verslaving”.
Zijn zorgwekkende hoeveelheden.ik deed op bijvoorbeeld maandag een hele gram. Dan was dinsdag mijn kater dag en woensdag of donderdag weer een gram. En dan weer daarna een kater dag. Ik deed rond de 3/4 gram per week.
Alle begin is moeilijk.ik was helemaal lichamelijk en mentaal kapot en wist dat ik moest stoppen. Had 5gram besteld en mijn moeder kwam er achter en had her afgepakt. Eerst natuurlijk woedend ( normale reactie van iemand die verslaafd is). Achteraf enorm fijn. Ik had niks in huis en cravings namen af.
Hoeveel heb je genomen ? Een terugval kan iedereen overkomen.ik ben nu zn 2 weken “clean”. Tussendoor wel 1 dagje klein beetje pep gedaan.
nu is dus het probleem dat ik het de 5 gram perongelijk heb gevonden en toch heb genomen. Puur omdat ik het niet kon laten. De craving naar nemen was minder dan in die maand maar ik dacht : ben morgen vrij en mis het wel.
Het kan u enkel maar motiveren om er nu 4 weken voor te gaan.Ergens nu spijt gevoelens en ergens niet. Spijt gevoelens komen niet voor de stess voor de kater maar voor het verbreken voor die 2 weken.
Afleiding zoeken. Nieuwe hobby's, of er meer op uit gaan. ( ondanks de moeilijke tijd momenteel)Ik wil drugs gewoon weer speciaal houden zoals het moet. Avondje gepland met vrienden ( want nu in Corona is een avond drugs thuis met vrienden een vervanging voor een feest)
hebben jullie nog tips om toch te weerstaan ( naast het niet in huis hebben )
Daarom is het o zo belangrijk om er niet aan te beginnen. Ik ben precies hetzelfde.heb net genomen en weet dat ik nu de hele nacht doorga. Want stoppen na 1 nakkie is het moeilijkste, vooral aan 3mmc.
Er is meestal wel volk online op DF s'nachts.en voor de gene die vanavond ook lekker gaan spacen ( want ik ga er nu van genieten ook), laat we weten of jullie samen willen spacen ( online natuurlijk). Ben toch de hele nacht wakker en altijd down voor een gesprek.
Graag gedaan.als je alles hebt gelezen en gaat reageren, dankjewel alvast.
Nog geen weekend hier. Maar bedankt.ik ga nu lekker hardcore,frenchcore of een beetje oldschool door mijn oortjes knallen en zie jullie reacties wel komen !
groetjes Luna, en alvast fijn weekend, als je morgen niet meer hoeft te werken![:wink:]()
Hi.Om succesvol te stoppen kun je het best eerst een plan maken. Daarbij hoort dat je goed voor jezelf in kaart brengt waarom je 3-MMC gebruikt en op welke momenten. Het valt bijvoorbeeld op dat je binnen 2 weken geen 3-MMC wel gelijk aan de speed gaat. Kennelijk heb je wel een drang om niet nuchter te zijn.
Als je goed weet op welke momenten je zin krijgt om drugs te nemen dan kan je alvast goed doordenken hoe je op zulke momenten 'nee' zegt. Dat kan bijvoorbeeld door jezelf bezig te houden, door het moment dat je besluit of je wat gaat nemen steeds uit te stellen ('vandaag neem ik niks'), en door jezelf te bedenken hoe fijn het is dat je nu niet steeds last hebt van katers en perioden van depressie en dat je ook niet steeds stiekem hoeft te doen.
Vervolgens is het belangrijk dat je geen 3-mmc of speed of andere stimulanten hebt rondslingeren. Ligt het toch nog ergens? Gooi het dan zsm weg.
Daarnaast kan het slim zijn om naar de huisarts te gaan en vertellen dat je moeite hebt met stoppen. De huisarts kan goede begeleiding verzorgen die je helpt gestopt te blijven. Daarbij horen dus ook gesprekken over waarom je zoveel zin hebt om te gebruiken en waar die zin vandaan komt. Want vaak zitten daar nog allerlei gevoelens en herinneringen onder die nog verwerkt moeten worden.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."