Afkicken oxycodon 140mg pd

shoreline oxy zei:

helemaal mee eens, zit nu zelf in de kliniek ook voor ong 140mg i.r. en bij een verlaging van 20mg merk ik t al maar bro, als je nog adviezen hebt, houd ik me aanbevolen, want die dokters hier zijn allemaal hartstikke aardig, maar niemand hier snapt echt hoe een opiatenverslaving is :/

Klik om te vergroten...

Ben zelf nog maar weer 2 maanden clean. Ik heb een goeie tip ik doe dit meestal s'avonds of in de nacht 3x. Laat een warm bad lopen spring erin en je benen zullen rustig blijven zo'n klein uurtje erin en dan direct proberen slapen. Dit deed ik toch of je kan altijd spelen met jezelf dat heeft een rustgevend effect voor 5 minutjes

thanks voor jullie reacties. nikkiebenz, ben jij er ondertussen van af? zo ja, heb je nog vaak trek en wat doe je daar dan aan?

shoreline oxy zei:

thanks voor jullie reacties. nikkiebenz, ben jij er ondertussen van af? zo ja, heb je nog vaak trek en wat doe je daar dan aan?

Klik om te vergroten...

Ja ik ben er van af gelukkig! Ik heb nog best vaak trek en dat is soms ook echt lastig. Wat voor mij helpt is heel veel er over op te zoeken, als ik juist er niet aan probeer te denken wordt het erger. Na een tijdje zoeken zakt het bij mij wel af.. Misschien werkt dit voor jou averechts, op een gegeven moment vind je je manieren.

Houd vol. Blijf er af! Er komen cravings, gegarandeerd, bijt dan op je tanden en zoek afleiding!

Legio Patria Nostra zei:

Houd vol. Blijf er af! Er komen cravings, gegarandeerd, bijt dan op je tanden en zoek afleiding!

Klik om te vergroten...

Afleiding is idd erg belangrijk, mede daardoor viel ik ook vaak terug, sporten, hardlopen wil ook wel eens helpen als dat fysiek mogelijk id.

Zoek iets, Wat je aankunt.
En wat je leuk vindt.
Dat leidt de cravings af