Opblijfwraak

Ik ben iemand die het liefst lang opblijft of zo erg verknocht aan caffeine dat ik dan een nachtje wakker blijf. Voornamelijk nu met de lange donkere avonden en het koudere weer merk ik weer dat ik het fijn vind. Een soort winter dip die ik krijg maar het wel helemaal ontarm.

Meestal met opblijfwraak gaan mensen voor het slapen nog activiteiten doen zoals gamen en streamen waardoor ze nog meer vrije tijd kunnen hebben en nemen een kortere nacht daar voor lief.

Ik wist niet van het bestaan van de term opblijfwraak maar blijkbaar is het iets wat bestaat. Doen jullie er aan?

Ik blijf wel graag lang op en leef het liefste andersom.
Maar slaap ook graag 🤣
Als het kan het liefste rond 3/4 naar bed en dan zo om 11/12 weer uit bed.

En ja meestal ga ik na een "activiteit" slapen. ( na het gamen, na anime kijken, na het schilderen enz)

Ik snap de "wraak" niet zo goed..

N3K0 zei:

Ik snap de "wraak" niet zo goed..

Klik om te vergroten...

In dit geval omdat mensen hun dag zo vol plannen met verplichtingen dat ze dan de late avond en/of nacht gebruiken om nog aan vrije tijd te besteden.

In mijn geval ben ik vaak een zeer onrustig persoon die pas laat rustig wordt. Maar ik wil zo graag genieten van de rust of van de nacht dat ik dan laat opblijf. Bij veel mensen krijg ik er onbegrip voor maar zij zien ook niet hoe ik daadwerkelijke ben als ik in mijn eentje ben en alle shit waar ik doorheen ga soms.

Verder af en toe ook dingen die snachts op TV zijn die ik leuk vind. Amerikaanse sporten. Of Amerikaanse TV.

Nadeel ervan is dat je je slaap ook erdoor verplaatst. Dus heb ik er een nachtje geen zin in dan ben ik vaak dan wel wakker. Helemaal vervelend als je sochtends wel gewoon verplichtingen heb.

N3K0 zei:

Ja maar je dag vol plannen met verplichtingen doen mensen toch zelf?

Klik om te vergroten...

Das een beetje het ding met verplichtingen. Die zijn op de een of andere manier verplicht.

Niet meer.

Bij mij helpt het de avond ervoor alles klaarleggen (werktassen en ontbijt en je lunchpakket in de koelkast) en mogelijkerwijs voor het naar bed toe gaan nog douchen, zodat je in de morgen niet nog van alles moet gaan bedenken/klaarmaken.

Maakt het ontwaken makkelijker. Ook als je wat minder hebt geslapen. En een grote bak met koffie.

Zit ook al in de koffie machine. Gaat 's ochtends aan.

Hoewel ik af en toe nog weleens iets te weinig slaap, sla ik normaliter geen hele nachten meer over. Als alles klaar ligt, dommel ik zelf meestal ook zo in.

Mijn slaappatroon is erop gericht om mijn verplichtingen na te kunnen komen. Of ik de ene nacht vijf uur slaap, en de volgende dag uit werk meteen 's middags op bed plof, maakt niet uit.

Als ik maar zo wakker ben dat ik goed werk kan leveren.

Het helpt dat ik meestal op de fiets ga en niet uren in het OV zit. Lichamelijke activiteiten maken je wakker en zijn bevorderlijk voor een goede slaap.

Juist de hele dag verplicht op kantoor zitten en daarna thuis achter de teevee (en alle bagger erop) is niet bevorderlijk voor je slaap.

Zanza zei:

Das een beetje het ding met verplichtingen. Die zijn op de een of andere manier verplicht.

Klik om te vergroten...

Zanza hou op hoor , ik ga stuk hier!

Zanza zei:

Das een beetje het ding met verplichtingen. Die zijn op de een of andere manier verplicht.

Klik om te vergroten...

No shit 🧐

Laboratoriumrat zei:

Schuldig!

Klik om te vergroten...

Geen verplichtingen 's ochtends vroeg?

Schuldig!

Ja maar je dag vol plannen met verplichtingen doen mensen toch zelf?