#1
Mooi voornemen dat je wilt stoppen! Je lichaam lijkt aan te geven dat het genoeg is. Ik ben zelf ook wel bekend met buikpijn. Weleens alcohol gerelateerd en later ook weleens drugsgerelateerd. Ik heb het soms nog steeds, maar niet meer zo vaak en het duurt minder lang.
De vaatvernauwing is misschien nog wat ernstiger op de lange termijn. Dat kan uiteindelijk echt voor nare complicaties zorgen. Ookal zijn het nu misschien alleen koude handen of voeten. Als je bloedsomloop slecht is, kan er van alles gebeuren.
Je geeft aan dat je er geen moeite mee hebt om het niet te pakken. Best knap. Mijn ervaring is wel dat dit de eerste periode vaak wel gaat als je er een paar dagen vanaf kan blijven. De motivatie is dan hoog omdat de nadelige effecten nog vers in je geheugen zitten. Naarmate tijd verloopt kan dit zeker moeilijker worden. Bij mij vaak na 1,5 a twee weken.
Je zegt ook dat je het nog wel door je handen laat gaan en ook daar geen moeite mee hebt. Wat ik je wil meegeven is dat dit wel echt de grenzen opzoekt. Het gaat nu misschien goed, maar als het wat minder gaat of je komt in de fuck-it modus terecht, dan is een terugval zo gebeurd. Denk erover na of het wel verstandig is om zo in de buurt te zijn van je middel. Is het je het risico op terugval met alle gevolgen waard?
Mocht je nog eens terugvallen of echt flink in actief gebruik terecht komen. Wees dan vooral niet bang om naar je HA te gaan of andere hulp te zoeken. Je huisarts is dit soort dingen echt wel gewend. En je kan ook eens kijken voor zelfhulpgroepen (NA of CA bijv.). Ik heb er erg veel aan in elk geval!
De slaapverlamming is een heel bekend verschijnsel na 3mmc. Ik ben ook een buikslaper en voor mij maakte de positie niet gek veel uit. Op m'n rug kwam het iets vaker voor dan op m'n zij of op m'n buik. Inderdaad bewegen helpt, klein beginnen met je teen of vinger en voor je het weet kan je eruit snappen.
Ik merk dat ik dit trucje zelfs in nachtmerries kan toepassen nu haha
Het viel me wel op hoe laag je dosissen zijn. Hebben we het wel echt over 3mmc of 4mmc? Weeg je het echt af?
Mijn doseringen lagen praktisch in een tienvoud van wat jij noemt.
De vaatvernauwing is misschien nog wat ernstiger op de lange termijn. Dat kan uiteindelijk echt voor nare complicaties zorgen. Ookal zijn het nu misschien alleen koude handen of voeten. Als je bloedsomloop slecht is, kan er van alles gebeuren.
Je geeft aan dat je er geen moeite mee hebt om het niet te pakken. Best knap. Mijn ervaring is wel dat dit de eerste periode vaak wel gaat als je er een paar dagen vanaf kan blijven. De motivatie is dan hoog omdat de nadelige effecten nog vers in je geheugen zitten. Naarmate tijd verloopt kan dit zeker moeilijker worden. Bij mij vaak na 1,5 a twee weken.
Je zegt ook dat je het nog wel door je handen laat gaan en ook daar geen moeite mee hebt. Wat ik je wil meegeven is dat dit wel echt de grenzen opzoekt. Het gaat nu misschien goed, maar als het wat minder gaat of je komt in de fuck-it modus terecht, dan is een terugval zo gebeurd. Denk erover na of het wel verstandig is om zo in de buurt te zijn van je middel. Is het je het risico op terugval met alle gevolgen waard?
Mocht je nog eens terugvallen of echt flink in actief gebruik terecht komen. Wees dan vooral niet bang om naar je HA te gaan of andere hulp te zoeken. Je huisarts is dit soort dingen echt wel gewend. En je kan ook eens kijken voor zelfhulpgroepen (NA of CA bijv.). Ik heb er erg veel aan in elk geval!
De slaapverlamming is een heel bekend verschijnsel na 3mmc. Ik ben ook een buikslaper en voor mij maakte de positie niet gek veel uit. Op m'n rug kwam het iets vaker voor dan op m'n zij of op m'n buik. Inderdaad bewegen helpt, klein beginnen met je teen of vinger en voor je het weet kan je eruit snappen.
Ik merk dat ik dit trucje zelfs in nachtmerries kan toepassen nu haha
Het viel me wel op hoe laag je dosissen zijn. Hebben we het wel echt over 3mmc of 4mmc? Weeg je het echt af?
Mijn doseringen lagen praktisch in een tienvoud van wat jij noemt.