vitaminen om risicos drugs te beperken

Wil je echt gezond leven, lees dan het boek van Kris Verburgh (dokter, wetenschapper) ''De voedselzandloper''.
Het komt er op neer dat de basis van voedingsmiddelen Groenten en Fruit moeten zijn (en goede vetten).
En dus geen brood, aardappelen, pasta en rijst!
Dit is algemeen geaccepteerd, maar zeer ongezond.

En uiteraard is snoep en dergelijke al helemaal uit den boze.
Als je dit soort rotzooi niet gebruikt, kan je echt wel af en toe drugs gebruiken

Drugs kunnen giftige stoffen zijn, maar dit geld ook voor bepaalde voedingsmiddelen.
Dus let op wat je eet.

Voedingssuplementen kunnen zeker helpen, maar de ''gewone'' vitamine pillen vaak niet echt.
Wel, zoals Svali zegt, vitamine(rijke) pillen zoals Spirulana.

Hoop dat je er wat aan hebt.
Overigens zijn de zoetstoffen van vitaminepillen vaak ook niet bijster gezond, maar ja, gewoon niet (teveel) gebruiken, of ons advies opvolgen.
Doe dat laatste maar :P

Peace

Hallo ik ben een regelmatige drugsgebruiker en neem voor en na de drugs een hele lading vitaminepillen. Een stuk of 6 verschillende soorten. Vit a b c d e calcium magnrsium chlorella visolie multi vitamine etc. Nu zou ik graag willen weten of dat de risicos van harddrugs verminderd. Ook als ik clean ben nrem ik vit pillen. Het lijkt wel of
ik daar ook aan verslaafd ben. Het voelt gewoon niet goed als ik ze haha.een dag niet neem. Lijkt of ik ook verslaafd ben aan vitaminenen maar zou t de evt opgelopen(hersen)schade kunnen corrigeren of teniet kunnen doen? Graag antwootd bedankt

Vitaminepillen zijn leuk en aardig hoor maar niet meer dan een aanvulling op een goed voedingsschema. In jouw geval lijkt het me meer een placebo effect te hebben want vitaminepillen op zich doen niet zo veel. Zeker niet in combinatie met drugs. Als je gezonder wil leven koop dan eerst eens een kist perssinaasappels, die kan je vast wel ergens op de kop tikken voor 16-17 euro en begin elke ochtend met een paar sinaasappels uit te persen. Neem na een uurtje een appel of peer of zoiets en in de loop van de dag een banaan. Wat je voor de rest eet weet ik niet maar probeer dat eens een paar weken (of al is het maar één week) en kijk wat het verschil qua gevoel is met vitaminepillen.

Als je veel binnen zit zal je ook een groot gebrek hebben aan vitamine D, dat komt vrijwel iedereen wel tekort. Daar gebruik ik zelf vitamine D3 capsules van Pharma Nord voor, dat kan ik je zeker aan bevelen. En maak elke dag een goede wandeling dat helpt daar ook bij en buitenlucht is gewoon erg goed voor je.

saabjeaapje31 zei:

maar zou t de evt opgelopen(hersen)schade kunnen corrigeren of teniet kunnen doen?

Klik om te vergroten...

Nee, die vitaminepillen gaan je daar niet bij helpen als je niet gewoon goed eet. Dat is de basis van gezond worden en die pilletjes zijn niet meer dan een aanvulling daarop. Er zijn ook zat discussies dat vitaminepillen meer kwaad doen dan goed, maar zo ver wil ik ook niet gaan. Al zit er wel veel verschil tussen wat je in de supermarkt koopt en een echt goede fabrikant zoals Pharma Nord. Net als die visoliecapsules die je overal kan krijgen, Het is gewoon een hype geworden. Het Nederlandse onderzoeksinstituut TNO Voeding bestudeerde enkele jaren lang het effect van visolie en kwamen tot de ontdekking dat het de tumorgroei bij ratten bevordert en daarnaast stimuleerde een ingespoten stof de ontwikkeling van kanker in de pancreas. Er zijn ook wel zat onderzoeken met positieve uitslagen maar het geeft maar aan dat het allemaal niet zo simpel ligt. Kwalitatief goede visolie kun je wel vinden op visolieplein.nl maar is wel weer wat duurder natuurlijk.

Zelf neem ik naast Vitamine D3 nog spirulina, lijnzaadolie en pompoenolie, gojibessen en Keltisch zeezout en nog wat andere supplementen om de negatieve gevolgen van mijn jarenlange verslaving tegen te gaan, maar uiteindelijk begint het dus met een goede voeding als basis.

Drankverslaafden hebben vaak een vitaminegebrek.